Sådan fjernes cellulite fra lårene
Hvis der er en ting, der skræmmer de fleste kvinder, er det ophobningen af cellulite på benene. På OneHowTo.com vil vi lære dig naturlige og enkle metoder, der hjælper dig med at fjerne den glade appelsinskal om få dage. Forsøg ikke at skjule cellulite eller ændre den måde, du klæder dig på for at skjule det, med følgende Tips du vil ikke opgive at vise smukke ben. Ved denne lejlighed forklarer vi hvordan man fjerner cellulite fra lårene, en enkel behandling, som du kan udføre komfortabelt hjemmefra. Vær opmærksom og ... Glem appelsinskal!
Skridt, der skal følges:
Før du hjælper dig fjern cellulite fra dine ben, skal du vide, hvad der er oprindelsen til en sådan tilstand. Generelt er en dårlig diæt, mangel på sport og stillesiddende livsstil nogle af de vigtigste årsager til udseendet af appelsinskal på benene. Men for nogle mennesker kan hormonelle problemer eller genetik også være årsager til ophobning af cellulite. Hvis problemet er hormonelt - ud over at udføre følgende Tips - Vi råder dig til at konsultere din læge for at se, hvordan denne tilstand kan behandles.
Sund og afbalanceret kost. Hvis du vil afslutte cellulite på lårene, er det første, du skal gøre, at ændre dine spisevaner. Som vi allerede har nævnt, er dårlig diæt en af hovedårsagerne til appelsinskal, derfor er det et af de vigtigste aspekter, som du skal arbejde med. Følg følgende tip for at forbedre din diæt.
Få salt ud. Der er intet mere skadeligt for din krop end at spise for meget salt. I forhold til cellulite skal du fjerne salt, da det forårsager større væskeretention, hvilket kan forårsage udseende af appelsinskal. Vi ved, at det kan være svært at spise uden salt, så vi foreslår, at du udskifter almindeligt salt med havsalt, der er maceret med krydderier. På denne måde vil du ikke opgive at spise med glæde.
Som du ved, hydrering Det er vigtigt for, at vores krop og hudpleje fungerer korrekt. Det anbefales at drikke mindst et par stykker to liter vand dagligt, især før måltider. Et andet godt trick, der hjælper dig med at fjerne cellulite, er at drikke vand med citron første ting om morgenen på tom mave. Du vil bemærke de gavnlige resultater!
Selvom det kan virke som en løgn, handler det ikke kun om at opretholde en sund og afbalanceret kost og et godt forhold til maden i dine retter, når man spiser godt. Generelt og som et resultat af en hurtig rutine har vi en tendens til at spise hurtigt. Hvis du vil opløse mad godt og forhindre, at det akkumuleres i nogle dele af din krop, skal du tyg lidt efter lidt. Prøv det, selvom det koster dig, ellers når maden næsten hele maven og gærer, hvilket kan få dig til at svulme op og toksinerne akkumuleres i dine ben og udvikle den glade cellulite. Dette trick hjælper dig ikke kun med at undgå udseende af appelsinskal, men det hjælper dig med at fylde op tidligere, spise mindre og tabe dig. Alle fordele!
Mad er en af baserne til at eliminere cellulite, men vi kan ikke glemme, at det skal ledsages af fysisk træning så resultatet bliver mere effektivt. For at eliminere appelsinskalens hud skal du fokusere din træning på aerobe øvelser, der er ideelle til forbrænding af fedt. Hurtig gå, løb, spinning, yoga, aerobic eller svømning kan være gode ressourcer til at begynde at miste fedt og få cellulite til at forsvinde.
Imidlertid er aerob træning ikke alt. Den mest effektive måde at eliminere cellulite på er at kombinere aerob træning med andre mere specifikke toning øvelser. Med disse fjerner du ikke kun appelsinskal, men også hængende, og på samme tid får du fleksibilitet og muskelstyrke. Det vigtige er at aktivere lymfesystemet, så det fjerner toksiner, og disse akkumuleres ikke i din bagdel. Det er vigtigt at bevæge dine ben og genaktivere cirkulationen. Hvorfor gør du det ikke til et punkt at tage trappen i stedet for elevatoren? Med denne enkle ændring vil du bemærke forskellen.
I artiklen De bedste øvelser til bekæmpelse af cellulite kan du se gode eksempler.
God ernæring, motion og kosmetiske produkter. Det er vigtigt forkæl din hud og brug et par minutter om dagen. For at reducere cellulite skal du udover at spise en sund kost og lave moderat sport udføre en anti-cellulite behandling. Eksfoliering og massage er afgørende for at opretholde en sund og plejet hud. Med dem vil du genaktivere kredsløbet og lymfesystemet, hvilket er meget lettere for din krop at dræne toksiner og eliminere dem.
9 5 minutter om dagen er nok til at bemærke resultaterne. Massér dine ben dagligt i et kvarter. Du kan gøre det under brusebadet og i øvrigt fjerne døde celler med en kraftig hjemmelavet peeling. Hvordan? Det er simpelt. Tilsæt groft salt til din badegel, og du er færdig. Husk: massage skal være dagligt, men eksfoliering skal ske en gang om ugen, hvis du ikke vil såre din hud.
0På den anden side, reducerende og anti-cellulitecremer de hjælper dig med at gennemføre behandlingen. Du kan finde dem på apoteker eller i enhver kosmetisk butik. Hvis du ikke vil investere i sådanne cremer, kan du erstatte dem med æteriske olier. På denne måde fugter du huden under massagen og hjælper dig med at reducere cellulite. Et andet godt supplement er de metalliske kugler, der også vil være gode for dig at udføre massage.
Husk de tre grundlæggende regler: kost, sport og skønhedsbehandlinger dedikeret til især reduktion af cellulite. Hvis du udfører disse rutiner, vil du hurtigt bemærke fordelene og resultaterne. Igangværende!
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan fjernes cellulite fra lårene, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.