Fordele ved chiafrø til hår

Chia frø eller også videnskabeligt kendt under navnet Salvia hispanica L. De er små brune frugter ekstraheret fra en plante, som nogle gamle civilisationer dyrkede i Mexicodalen. I øjeblikket dyrkes chia i forskellige regioner for sin ernæringsmæssige rigdom, især omega 3, hvilket gør disse frø til en meget effektiv mad mod kolesterol og andre hjerte-kar-sygdomme.

Chiafrø kan dog også være effektive til at passe vores hår. Selvom denne brug stadig er meget lidt kendt i skønhedens verden, informerer vi dig om denne oneHOWTO-artikel om fordelene ved chiafrø til hår og dens forskellige egenskaber, der får dig til at se sund og stærk ud.

Indeks

Ernæringsmæssig sammensætning af chiafrø
Fordele ved chiafrø til hår
Hjemmelavet chiafrømaske til hårvækst

Ernæringsmæssig sammensætning af chiafrø

Chia frø skiller sig ud for at være sammensat af følgende række næringsstoffer:

Det er kendt for at være en af de fødevarer, der indeholder mest Omega 3, en essentiel fedtsyre for sundheden efter hørfrø.
Det har også et højt indhold af Opløselig fiber, hvor dets bidrag til slimhinde skiller sig ud.
De er meget rige på protein og også i andre essentielle aminosyrer, såsom lysin.
Denne mad er også sammensat af nogle vitaminer, der er meget rig på vitamin E og folinsyre (vitamin B9).
De indeholder meget mineraler såsom calcium, zink, kalium og magnesium.
Indeholder andre næringsstoffer såsom phytosteroler (beta-sitosterol), klorogen syre og flavonoider (quercetin og myricetin).

Fordele ved chiafrø til hår

Chia frø har en række anvendelser på grund af deres rigdom i flere næringsstoffer, såsom essentielle fedtsyrer (omega 3), proteiner og opløselige fibre. Dernæst forklarer vi, hvilke der er de vigtigste egenskaber ved chiafrø til hår:

Det høje indhold af E-vitamin giver dig antioxidant egenskaber meget kraftfuld, som er ideelle til at beskytte håret mod skadelige stoffer og frie radikaler, der tørrer ud og straffer hårfibrene.
E-vitamin giver også chia regenerative egenskaber der reparerer beskadigede hårstrenge, holder vores ender sunde og forhindrer krusning.
De har også egenskaber, der styrke hårpå grund af dets proteinindhold. Derudover er dette næringsstof vigtigt for, at vores hår vokser sundt, stærkt og tykt.
Dens indhold i zink det gavner også vores hår, da det er et sporstof afgørende for deres vækst og dannelsen af kreatin. Derudover hjælper zink også med at skinne og føle sig glattere.
Takket være dets rigdom i magnesium og kalium har chiafrø fremragende lovgivningsmæssige egenskaber der styrer hormonelle niveauer, hvilket forhindrer nogle hårproblemer som skæl, overskydende talg og acne på hovedet.
Endelig gør dens rigdom i omega 3 det på den ene side antiinflammatoriske egenskaber der bekæmper mulig kløe i håret og på den anden side fugtighedsgivende egenskaber der hjælper os med at holde vores hår sundt.

Hjemmelavet chiafrømaske til hårvækst

Chia frø, ud over at blive indtaget som krydderi i mange måltider, kan også bruges til at fremstille en nærende og genoplivende maske der giver os alle de fordele, der er forklaret ovenfor for håret. Når du køber chiafrø hos enhver urtelæge, skal du bare følg disse trin så simpelt:

Det første skridt til denne hårmaske er at blande i en skål 80 gram chiafrø med 2 kopper vand. Rør blandingen godt og lad den sidde i 15 minutter.
Når tiden går, skal du røre blandingen igen og opbevare den i køleskabet, indtil der dannes en slags gel.
For at gøre masken mere fugtgivende og give vores hår mere glans, tilføjer vi lidt chia gel 3 spiseskefulde citronsaft.
Før vi anvender chia-hårgel, skal vi vaske vores hår regelmæssigt uden brug af nogen form for balsam.
Med vasket og fugtigt hår anvender vi masken og efterlader den stejl i 10 minutter i håret.
Endelig skal du bare skylle dit hår med varmt vand og bruge din yndlingsbalsam til at få flere egenskaber fra denne maske.

For de bedste resultater kan du anvende denne maske mellem 1 og 2 gange om ugen.

Derudover skal du vide, at disse frø er blevet et af de bedste naturlige kosttilskud til at fremskynde tab, vi opfordrer dig til at opdage, hvordan man tager dem til dette formål ved at konsultere artiklen Hvordan man taber sig med chiafrø.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fordele ved chiafrø til hår, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.