Hvordan er den balinesiske massage


Et af de bedste midler til at slappe af i sind og krop er uden tvivl at ty til et godt Balinesisk massage. Kommer fra Indonesien, især fra den eksotiske ø Bali, der giver det sit navn, har denne traditionelle massage sin oprindelse i hinduistisk medicin, tæt knyttet til traditionel kinesisk medicinsk behandling. Balinesisk massage opløser enhver form for dyb spænding, hvilket bringer dig til en tilstand af total afslapning. På grund af den enorme anvendelse af parfumerede æteriske olier er den kendt for sin eksotisme, og den er kendetegnet ved manuelt tryk og bevægelser, der favoriserer aktivering af lymfesystemet og blodcirkulationen og samtidig regenererer huden. Hvis du vil vide mere om hvordan er balinesisk massageLæs følgende OneHowTo.com-artikel omhyggeligt. Vi forklarer alt om denne terapi, der er i stand til at forny krop og sjæl.

Indeks

  1. Hvad er en balinesisk massage
  2. Fordele ved balinesisk massage
  3. Hvordan man laver en balinesisk massage
  4. Balinesisk massage kontraindikationer
  5. Oplev en anden type massage

Hvad er en balinesisk massage

Blødt lys, stearinlys, aromatiske essenser, røgelse, blød musik ... balinesisk massage Det er kendt for sin eksotisme og dets høje afslapningskraft. Det har sin oprindelse i Indonesien, mere specifikt på Bali, den ø, der har givet det sit navn, og dets teknik kommer fra traditionel hinduistisk ayurvedisk medicin, med nuancer af kinesiske terapier. Denne massage har ikke kun til formål at forbedre kroppen på et terapeutisk niveau og eliminere de dybeste spændinger i vores muskelvæv, men også søger total afslapning af krop og sind, mens det bruges som et ritual for at føle sig smukkere og sundere, indefra og udad.

Ifølge balinesisk tradition var det skønhedsgudinden Laksmí fra den indonesiske mytologi, der overførte teknikken til denne massage til balineserne med sine 4 arme. Det er grunden til sin realisering, manuelt tryk på kroppen bruges. Også denne kropsterapi bruger igen teknikker og viden fra akupressur (fingertryk), zoneterapi, stretching og nogle yoga-principper. På den anden side førte den store strøm af handel og udveksling af krydderier mellem Indien og Kina til opdagelsen af ​​ny viden, der forbedrede balinesisk massage og inkorporerede i terapi de olier og medicinske urter, der i dag har hævet den som en af ​​de mest eksotiske massage.

Balinesisk massage har til formål at anvende traditionel visdom og ekstrem delikatesse til behandlingen for at slappe af og stimulere kroppen, indtil den når harmoni. Derfor er det blevet anset for, at denne massagemodalitet har en høj terapeutisk og helbredende kraft, hvormed den opnås gennem afslapningstilstanden for at give en effekt af både fysisk og mental velvære til alle, der modtager den.


Fordele ved balinesisk massage

Som vi allerede har kommenteret tidligere, hvis balinesisk massage Det er på grund af de mange positive virkninger, det giver på den person, der modtager det. Mellem disse Fordele skille sig ud:

  • Aktiverer blodcirkulationen.
  • Det favoriserer lymfesystemet og naturlig dræning.
  • Bekæmpe muskel- og ledsmerter, forbedre mobilitet og muskeltonus.
  • Hjælper med at behandle allergier såvel som andre åndedrætsbesvær.
  • Reducerer stress og spænding og fremmer en god puls.
  • Hjælper med at forbedre søvnproblemer takket være afslapning.
  • Forbedrer koncentration og hukommelse og hjælper med at reducere hovedpine og migræne.
  • Berolige tilstandene af angst og / eller depression.
  • Reducerer cellulite.
  • Det er en optimal behandling at tabe sig.

Den balinesiske massage giver positive effekter, da den, som angivet af den hinduistiske tradition, hjælper med at åbne energikanalerne, så den gode energi absorberes og den dårlige energi forsvinder. Tilstanden af ​​total harmoni er hovedformålet med denne terapi.


Hvordan man laver en balinesisk massage

For at udføre denne terapi, den første ting du skal vide det arbejde på 107 anatomiske punkter der er fordelt i hele kroppen. På disse energipunkter, som stimulerer vores organer, og som er relateret til traditionel kinesisk akupunktur, konvergerer nerver, led, knogler, vener og arterier. Det er her, du vil arbejde for at opnå total afslapning. Selvom der er nogle tekniske variationer (Urat, Sasak, Lombok ...), vil vi fokusere på to varianter for at udføre den traditionelle balinesiske massage.

  • Første variant: Balinesisk massage udføres på en båre. For at give mediumtrykket til energipunkterne anvendes underarmene. For at fremskynde bevægelserne anvendes varm olie.
  • Anden variant: massagen udføres på en futon direkte på gulvet. For at trykke på punkterne bruges fødderne. Til dette er der behov for støttepunkter (barer, stole ...), så terapeutens krop lettere kan bevæge sig og bevæge sig på modtagerens krop. Trykket skal være medium.

Uanset den valgte teknik (arme eller fødder) udføres massagen i hele kroppen ved hjælp af forskellige manuelle teknikker såsom:

  • Palmar, kno eller fingertryk.
  • Overfladisk gnidning eller gnidning.
  • Muskelstrækning og vridning.
  • Æltning.
  • Fod-, manuel og zoneterapi.
  • Kløer, slagværk og blød tapning.

Husk, at nøglen er de trykpunkter (medium / høj), som du skal nå de dybeste væv for at frigøre dem fra spænding. Og som traditionen antyder, skal der udføres et fodbad på modtageren, inden man starter den balinesiske massage.

For at hjælpe med at slappe af receptoren bruges de aromatiske essenser eller røgelser. Blomstinfusionsposer placeres også på modtagerens øjenlåg (i ca. 10 minutter) for at bringe dem til en harmonisk tilstand.


Balinesisk massage kontraindikationer

Før du udfører en balinesisk massage og opdager alle dens fordele og positive effekter på din krop, skal du tage højde for nogle kontraindikationer til behandling. Det tilrådes at udvise forsigtighed, hvis:

  • Du er en gravid kvinde (husk at massagen udføres på hele kroppen, og trykpunkter kan påvirke fosteret).
  • Du har en muskel- eller ledskade samt brok.
  • Hvis du for nylig er blevet opereret.
  • Hvis du har hjerteproblemer.
  • Hvis du er under behandling.

Før du modtager en balinesisk massage, skal du konsultere din situation med en professionel terapeut. På denne måde garanterer du ikke at tage nogen risiko og nyde en sådan vidunderlig behandling. Test det!

Oplev en anden type massage

Hvis du har været interesseret i at vide om balinesisk massage og vil vide meget mere om den vidunderlige verden af ​​fysioterapi, skal du ikke gå glip af følgende artikler:

  • Hvordan er shiatsu massage
  • Hvordan er den svenske massage
  • Hvordan er ayurvedisk massage

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan er den balinesiske massage, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.