Sådan plejer du din hud ved 30

Det hudpleje ved 30 Det kan gøre en forskel, positiv eller negativ, i vores aldring. 30'erne er en del af de bedste øjeblikke med kvindelig modenhed: Kollagenproduktion er stadig aktiv, vores hud regenererer sig stadig, mens vi sover, og hærgen er endnu ikke begyndt at tage deres vejafgift. Derfor er dette det bedste tidspunkt at passe på vores hud og opnå ældning med værdighed. Hvis du vil fylde 70 som Jane Fonda, skal du tjekke denne OneHowTo-artikel. hvordan man tager sig af din hud ved 30.

Skridt, der skal følges:

Det første skridt til pas på huden kl. 30 er at være tro mod rengøringsrutine. Det er nødvendigt at vaske ansigtet to gange om dagen for at fjerne talg, der produceres af talgkirtlerne, og det affald, der akkumuleres i løbet af dagen. Ideelt set skal du rense dit ansigt om morgenen, når du vågner op og om natten inden du går i seng. For at rense ansigtet skal du bruge en ansigtsrens, helst i gel, neutral pH og fri for aromaer og derefter en snerpende toner. Vælg begge produkter efter din hudtype: tør, kombination, fedtet.

Fjern make-up fra dit ansigt hver dag. Makeup akkumuleres i porerne i huden, og hvis vi ikke fjerner den, forbliver den på hudfarve og kan forårsage rødme, hudorme, acne, hævelse og åbne porer. Til fjern make-up fra din hud, brug en sæbevidende make-upfjerner, helst gel, og skyl dit ansigt med rigeligt vand. Makeup-removerservietter er en god mulighed for de nætter, hvor du går på fest og ankommer meget træt, men deres regelmæssige brug anbefales ikke, da de ikke fjerner 100% makeup. Hvis du bruger langvarig vandtæt mascara eller læbestift, skal du bruge en speciel makeupfjerner til at fjerne disse typer kosmetik.

Hydrat er vigtigt for pas på huden kl. 30. Hydrering blødgør ikke kun huden, men hjælper den med at forblive skinnende, fast, sund og fri for tørhed. Vælg en fugtighedscreme rig på vitamin A, og afhængig af din alder, foretræk en lys og undgå dem, der er fedtede. Ligeledes er det vigtigt, at du i denne alder allerede bruger cremer til at forhindre rynker, vælger dem, der tilbyder at stramme huden og indeholder hyaluronsyre. På samme måde skal du ikke glemme, at øjenkonturen er det mest delikate område i ansigtet og har brug for andre former for pleje, og derfor anbefales en let øjenkonturcreme ved 30, helst i gel og indeholdende vitamin OG.

En mulighed for at passe på din hud i 30'erne er at bruge hjemmelavede fugtgivende hudmasker.De er en enkel og billig måde, hvorpå din hud kan fodres og nyde alle egenskaberne ved naturlige ingredienser såsom olivenolie og avocado. Det tilrådes at anvende dem på ansigt, hals og décolleté og lade de stå i 20 minutter og derefter fjerne dem med varmt vand.

Sov otte timer Det er meget vigtigt at tage sig af huden ved 30. Mens vi sover, regenererer huden og producerer en større mængde kollagen, som er ansvarlig for at holde vores hud fast og forhindre, at musklerne falder ud. Desværre produceres ikke kollagen livet ud, så du skal udnytte dette årti til at få ordentlig hvile, bekæmpe søvnløshed, undgå at holde op sent og nyde denne automatiske regenereringsproces, mens du kan.

Spis mad rig på antioxidanter. Antioxidanter er de eneste, der er i stand til at reducere og bekæmpe den negative effekt, som frie radikaler forårsager på kroppens celler. Og hvis du ikke vidste det, forårsager en af de største skader ved frie radikaler for tidlig aldring. Bekæmp cellulær aldring ved at indtage antioxidant mad såsom kål, gulerødder, laks, olivenolie, valnødder, tomater og rødvin.

Fugt så meget som muligt. Vand kan ikke mangle i din krop, hvis du vil have en skinnende hud. Hydrering af kroppen er meget vigtig, fordi det hjælper tarmtransit og også stimulerer nyrenes arbejde. Begge fordele giver kroppen mulighed for at frigive toksiner og forhindre væskeretention, hvilket er meget godt for din hud, da det ser frisk og sund ud.

Hvis du ikke gør det nu, vil det ikke gøre noget godt, hvis du gør det senere: du skal beskyt din hud mod solen hver dag. Få solcreme til at bruge en vane som at børste tænder eller spise morgenmad. UV-stråler passerer gennem dermis og brænder din hud og krymper cellerne. Når huden er blevet udsat for solen uden beskyttelse, er det mere sandsynligt, at den ældes hurtigere, tørrer ud, rynker og fregner, hvilket kun er en alarm for alvorlig hudskade.

Så for at undgå dette skal du kun købe en solcreme (beskyttelsesfaktor 60) og anvende den, inden du forlader huset overalt i din krop hver dag og rører ved middagstid. Det betyder ikke noget, om det regner, eller hvis solen brænder, altid skal du anvende din beskytter.

Endelig for pas på din hud ved 30 du kan begynde at hjælpe hende med enhver fugtigheds- eller opstrammende behandling inden for specialiseret æstetik. Radiofrekvens, blodpladerigt plasma, dyb ansigtsrensning, mulighederne er adskillige, og kun en dermokosmetisk ekspert kan rådgive dig. Selvfølgelig ved 30-tiden er det for tidligt at anvende botulinum-gift. Udtøm ikke ressourcer, som du muligvis har brug for senere: vær forsigtig!

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan plejer du din hud ved 30, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.