Hvordan man kan slippe af med hormonel acne naturligt

Acne er en meget almindelig hudtilstand i puberteten, men det kan også forekomme i voksenalderen, og i de fleste tilfælde er det et resultat af hormonelle ubalancer i kroppen, såsom dem, der opstår under graviditet eller menstruationscyklus. Når acne har en hormonel oprindelse, manifesterer det sig normalt som dybe, cystiske bumser, der er ret følsomme over for berøring, som oftest ses på kinderne og langs kæbekanten. Ud over at starte en dermatologisk behandling, hvis acne er meget udtalt, er det også muligt at bekæmpe det gennem nogle naturlige behandlinger og god hygiejnepleje. Vær opmærksom på denne oneHOWTO-artikel, hvor vi afslører hvordan man fjerner hormonel acne naturligt.

Indeks

1. Årsager til hormonel acne
2. Rengøring og hygiejne af hud med acne
3. Bekæmp hormonel acne med aloe vera
4. Aftenslysblomsterolie regulerer hormoner
5. Tea tree olie, stor antibakteriel og antiseptisk
6. Grøn te, fremragende naturlig antibakteriel
7. Honning citron acne maske
8. Bryggergær, naturlig hormonregulator
9. Ernæring til eliminering af hormonel acne

Årsager til hormonel acne

I mange tilfælde er den vigtigste acne-trigger en hormonel ubalance i kroppen, som almindeligvis sker i nogle specifikke faser af vores liv og blandt andre symptomer kan forårsage bumser og pletter.Lad os se næste, hvornår denne type acne normalt er hyppigere:

• Pubertet: fase, hvor mange hormonelle ændringer finder sted, og derfor udskiller huden en større mængde fedt. Bumser forekommer oftere i T-zonen i ansigtet, hvor der er et større antal talgkirtler.
• Graviditet: Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop betydelige hormonelle ændringer, og disse kan øge produktionen af ​​talgkirtlerne og føre til acneudbrud samt andre ændringer i dermis, såsom pletter og strækmærker.
• Menstruation: Du kan observere udseendet af bumser i kæben og hagen, hvilket sker, fordi hormonerne i de dage, perioden varer, virker direkte på overfladen af ​​huden.
• Stress: Stress virker direkte på androgenhormoner, hvilket forårsager øget talgproduktion og betændelse i talgkirtlerne.
• Tager af p-piller.
• Lider af nogle hormonel lidelse specifikt, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Rengøring og hygiejne af hud med acne

Inden du bruger en naturlig hormonel acne behandling, er det meget vigtigt, at du er opmærksom på korrekt hudrensning for at forhindre udbrud i at blive værre på grund af overskydende olie eller snavs. Der er nogle grundlæggende regler der skal tages i betragtning hvornår rens ansigtet med acne, og dette er følgende:

• Rens ansigtets hud 2 gange om dagen, en om morgenen og en om natten, for at fjerne alt opsamlet snavs og fedt samt spor af makeup.
• Brug de rigtige produkter til rengøring: i tilfælde af udtalt acne skal der anvendes en anti-acne lotion anbefalet af hudlægen; hvis acne er mildere, kan en specifik rensegel til fedtet eller acne hud, oliefri, vandbaseret, alkohol- og duftfri og ikke-comedogen være gavnlig.
• Der er naturlige sæber som også er en god mulighed for at vaske ansigtet med acne, såsom grøn te, havregryn, grøn ler, kokosnød, tea tree eller aloe sæbe. I den følgende artikel viser vi, hvordan man laver hjemmelavet acne sæbe.
• Brug altid varmt eller koldt vand, især undgå varmt vand.
• Fjern altid rensende lotion med vand.
• Tør huden tør og aldrig ved groft at gnide eller gnide håndklædet mod ansigtet.

Ud over dette, hvis du normalt bruger makeup, anbefaler vi, at du også tager hensyn til de tip, som vi angiver i artiklen Sådan anvender du makeup, hvis jeg har acne, så du kan se smukkere ud og holde din hud sund på samme tid tid.

Bekæmp hormonel acne med aloe vera

En af de bedste midler til at fjerne hormonel acne naturligt er brugen af aloe vera eller aloe på den berørte hud. Fordelene ved denne plante til at helbrede denne hudtilstand er omfattende, og blandt dem er dens snerpende, regenerative og snerpende virkning markant. Dette betyder en reduktion af fedt i huden, en hurtigere tømning af bumser og reparation af beskadiget væv, hvilket også forhindrer udseendet af ar eller mærker.

Behandling

Du har kun brug for en lille aloe vera-gel, enten ekstraheret direkte fra et aloe-blad eller fra en lotion, der er købt på apoteket, og påfør den på en velrenset hud med acne, og lad den virke i mindst 20 eller 30 minutter.

Aftenslysblomsterolie regulerer hormoner

Natlysolie om aftenen er uden tvivl et af de store naturlige produkter, som kvinder kan bruge, især til bekæmpe hormonel acne. Årsagen er, at denne olie har mange fordele for kvindelig sundhed, herunder dem, der er relateret til hormonregulering. Tak hovedsagelig til dets indhold i linolsyre og gamma-linolsyre Det tillader regulere det hormonelle system og det er en fremragende naturlig behandling for at lindre og forbedre symptomerne på PMS og overgangsalderen, ud over at hjælpe med at regulere uregelmæssig menstruation. Det fremhæver også dets anti-acne-handling, reducerer den overdrevne produktion af talg, reducerer betændelse i bumser og forhindrer udseendet af nye urenheder.

