Sådan strækker du din øvre ryg

Sådan strækker du din øvre ryg. Et af de områder, der har tendens til at trække sig sammen oftere, er den øverste del af ryggen. Skulderblade, livmoderhalsen, skuldre ... alt sammen spændes og trækker sig sammen ...…

Touchene i volleyball

Touchene i volleyball. Volleyball er en kollektiv sport, hvor to hold står over for hinanden på en jævn spillebane adskilt af et centralt net, der prøver at føre bolden igennem ...…