Hvordan man laver hæle ikke ondt

Hæle er et af de store symboler på kvindelighed, en kvinde på smukke hæle formår at stilisere hendes figur og se meget sexigere ud. Som man siger, skal man dog lide for at vise sig, og hvis der er noget ved hæle, er det, at de kan være meget smertefulde.

Men vær ikke tilfreds med det, der er nogle tip og tricks, der kan hjælpe os med at klare smerten forårsaget af høje hæle. I den følgende UnComo-artikel forklarer vi hvordan man laver hæle ikke ondt.

Skridt, der skal følges:

Friktion er den største fjende, når vi bærer hæle. Derfor, hvis vi vil forhindre, at hæle gør ondt, skal vi gøre alt for at undgå friktion og slid.

Til dette kan vi bruge pinde eller antifriktionsspray beregnet til dette, en applikation i de områder, der er mest tilbøjelige til det, såsom hæl og tå, lige før du tager skoene på, forhindrer dem i at gnide på hver bevægelse og skade dig.

Vidste du, at du kan brug din fryser til hjemmet at gøre skoene ikke såre? Hvis de er lidt stramme, og de generer dig, kan du lægge dem i fryseren ved at fylde dem med fryseposer eller blot med avis. Når du sætter dem på lige efter du har taget dem af, tøber skoen sig og tilpasser sig perfekt til din fods form. Derudover vil kulden aktivere blodcirkulationen, noget der også er gavnligt.

Dæmpning af dine fodspor er en anden god måde at undgå smerter på. Til dette kan du bruge silikone indlægssåler og puder der er på markedet. Du har dem af forskellige typer: du talos, fingre eller hele skabelonen. Hvad silikone gør er at reducere trykket på dine fødder, fordele vægten og give en meget blødere støtte.

Der er forskellige øvelser, du kan gøre for at stimulere de forskellige muskelgrupper, du bruger, når du går i hæle. Til gør disse øvelser du forbedrer din kropsholdning, gangart og undgår smerter forårsaget af hæle.

Nogle af de øvelser, du kan øve dig på, er:

Støt forsiden af dine fødder på et trin, mens du sænker dine hæle for at holde din balance.
Læn dig lige ved hånden og prøv at nå op.
Understøttet lige ved hånden, bøj det ene ben, mens du strækker det andet.

I den følgende artikel forklarer vi, hvordan man går med hæle, så du kan få en god kropsholdning, der gør det vanskeligt for smerter at dukke op.

At øge et par centimeter og stylere din krop behøver ikke at være i modstrid med komfort. Hvis du ikke ønsker at opgive disse centimeter, kan du vælge platform hæle eller i det mindste at de også er hævet forfra. Denne type sko fordeler vægtene meget bedre, og du undgår at have så meget smerte.

I samme retning følger det samme råd: det er ikke nødvendigt at bære 15 centimeter hæle, der gør ondt og ikke giver dig bevægelsesfrihed. Det foretrækkes at bære sko lavere hæle, som også kan have en enorm indvirkning.

Når det kommer til sko, er det næsten vigtigere end selve skoen, hvordan den bæres. At bære en 3 centimeter hæl med stil er meget bedre end at bære høje hæle med vanskeligheder og smerter.

Den grundlæggende løsning til at afslutte fodsmerter eller i det mindste at gøre det vanskeligt at se ud er Brug dit nøjagtige nummer. Selvom det kan virke åbenlyst, er der ikke få mennesker, der bærer numre, der ikke svarer til dem, hverken på grund af trang til at købe eller på grund af rush, de stopper ikke for nøje at undersøge fornemmelserne, når de går, indtil de har købt dem og de gør ondt.

Hvis en sko er for stor til dig, når du går, glider den frem og tilbage og skaber friktion med dine fødder, der vil give blærer og smerte.

Hvis vi føjer til smerten forårsaget af gnidning, at hæle er det helt modsatte af stabilitet, giver det os et mindre end optimistisk resultat. Hælens såler er glatte og forårsager konstante bevægelser af foden for at forblive stabile, og som kan forårsage endnu mere smerte.

Det traditionelle trick i disse tilfælde er at gøre noget snit på sålen med en saks, så den har mere greb med jorden. I dag er metoderne blevet mere sofistikerede, og på det marked, vi allerede finder skridsikre klistermærker oprettet til dette formål.

Følgende er den nemme løsning, men nogle gange er det et must. Hvis du forudsiger, at det bliver en travl nat, skal du altid bære et ekstra par sko hvis smerten bliver uudholdelig. Den dag i dag sælges flade sko til dette formål allerede med deres kuffert, hvor de foldes sammen uden at tage plads.

Ved du, at der allerede er cremer, der gør, at hæle ikke gør ondt? Du kan bruge ibuprofen cremer eller nolotil hætteglas, hvis smertestillende, antiinflammatoriske virkning hjælper dig med at udholde hele dagen med dine hæle.

I samme forstand er der smertestillende cremer, såsom dem, der bruges til laserhårfjerning eller når man laver tatoveringer. I begge tilfælde skal vi fortælle dig, at du ikke vil eliminere smerten, du vil simpelthen camouflere den.

Under alle omstændigheder anbefaler vi, at du spørger din læge om deres fordele og dosering, før du bruger dem.

Et trick for at forhindre, at fodsmerter kommer hurtigere end forventet, er at gøre alt, hvad du vil undtagen stå og stå. Gå, dans eller sid og hvil dine fødder, men hvis du bliver stående uden at bevæge dig, vil den ubehagelige smerte snart dukke op.

Måske vidste du det ikke, men der er en ekstrem løsning, der går igennem Kirurgi. Der er en operation, der består i at udvinde fedt fra en del af din krop og indsætte det i hælen som en pude. Denne operation fungerer, indtil din krop absorberer fedt igen, når du skal gennemgå den samme proces igen. Operationen er hurtig, varer knap en time og kræver kun lokalbedøvelse.

Denne operation anbefales kun, hvis det er vigtigt, at du bærer hæle hver dag, og dette giver dig meget smerte. I alle andre tilfælde er det altid at foretrække at bruge andre mindre invasive tricks eller bare holde op med høje hæle.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man laver hæle ikke ondt, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Mode og stil.