Sådan undgår du strækmærker, når du taber dig
En af hovedårsagerne til udseende af strækmærker i nogle områder af kroppen er pludselige ændringer i vægt, der ender med at få hudens elastiske fibre til at rive, hvilket giver anledning til manifestation af disse grimme hvidlige mærker. Derfor er det vigtigt at beskytte hudens sundhed, mens du gennemgår en vægttabsplan, og ved at udføre enkle fremgangsmåder i din daglige dag er det muligt at opnå det og slippe af med de ekstra kilo med succes. Gå ikke glip af rådene i denne OneHowTo-artikel, vi afslører den ideelle formel til undgå strækmærker, når du taber dig.
Skridt, der skal følges:
Hvis du ønsker undgå strækmærker, mens du taber dig, vil det være vigtigt, at du ikke underkaster dig radikale diæter eller planer for vægttab, eller som sikrer for pludseligt vægttab på meget kort tid. Dette får fibrene, der tilfører kollagen og elastin til huden, til at bryde, hvilket fører til strækmærker i nogle områder af kroppen, såsom lår, hofter, bagdel, bryster osv. For at mindske foranstaltningerne er det bedst at vedtage en sund og afbalanceret kost der gør det muligt for dig at tabe dig gradvist uden at beskadige hudens fibre.
Det er derfor, ud over at medtage de fødevarer, der hjælper dig med at fjerne toksiner og rense kroppenDet tilrådes at indtage ingredienser, der er rige på de mest effektive næringsstoffer og vitaminer for at beskytte hudens gode tilstand og reparere beskadiget væv. Tjek følgende artikler for at finde ud af, hvilke fødevarer der er de, der kan hjælpe dig forskøn din hud indefra:
- Hvad er de bedste fødevarer til huden
- Hvad er de gode vitaminer til min hud
- Hvad er de bedste frugter til huden
- Hvordan man laver nærende juice til huden
Og ingen diæt vil påvirke udseendet af strækmærker, når man taber sig, en anden vigtig faktor for at forhindre dem er forblive godt hydreret daglige. Kombiner din diæt med et stort forbrug af vand (2 liter om dagen) og andre sunde væsker, så bliver din hud ikke så sårbar over for vægtændringer. Det infusioner rig på antioxidanter som er gunstige for at stimulere produktionen af kollagen i huden, er en god mulighed, du kan bruge, blandt dem finder vi grøn te, hvid te eller rosmarininfusion.
Beskyt naturlig elasticitet og fleksibilitet i huden vil også være afgørende for undgå strækmærker i vægttabsprocessen. Kosmetiske formler kræves, der indeholder fedtsyrer og vitaminer, der fremmer regenerering af celle- og hudvæv, såvel som virker ved at aktivere blodcirkulationen i området. Du kan se artiklen Sådan vælger du en anti-stretch mærke creme eller vælger et naturligt produkt, der er fremragende til denne opgave: hybenolie. Du bliver kun nødt til at anvende det i de områder, der er mest tilbøjelige til at udvikle strækmærker ved hjælp af cirkulær massage og på velrenset hud.
Ud over hybenolie er der andre naturlige behandlinger der er lige så effektive til forhindre strækmærker og dæmp dem, der allerede er til stede. Især bemærkelsesværdige er E-vitamin kapsler, kakaosmør, drueolie eller avocado. Find ud af, hvordan du anvender hvert af disse produkter på din hud i artiklen Sådan fjernes strækmærker med hjemmemedicin.
Det moderat træning praktiseres regelmæssigt og konstant bliver også en god allieret for dig, hvis dit mål er at undgå strækmærker, når du taber dig. Og det er, at det ud over at være gavnligt for at forme din figur og forbedre dit personlige velbefindende, også stimulere områdets cirkulation med en tendens til at have strækmærker og dermed reducere chancerne for, at de vises.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan undgår du strækmærker, når du taber dig, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.