Behandling

Du kan anvende aftenblomstringsolie på huden direkte eller fortynde denne væske i din sædvanlige anti-acne creme for at forbedre dens virkning. En anden mulighed er at inkorporere aftenblomsterolie kapsler i din almindelige diæt; den generelle dosis varierer mellem 4 og 8 gram dagligt opdelt i forskellige doser, selvom det altid anbefales, at du følger instruktionerne på indlægssedlen eller retningslinjerne fra din læge eller ernæringsekspert. I den følgende artikel kan du se mere detaljeret Hvordan man tager aftenblomstring for acne.

Tea tree olie, stor antibakteriel og antiseptisk

Det er også muligt at bruge som naturlig behandling for hormonel acne det tea tree olie, som har kraftige antibakterielle, antiseptiske, antiinflammatoriske og helbredende egenskaber. Faktisk giver det utrolige resultater i helbredelsen af ​​denne tilstand, som kan sammenlignes med dem fra mange dermatologiske lotioner. Det forhindrer bakterievækst på huden, blokerer porerne, reducerer hævelse af bumser og tillader beskadiget hud at heles og heles meget hurtigere.

Behandling

Fortynd ca. 5 dråber tea tree æterisk olie i 1/2 kop vand, og når blandingen er klar, skal du anvende den på ren hud ved hjælp af en vatrondel. Lad produktet tørre alene natten over. Den næste dag skylles med rigeligt varmt eller koldt vand.

Grøn te, fremragende naturlig antibakteriel

Hvis vi taler om naturlige midler mod hormonel acne, kan vi ikke undlade at nævne Grøn te, da denne meget populære infusion også udøver en stor antibakteriel virkning, når den påføres på huden, ud over at fremme reguleringen af ​​hormonel aktivitet og forhindre ubalancer i at forekomme i produktionen af ​​talgkirtlerne, hvorved huden holdes fri for bumser. og andre ufuldkommenheder.

Behandling

Du skal bare forberede en infusion af grøn te og vente på, at den køler af. Påfør det derefter på områderne med flere bumser ved hjælp af en vatrondel. Hvis du tilføjer 1 lille spiseskefuld æblecidereddike til denne infusion, øger du dens effektivitet.

Honning citron acne maske

Der er også gode hjemmelavede masker at du kan forberede dig med enkle ingredienser til at eliminere hormonel acne naturligt. I dette tilfælde foreslår vi den lavet af honning og citronda begge er gode anti-acne produkter. Honning renser huden dybt, reducerer urenheder og giver hydrering, mens citron er en fantastisk naturlig astringerende middel, der reducerer olie, tørrer hurtigt bumser og forhindrer acne mærker.

Behandling

Bland 2 spiseskefulde honning med 1/2 spiseskefuld friskpresset citronsaft og påfør på ren hud, lad den virke i 30 minutter.

Oplev flere opskrifter som denne ved at konsultere artiklen Hvordan man laver hjemmelavede masker til behandling af acne.

Bryggergær, naturlig hormonregulator

ølgær er perfekt til eliminere hormonelle bumser og vind kampen mod denne hudtilstand en gang for alle, fordi fordelene er dobbelt. På den ene side er den meget rig på zink, som er et mineral, der hjælper regulere det hormonelle system og det bidrager til syntesen af ​​hormoner som skjoldbruskkirtel, progesteron og testosteron. På den anden side har den interessante egenskaber for huden, som den er regenerativ og hjælper huden med at forny sig helt fra sine indre lag.

Behandling

Du kan inkludere ølgær i din kost som et naturligt supplement ved at anskaffe kapsler, der er tilgængelige på apoteker eller urtelæger, eller ved at købe den i pulverform og føje den til dine opskrifter.

På den anden side kan du lave en hjemmelavet aknemaske ved at tilføje 2 små spiseskefulde ølgær til 1 kop kogende vand og tilsætte ca. 10 dråber citronsaft. Når den er kølig, påfør blandingen på huden og lad den stå i 20 til 30 minutter.

Ernæring til eliminering af hormonel acne

For at bekæmpe hormonel acne effektivt og fremme hudens helbredelse er det meget vigtigt også at være opmærksom på din daglige diæt, da der er visse ingredienser, der kan hjælpe med at eliminere bumser hurtigere og andre tværtimod kan forårsage nye udbrud og forværre mangler, der allerede findes på huden. Vær opmærksom på hvad kostanbefalinger mest betydningsfulde for at kontrollere hormonel acne:

• Følg en afbalanceret og sund kost, rig på frisk frugt og grøntsager.
• Inkluder i din daglige diæt næringsstoffer som omega 3, beta-caroten, zink og vitamin B6 og C.
• Drik rigeligt med vand hele dagen.
• Undgå at spise mad med højt fedtindhold eller højt sukkerindhold samt overskydende rødt kød og hele mejeriprodukter. Find ud af i den følgende artikel, hvilke fødevarer der forårsager acne, og som du for enhver pris bør undgå.
• Begræns koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man kan slippe af med hormonel acne naturligt, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.