Sådan forbereder du dig på Camino de Santiago uden at have erfaring

På trods af sin alder er en af de oplevelser, som et stort antal mennesker fortsætter med at udføre i dag, pilgrimsfærden til Santiago de Compostela, det vil sige Camino de Santiago. Mennesker af alle former for fysisk tilstand ønsker at tage denne pilgrimsrejse, og det er derfor, det er vigtigt at tage højde for, hvilke minimumsforhold det er nødvendigt at være i for at kunne gøre det uden at skade helbredet under alle omstændigheder.

Bortset fra forudgående fysisk forberedelse, som er et nøglepunkt i forberedelsen til Camino de Santiago, er en anden række faktorer også vigtige, der vil hjælpe med at udføre pilgrimsfærden på en meget mere behagelig måde, og som vil undgå mulige problemer og irritationer, der kan påvirke til enhver tid af stien. Derfor er det altid nødvendigt at have bestemte objekter eller værktøjer gennem hele oplevelsen, der giver større sikkerhed for at komme til Santiago de Compostela uden alvorlige problemer. Derfor forklarer vi i en HOWTO hvordan man forbereder sig på Camino de Santiago uden at have erfaring.

Indeks

Hvad er Camino de Santiago
Fysisk træning
Bagage til Camino de Santiago til fods
Andre nødvendige ting at gøre Camino de Santiago

Hvad er Camino de Santiago

Camino de Santiago er en pilgrimsrejse, der går tilbage til middelalderen. Det kan startes fra forskellige punkter, der vises forskellige ruter såsom den såkaldte franske eller portugisiske måde. Men de har alle det samme formål: katedralen i Santiago de Compostela.

Det kan gøres på forskellige måder, f.eks. På hesteryg eller på cykel, men det mest almindelige er til fods. Langs ruterne er der mange krisecentre og krisecentre specielt forberedt til pilgrim, steder hvor du kan få de frimærker, der er nødvendige for at udfylde det kort, der altid følger med pilgrimmen, og som bekræfter, at han har pilgrimsfærd.

For at komme til Santiago de Compostela skal visse aspekter tages i betragtning, især hvis det er første gang, du vil nyde en oplevelse af denne type.

Fysisk træning

I tilfælde af at du skal tage Camino de Santiago til fods, er det meget vigtigt at have en forudgående fysisk forberedelse, da hver daglige etape har flere kilometer. Som regel mellem 15 og 25 kilometer vil blive lavet dagligtafhængigt af pilgrimens fysiske kapacitet og de dage, hvor du vil pilgrimere fuldt ud.

Tips til at lave Camino de Santiago til fods

For at forberede dig fysisk, anbefales det at starte vandreture mindst tre måneder inden start at gøre vejen til Santiago. Hvis du ikke har forudgående forberedelse, starter du med blødere gåture og derefter øger du gradvist både tempoet og afstanden. I princippet kan du gå op til 3 kilometer om dagen og derefter øge, indtil du når 15.

Det er også vigtigt at tage højde for meteorologiske forhold der har de forskellige steder, som du passerer igennem under Camino de Santiago. Generelt er det meget sandsynligt i den nordlige del af Spanien, at du bliver udsat for regn, vind og lave temperaturer. Derudover vil terrænet ved mange lejligheder have sektioner i forskellige højder, derfor er det praktisk at tage højde for dette på træningstidspunktet, hvilket skal have ujævnheder.

Bagage til Camino de Santiago til fods

Det er meget vigtigt at tage højde for områdets klima som pilgrimsfærden skal gennemføres for at bære de passende tøj. Da det er meget sandsynligt, at der kommer regn, anbefales det at medbringe det et par regnfrakker Og husk, at der er brug for en mere til at dække rygsækken, hvor resten af tøjet og resten af de nødvendige ting vil blive båret under pilgrimsfærden.

Hvad angår resten af tøjet, skal det tages i betragtning, at alt skal gå i rygsækken, der skal bæres gennem pilgrimsfærden, ud over vægt, der skal understøttes i etaperne. Det er vigtigt ikke at glemme termisk og varmt tøj samt behageligt fodtøj, der ikke forårsager nogen form for gnidning eller skade på fødderne. Du kan lære mere i denne artikel om fodpleje, når du vandrer.

Andre nødvendige ting at gøre Camino de Santiago

Bortset fra alt det ovennævnte er det også nødvendigt at tage højde for inkluderingen af andre vigtige artikler til pilgrimmen. En af dem er en grundlæggende medicinskab komplet med plaster, produkter til mulige blærer og slid, antiinflammatoriske midler og enhver form for antiseptisk middel til rengøring af små sår.

Det anbefales også at medtage en sovepose fordi de i nogle krisecentre ikke har et stort antal senge ud over alle de nødvendige ting til personlig hygiejne.

Hvis du kunne lide denne artikel om, hvordan du forbereder dig på Camino de Santiago uden at have erfaring, kan du også være interesseret i denne anden om Sådan gør du Camino de Santiago om 7 dage.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forbereder du dig på Camino de Santiago uden at have erfaring, Vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Fritidsaktiviteter.