Hvordan man laver hjemmelavede æteriske olier til massage


Massage er en terapeutisk teknik, hvor forskellige punkter i musklerne og andet væv i vores krop presses og stimuleres med forskellige terapeutiske formålEnten for at lindre muskelspændinger, forbedre blod- og lymfeknudestrøm for at reducere fedtophobning eller blot for at søge et øjeblik med fred og afslapning. Uanset grunden til massagen, for massøren (hvad enten det er dig selv eller en anden) til at udføre denne række bevægelser, ud over en båre, er der brug for andre vigtige elementer, såsom essentielle olier.

Disse typer produkter er nødvendige i en massage, da de smører huden og letter massørens bevægelser, og derudover kan det, afhængigt af oliesammensætningen, indeholde nogle egenskaber eller andre, der er meget gavnlige for vores hud. Derfor forklarer vi i den følgende artikelHOWTO hvordan man laver hjemmelavede æteriske olier til massage. Fortsæt læsning!

Indeks

  1. Baseolier til massage
  2. Fedtede baser til fremstilling af hjemmelavede olier til kropsmassage
  3. Hvordan man laver hjemmelavede æteriske olier til massage - opskrifter

Baseolier til massage

Den første ting, vi har brug for til at fremstille hjemmelavede æteriske olier til massage, er en baseolie for at kunne blande resten af ​​fedtede produkter. På denne måde bliver slutresultatet mere kraftfuldt og effektivt for huden. Blandt de mest anvendte baseolier til at lave en hjemmelavet olie finder vi følgende:

  • Mandlerolie: Denne base er især rig på sunde fedtsyrer og vitaminer (især vitamin E), hvilket giver den fremragende fugtighedsgivende egenskaber, der fugter og smører din hud. Derudover er mandelolie på grund af sin kraftige fugtighedseffekt især effektiv til følsom og tør hud.
  • Jojobaolie: den er meget tyk og kommer til at ligne en slags voks. Denne base skiller sig også ud som den forrige på grund af dens kraftige fugtighedsegenskaber. Selvom det er gavnligt for alle hudtyper, er jojoba meget effektiv på atopisk eller meget følsom hud.
  • Hvedekimolie: dette olieprodukt er kendetegnet ved sin rigdom i E-vitamin og andre stoffer med antioxidantegenskaber. Takket være dem har hvedekimolie fugtigheds- og reparationsegenskaber, hvilket gør den meget effektiv på alderen eller meget tør hud.
  • Vindruekerneolie: Det er det mest populære blandt terapeuter og massører, da det er et ret let og gennemtrængende produkt, så det absorberes let af huden. Derudover anbefales det til alle hudtyper, da det har en meget lav hastighed af allergiske reaktioner.
  • Hasselnøddeolie: takket være sit høje indhold af vitamin A og E og mineraler som kalium og calcium har denne base en kraftig fugtighedsevne. Det er også velegnet til alle hudtyper på grund af dets regenerative og antioxidante egenskaber.


Fedtede baser til fremstilling af hjemmelavede olier til kropsmassage

Når du har valgt nogle af de oliebaser, som vi har anbefalet at lave din egen hjemmelavede massageolie, er det tid til at vælge de sekundære ingredienser for at færdiggøre tilberedningen af ​​dette naturlige middel. Blandt de mest egnede æteriske olier til blanding med baseolien finder vi følgende:

  • Kanel: det har antispasmodiske og kredsløbssygdomme, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og reducerer muskelspasmer.
  • SandeltræIndeholder antispasmodiske og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør den ideel til lindring af ubehag. Derudover hjælper den afslappende kraft også med at reducere muskelspændinger.
  • Sort peber: olien fra dette krydderi er et kraftigt antiinflammatorisk middel, der hjælper med at lindre ubehag i musklerne.
  • Mint: det har antiinflammatoriske, stimulerende og vasokonstriktor egenskaber, så det anbefales til massage med det formål at reducere væskeretention og åreknuder.
  • Roser: Det har beroligende, afslappende og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det meget nyttigt til afslappende massage og til at lindre muskelsmerter.
  • Geranium: indeholder kredsløbsegenskaber, der aktiverer blodgennemstrømningen i vores krop. Derudover hjælper dets astringerende egenskaber med at reducere slapphed og fremme muskeltonus.
  • Jasmin: dens aromatiske egenskaber gør denne olie specielt anbefalet til afslappende massage.

Hvordan man laver hjemmelavede æteriske olier til massage - opskrifter

Nu hvor vi kender de mest egnede ingredienser til at fremstille hjemmelavet æterisk olie til massage, her er nogle opskrifter alt efter typen af ​​massage. Vælg mellem følgende opskrifter, og følg derefter næste trin for trin:

Æteriske olier til afslappende kropsmassage

  • 120 ml drueolie eller mandelolie.
  • 10 dråber æterisk geraniumolie.
  • 15 dråber rose æterisk olie.
  • 8 dråber jasminolie.

Æteriske olier til lymfemassage og kredsløbsmassage

  • 120 ml jojobaolie
  • 10 dråber rose æterisk olie.
  • 15 dråber pebermynteolie.
  • 10 dråber jasminolie.

Æteriske olier til terapeutisk og nedbrydende massage

  • 3 spiseskefulde drueolie eller hasselnødolie.
  • 9 dråber kanel æterisk olie.
  • 10 dråber sandeltræolie.
  • 6 dråber peberolie.

Sådan tilberedes du hjemmelavede massageolier trin for trin

  1. Uanset hvilken opskrift du vælger, tilsæt først de supplerende olier i en krukke og rør for at fortynde den godt.
  2. Tilsæt nu basisolie til den samme flaske og rør igen.
  3. Til sidst skal du lukke krukken og opbevare den i et køligt, mørkt område for at holde den længere.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man laver hjemmelavede æteriske olier til massage, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.