Hvordan man laver fedtforbrændende juice om natten


Vidste du, at du kan forbrænde fedt, mens du sover? Vi narre dig ikke! Der er nogle frugter og grøntsager, der, når de fordøjes i vores krop, skaber en række kemiske processer, der bidrager til tabet af akkumuleret fedt såvel som eliminering af toksiner. Derfor, hvis du inkluderer disse ingredienser ved middagstid, kan du få din krop til at fungere, mens du hviler. Det lyder godt, ikke? I denne oneHOWTO-artikel vil vi opdage dig hvordan man laver fedtforbrændende juice om natten Og så kan du drage fordel af de gavnlige fordele, som disse ingredienser giver din krop. For at disse naturlige juice skal træde i kraft, skal du selvfølgelig føre en sund diæt og et aktivt liv, først derefter vil du gøre fedtforbrændingen effektiv og synlig. Begynd at passe på dig selv!

Indeks

  1. Fordele ved juice for at tabe sig ved middagen
  2. Agurk og citron fedtforbrændende juice til natten
  3. Citron og ingefærjuice for at tabe sig, mens du sover
  4. Fedtforbrændende juice med æblecidereddike til natten
  5. Grapefrugt og æble smoothie til at forbrænde fedt
  6. Ananas og spinat fedtforbrændende juice

Fordele ved juice for at tabe sig ved middagen

Hvis du vil tabe dig, er det vigtigt, at du spiller på spis lys. I slutningen af ​​dagen forbereder vores krop sig til nattesøvn, og det gør metabolisme sænkes. Derudover vil vi ikke lave meget aktivitet efter middagen, da det sandsynligvis er nogle timer, inden vi går i seng. Derfor skal den mad, vi spiser på dette tidspunkt af dagen, være meget målt og kontrolleret, idet man undgår mættede fedtstoffer og også kulhydrater, da de er meget energiske, dvs. kalorieindhold.

Det er af denne grund, at det er en god mulighed at vælge disse nattefedtforbrændende juice, da de hovedsageligt er lavet af frugt og grønt, det vil sige to typer ingredienser der er lavt kalorieindhold og meget nærende. Derudover vil disse saft takket være det rige bidrag fra fiber og vand tilfredsstille din appetit og på samme tid hjælpe dig med at fjerne akkumulerede toksiner i din krop. Husk derfor på det du bliver ikke sulten og at du vil nyde en lækker, sund og ideel middag for at tabe dig.

Og netop af egenskaber ved frugt og grøntsager Du vil være i stand til at nyde den fedtforbrændende effekt, der finder sted, mens du fordøjer mad, det vil sige efter middagen og i løbet af din nats hvile. For at disse juice virkelig har en effekt på din krop og hjælper dig med at tabe sig, er det vigtigt, at du i løbet af dagen udfører en række Sunde vaner der får dig til at tabe dig effektivt. Her finder vi de vigtigste:

  • Sats på en sund kost og lavt indhold af mættet fedt. Inkluder en bred vifte af frugt og grøntsager for at nyde et rigt ernæringsmæssigt bidrag og tilfredsstille din appetit.
  • Fordel måltider i 5 portioner om dagen: på denne måde hjælper du din krop med at arbejde det meste af dagen og derfor accelereres.
  • Træn: den regelmæssige praksis med fysisk træning er afgørende for at fremskynde forbrændingen af ​​akkumuleret fedt. Derudover hjælper det dig med at nyde et meget stærkere og sundere hjerte-kar-system såvel som muskler i topform.
  • Drik 2 liter vand om dagen: Væskeindtag er vigtigt for at nyde en sund krop og eliminere væskeretention. Prøv at drikke 8 glas om dagen eller, hvad er det samme, 2 liter.

Agurk og citron fedtforbrændende juice til natten

Vi begyndte at opdage, hvordan man laver fedtforbrændende juice om natten for at give dig opskriften på en af ​​de mest effektive. I dette tilfælde vil vi drage fordel af egenskaberne ved agurk til at tabe sig og citron. Begge ingredienser giver os få kalorier, masser af vand, og de er mætende, så det vil være ideelt at indarbejde i vores diæt for at tabe sig.

Du bliver nødt til at:

  • 1 citron
  • 1 agurk
  • 1 spiseskefuld revet ingefær
  • En håndfuld persille
  • Et halvt glas vand

Forberedelse af denne juice er meget enkel, fordi du kun skal vaske alle ingredienserne godt, og når de er rene, skal du lægge dem i en blender for at behandle dem.

Det anbefales, at du drikker denne agurk og citronsaft inden søvn Så at din krop således fungerer og assimilerer sine næringsstoffer under din hvile.


Citron og ingefærjuice for at tabe sig, mens du sover

En anden af ​​rystelserne for at forbrænde fedt om natten er denne opskrift, der udnytter citrons slankende egenskaber sammen med ingefær. Begge ingredienser er ideelle til at hjælpe os rens kroppen naturligt og derudover giver de os antioxidanter, der gør det muligt for vores krop at være sund og i topform.

