Hvordan man reducerer melanin i huden

Det melanin Det er en syretype, der findes i vores celler, og som udvikler det pigment, der bestemmer vores hudtype: hvidblond, mellembrun eller mørkesort. Men selvom genetik og etnicitet såvel som mængden af ​​melanin i vores hud er meget vigtig, når pigmentet udvikler sig, er der andre faktorer, der kan aktivere eller reducere melaninproduktionen og dermed få det til at ændre vores hudfarve. Solen eller tidens forløb kan føre til en ændring i hudfarve eller udseendet af pletter på vores hud. På OneHowTo.com forklarer vi hvordan man reducerer melanin fra huden. Med de følgende tip reducerer du hyperpigmentering, et problem, der fører til hudpletter på grund af overskydende melanin. Tage til efterretning!

Skridt, der skal følges:

Det melanin kan reduceres gennem forskellige vitaminer. Cremer, der er sammensat af A-vitamin, eller også kendt som retinol, stimulerer væksten af ​​nye celler. Selvom retinol ikke eliminerer melanin, hjælper det med væksten af ​​nye celler til at erstatte hyperpigmenteret hud. Indarbejd mad rig på vitamin A som gulerødder, grønne grøntsager, kartofler eller lever i din kost. Alle er produkter, der er rige på retinol.

På den anden side er ascorbinsyre, bedre kendt som C-vitamin, Det har antioxidant egenskaber der siver ind i huden og hjælper med at kontrollere melaninproduktion og inhibering. Derfor, hvis vi udsætter os for solen og anvender cremer, der er rige på C-vitamin, på vores hudfarve, neutraliserer dens antioxidanter cellerne, der producerer melanin, og reducerer dermed mængden. Du kan også indarbejde C-vitamin i din diæt, da du finder det i citrusfrugter (appelsin, mandarin, citron ...), druer, grøntsager såsom peberfrugter og grønne bladgrøntsager.

Det vitamin K o vitamin-sun er den eneste, som vores egen krop producerer alene. Når vi udsættes for UV-stråler, begynder dets produktion. I dag bruges K-vitamin også i mange kosmetikprodukter til at hjælpe med at farve huden. Du kan hjælpe med naturlig produktion ved at tage vitamin D-tilskud, eller du kan finde K-vitamin i vitamin D-berigede fødevarer, såsom korn, mejeriprodukter, fisk og soja.

For at bekæmpe ethvert hudproblem, E-vitamin vil være din allierede. Selvom det ikke virker direkte på hudens melaninproduktion, frigiver det pigmenter, der bekæmper melanin og hjælper hudfarven med at komme sig hurtigt. Det vil sige, hjælper foryngelse og udskiftning af beskadigede celler. Du kan få E-vitamin gennem kapsler eller inkorporere det i din kost gennem fedtet fisk, spinat eller valnødder. Ligeledes er cremer, der indeholder aloe vera eller hvedekim, også perfekte til at få dette vitamin.

På den anden side skal du kigge efter i dit apotek creme, der passer til din hudtype for at hjælpe med at blege og reducere pletter. For at fungere korrekt skal disse cremer indeholde ingredienser såsom hydroquinon, retinsyre eller azelainsyre, blandt andre komponenter, der hjælper reducere melanin af huden.

Endelig, husk at hvis du udsætter dig for solen, skal du sætte det solcreme for at forhindre UV-stråler i at virke usundt og straffe din hud. Over tid, hvis du ikke tager forholdsregler, vil du bemærke din hud straffet og fuld af pletter forårsaget af overdreven produktion af melanin. Med solbeskyttelse kan du kontrollere det.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man reducerer melanin i huden, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.