Sådan undgår du at blive syg, mens du rejser

Der er mange og meget forskellige eksterne faktorer, der kan forkæle en tur: meteorologiske modgang, transportstrejker osv. Men vi må ikke glemme, at der også er mulighed for ikke nyder en tur på grund af at blive syg. Der er ingen idiotsikker formel, der forhindrer dette i at ske, men det er rigtigt, at vi kan tage nogle skridt for at forsøge at gøre det til en glat tur. I denne OneHowTo.com-artikel forklarer vi hvordan man undgår at blive syg under rejsen.

Skridt, der skal følges:

Før turen anbefales det gennemgå en medicinsk kontrol der bekræfter, at vi har en god sundhedstilstand. På denne måde kan forskellige problemer udelukkes, og vi kan konsultere vores læge enhver form for tvivl eller spørgsmål, der opstår.

Ligeledes hvis du inden du starter rejsen tager en eller anden form for medicin eller følger en behandlingDu bør underrette din læge, så han kan ordinere de nødvendige lægemidler i den tid, du skal være væk.

Inden du rejser til et andet land og i god tid, skal du altid spørg om det er nødvendigt at få en vaccine for at forhindre sygdomme i det område, der kan påvirke os. For eksempel for at besøge nogle lande er det nødvendigt at blive vaccineret mod gul feber eller kolera. Vi viser dig her de nødvendige for at rejse til Indien, Thailand, Peru, Brasilien og Colombia, alligevel i dit medicinske center vil de være i stand til at informere dig perfekt.

Enten før du starter rejsen eller en gang på destinationen, skal du planlæg rute og rejseplaner som du vil gøre, altid prøve at være realistisk og sikre, at det ikke bliver for meget. Og er det, at træthed sandsynligvis er turistens største fjende, og hvis du ikke genvinder styrke, kan du lettere blive syg.

I tilfælde af flyrejser til steder med stor tidsændring, skal der tages hensyn til den lidelse eller ubehag, som nogle mennesker lider af, dvs. jetlag. På denne måde, når vi når destinationen, vil det være nødvendigt for vores krop at vænne sig til den nye tidsplan; Du kan her se tip til, hvordan og hvordan man kan slå jetlag.

Vandet skifter Det er også en anden faktor, der kan gøre os syge på en rejse, især på grund af gastrointestinale lidelser. Ved nogle lejligheder opstår diarré og andre problemer som følge af vand, der er forurenet med bakterier eller vira, så det er vigtigt at altid drikke vand på flaske.

Det samme sker med mad, og det er, at når vi rejser, vil vi altid gerne prøve stedets gastronomi, men vi skal huske på, at nogle fødevarer kan være skadelige for vores organisme af det blotte faktum, at vi ikke er vant til den. På denne måde vil det være nødvendigt at overvåge, hvad vi spiser, og det tilrådes at bære fordøjelsesenzymer, som normalt sælges i kapsler og hjælpe fordøjelsen med at blive gjort ordentligt.

Hvis du til trods for at være forsigtig og have organiseret turen meget godt, bliver syg, er det nødvendigt, at du går til en lægecenter, hvor du er. Hvis du er i et fjernt land, og hvor du ikke kender sproget, kan du konsultere vores lands ambassade eller konsulat, hvor vi kan gå for at blive besøgt af en læge. I denne anden artikel forklarer vi, hvordan man går til lægen i udlandet.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan undgår du at blive syg, mens du rejser, vi anbefaler, at du indtaster vores rejsekategori.