Sådan bekæmpes rynker i panden


Det foran Det er et af de områder i ansigtet, der lider under virkningen af ​​tidens forløb, hvilket gør disse grimme rynker eller udtrykslinjer synlige for tidligt. Derudover er disse ikke kun et produkt af årets fremskridt, men også af visse gentagne ansigtsbevægelser eller gestus, der ender med at gøre dem mere synlige. Hvis du leder efter effektive løsninger til at hjælpe dig bekæmp pande rynker Og forresten giver de dig mulighed for at vise en meget yngre og smukkere hud, vær opmærksom på rådene i den følgende OneHowTo-artikel og omsæt dem i praksis.

Skridt, der skal følges:

Det rynker på panden De er resultatet af tabet af hudens elasticitet, hvilket forstærkes med tidens gang på grund af det faktum, at kroppen har mindre og mindre produktion af kollagen. Derfor er en af ​​de mest effektive anbefalinger, der kan hjælpe dig i opgaven med at bekæmpe disse udtrykslinjer og forhindre udseendet af nye rynker, øge kollagenforbruget i din diæt. Hvordan? Meget let! Du bør vide, at der er fødevarer, der er rige på dette protein, og derfor store allierede til at bremse hudens aldring. Blandt de mest fremtrædende finder vi:

  • Frugter rig på C-vitamin: appelsiner, citroner, grapefrugter, mandariner, jordbær, kiwi, papaya, blåbær ...
  • Grøntsager rig på C-vitamin, K-vitamin og antioxidanter: broccoli, kål, spinat, rødbeder, aubergine, endiv, blomkål ...
  • Fisk rig på omega 3.
  • Soja
  • Tofu

Oplev en mere detaljeret liste i artiklen Fødevarer til at producere kollagen og tøv ikke med at føje dem til din diæt for at vise yngre og mere strålende hud.


Ud over at tage sig af din diæt skal huden holdes godt hydreret hele dagen, og vi henviser ikke kun til brugen af ​​gode nærende og fugtgivende cremer, men også til forbruge masser af vand og væsker. Det anbefales at drikke mindst 2 liter vand dagligt, noget du kan kombinere, hvis du vil drage fordel af den foryngende virkning af nogle ingredienser og drikke naturlig juice baseret på frugt og grøntsager. For at forhindre dannelse af rynker i ansigtet og vise en mere lysende hud, fremstår præparater som aloe vera juice, æble-, appelsin- og agurksaft, gulerod, roer og jordbærjuice eller kirsebærjuice. Du kan se alle opskrifterne fuldt ud i artiklen Sådan laver du nærende juice til huden.


Ekstern hydrering er også afgørende for bekæmp pande rynker og på resten af ​​ansigtet. Så udover at rengøre huden med en ansigtsgel tilpasset din hudtype, skal du vælge anti-rynke cremer beriget med vitamin A, vitamin E eller som indeholder komponenter såsom kollagen, elastin eller AHA syrer i deres formel. Alle er ideelle til at reducere fine linjer og lade huden genvinde sin mistede elasticitet og fleksibilitet. Glem ikke at eksfoliere dit ansigt mindst en gang om ugen, og derfor vil du altid holde det fri for urenheder og beskyttet mod eksterne stoffer, der kan beskadige det.


Der er mennesker, hvor rynker i panden De er mere mærkbare end andre, og nogle gange er det fordi de har tendens til at hæve deres øjenbryn meget ofte eller rynke panden mere. Hvis sidstnævnte er en konsekvens af, at du har svært ved at se tingene korrekt eller tydeligt, er det vigtigt at du sætter pris på muligheden for at kontrollere dit syn og iført briller, da du ud over at sikre, at disse udtrykslinjer ikke er så markerede, drage fordel dit øje sundhed.


Og du kan altid medbringe en ekstra ernæring til huden ansigt ved at anvende masker lavet med naturlige produkter, der fremmer ungdom og glathed. Det hjemmelavede anti-rynke masker De mest effektive er dem, der indeholder ingredienser som avocado, æg, honning, gulerod, agurk og naturlig yoghurt. Du skal anvende det på et meget rent ansigt, lad det sidde i 20 minutter og fjern det med rigeligt varmt vand (aldrig varmt). Resultatet bliver en fornyet hud, der er meget mere strålende og smuk.


Med alt dette bliver det meget lettere bekæmp pande rynkere og sænk hudens aldringsproces. Alligevel er det også vigtigt, at du har andre anbefalinger betragt som:

  • Beskyt din ansigtshud mod solen ved hjælp af en god solcreme når som helst på året.
  • Undgå stoffer, der er skadelige for huden og sundheden, såsom alkohol og tobak.
  • Følg en afbalanceret og sund kost rig på frugt og grøntsager.
  • Undgå stress og angst, da stemningen også påvirker hudens udseende og afspejles i den.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan bekæmpes rynker i panden, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.