Disse to ingredienser kombineret hjælper os med at reducere appetitten, forbedre fordøjelsen af ​​mad og fremskynder stofskiftetDerfor vil vores krop arbejde, mens vi hviler. Derudover er citron en frugt, der er meget rig på fiber, så det hjælper os med at forbedre tarmtransit og reducere toksiner i kroppen.

Såvel vi tilføjer aloe vera til denne blanding, fordi det er en plante, der også har vægttabsegenskaber som for eksempel, at det fremskynder stofskiftet og reducerer tilstedeværelsen af ​​toksiner.

For at fremstille denne juice skal du bruge:

  • Saften af ​​1 citron
  • Et halvt glas mineralvand
  • 1 spsk ingefær
  • 1 spsk aloe vera juice

Forberedelse af denne juice er meget let, da du kun behøver at blande og blande ingredienserne. Du kan tage det hver aften inden du går i seng, og du kan drage fordel af alle de fordele, vi lige har opdaget.

Fedtforbrændende juice med æblecidereddike til natten

Nu præsenterer vi dig endnu en natfedtforbrændingsjuice, der har sure frugter, der giver os en stor dosis C-vitamin et næringsstof, der er ideelt til at hjælpe os med at fortynde kropsfedt. Derudover inkluderer vi i denne juice også andre ingredienser, der allerede er nævnt og ideelle til at tabe sig som agurk, citron og ingefær.

Men ud over dem alle vil vi også have Æblevinager, et krydderi, der er ideelt til vægttab, da det hjælper fjerner fedt, er mætende og afgiftende kroppen.

Det ingredienser du har brug for at gøre denne ryste er følgende:

  • 1/2 agurk
  • 1 citron
  • En knivspids hakket persille
  • 1 spiseskefuld revet ingefær
  • 1 grapefrugt
  • 2 spsk æblecidereddike
  • Et halvt glas vand.

Du bliver nødt til at rense og skrælle alle ingredienserne og derefter behandle dem i blenderen. Du skal drikke denne drink før du går i seng, så din krop fungerer om natten. Om morgenen kan du få et stort glas vand, når du vågner op for at fremskynde eliminering af toksiner.


Grapefrugt og æble smoothie til at forbrænde fedt

Frugter som grapefrugt og æble er ideelle til at hjælpe os med at tabe sig. Årsagen er, at de giver os store næringsstoffer, fibre og vand, så de vil tilfredsstille vores appetit og hjælpe os med at rense kroppen ved at fjerne toksiner og væskeretention. Af denne grund er denne juice, som vi nu vil præsentere for dig, ideel til rengøring af din krop og fjernelse af fedt uden engang at indse det.

For at fremstille denne juice skal du bruge:

  • Saften af ​​1 gul grapefrugt
  • 1 æble
  • 1/2 spiseskefuld revet ingefær
  • 5 mynteblade
  • 1 glas mineralvand

Den første ting du skal gøre er at udtrække saften fra grapefrugten og til dette ikke noget bedre end at bruge en saftpresser. Du skal rense og hugge alle ingredienserne i denne juice og derefter behandle dem i en blender. Hvis du vil have denne saft til at være køligere, kan du tilføje noget is, og temperaturen vil være ideel.

Denne juice vil give dig en stor dosis C-vitamin, det er det også meget mættende og fremskynder kroppen. Tag det inden du går i seng, så får du et stærkere helbred og en slankere krop.


Ananas og spinat fedtforbrændende juice

Og vi afslutter denne artikel for at fortælle dig om endnu en natfedtforbrændingsjuice, der er ideel for dig at tabe dig naturligt. Denne gang vil vi drage fordel af egenskaberne ved nogle grøntsager, der er ideelle til at tabe sig, såsom spinat og selleri. Begge ingredienser giver os mange næringsstoffer og de er meget mættende, derfor vil de berolige din appetit og hjælpe dig med at tabe dig uden at sulte.

Derudover vil vi også drage fordel af egenskaber ved ananas for at tabe sig da det er en frugt, der er meget rig på fiber, i vand, og som fungerer som et naturligt diuretikum.

For at drage fordel af alle disse fordele skal du bare forberede en juice, der indeholder følgende ingredienser:

  • 1 stang selleri
  • 2 håndfulde spinat
  • En håndfuld hakket persille
  • 2 skiver naturlig ananas
  • 1/2 glas vand

Du skal rense og hugge disse ingredienser og derefter blande dem i din blender. Du kan tilføje meget koldt vand eller is, hvis du vil have saften til at være forfriskende. Tag det hver aften inden du går i seng, og du vil bemærke, hvordan din krop fungerer meget bedre, og din krop er slankere og mere plejet.

Denne fedtforbrændende juice vil også give os mange antioxidanter så vi vil nyde en sundere og forynget krop.

Også, hvis du kan lide denne tropiske frugt, anbefaler vi denne anden artikel om, hvordan man laver ananas diæt.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man laver fedtforbrændende juice om natten, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.