Hjemmelavede skønhedstips til at tabe sig

En diæt med sunde fødevarer og at vænne sig til at træne regelmæssigt kan være en god måde at tabe sig på. Der er dog nogle hjemmelavede skønhedstricks, som vi hurtigere og lettere kan tabe os med. Det afhænger kun af dig, da disse hjemmelavede tricks grundlæggende består i at ændre nogle aspekter eller skikke, som du har vedtaget gennem hele dit liv, og som måske ikke er egnede til at tabe sig.

Hvis du har prøvet at lave diæt og ikke har formået at tabe dig, har vi løsningen til dig på OneHOWTO. I denne artikel vil vi forklare forskellige Hjemmelavede skønhedstips til at tabe sig på en enkel og sund måde. Følg dem, og du vil helt sikkert miste de uønskede kilo.

Indeks

5 naturlige urtete for at tabe sig
6 fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig hurtigere
Hjemmelavede skønhedsbehandlinger for at tabe sig
Andre skønhedstips til hurtigt at tabe sig

5 naturlige urtete for at tabe sig

Det første hjemmelavede skønhedstrik til at tabe sig er at tage infusioner med fedtforbrændende egenskaber hele dagen, hvad enten det er til morgenmad, efter at have spist eller inden du træner. Dernæst viser vi dig de bedste hjemmelavede infusioner til at tabe sig:

Kanel og honning te: Det er en ideel infusion til diæter, da den har fedtforbrændende, mættende egenskaber og derudover regulerer blodsukkeret. Du skal tage det to gange om dagen (faste om morgenen og inden du går i seng).
Grøn te: Det er en stærk antioxidant, der vil fremskynde dit stofskifte og hjælpe dig med at tabe sig. For at få de bedste resultater skal du tage det en halv time før du spiller sport.
Ingefær infusion: Det er en lægeplante med egenskaber, der hjælper dig med at tabe sig. Det er mættende, forbedrer din fordøjelse og fremskynder dit stofskifte for at forbrænde fedt hurtigere.
Citroninfusion: Det har fremragende antiinflammatoriske og vanddrivende egenskaber, der hjælper dig med at forbrænde fedt i maveområdet. Tag det på tom mave.
Hestetail infusion: det er et fremragende vanddrivende middel, der hjælper dig med at tilbageholde mindre væsker.

6 fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig hurtigere

Hvis du vil tabe dig let og effektivt, anbefales det, at du inkluderer denne liste over fødevarer, der indeholder slankende egenskaber:

Nødder: Mandler er rige på protein og omega 3, hvilket hjælper os med at fremskynde vores stofskifte og derfor tabe sig.
Citronfrugter: grapefrugt, appelsin eller citron er fremragende mad rig på C-vitamin og med kraftige vanddrivende egenskaber, der hjælper dig med at fjerne væsker og toksiner.
Havregryn: Det er en korn, der er meget rig på fiber og protein, der hjælper dig med at fjerne fedt, og som desuden har mættende egenskaber. I den følgende artikel kan du se nogle opskrifter med havregryn for at tabe sig.
Jordbær: De er rige på anthocyaniner, en forbindelse der hjælper os i processen med at forbrænde fedt.
Asparges: Dens rigdom i fiber hjælper os med at absorbere mindre fedt og aktivere stofskiftet.
Laks: Det har et højt indhold af sunde fedtsyrer (omega 3) og proteiner, der hjælper os med at forbrænde fedt hurtigere.

Hjemmelavede skønhedsbehandlinger for at tabe sig

Der er andre hjemmelavede skønhedstricks, der ud over at hjælpe dig med at tabe sig også er meget effektive til at fjerne nogle hudfejl, såsom cellulite eller væskeretention. I dette afsnit viser vi dig to behandlinger, som du nemt kan lave derhjemme.

Kolde bandager for at reducere cellulite

I denne behandling skal du tage et par bandager til sårene og fugt dem med en hjemmelavet væske, der indeholder menthol, vand, flydende kamfer og alkohol. Når du laver blandingen med alle ingredienserne, og du har klargjort de kolde bandager, skal du anvende dem som følger:

Anbring bandagen våd med blandingen på det område, du vil behandle. Du bliver nødt til at omgive området fra top til bund, indtil det understøttes godt.
Pak de bandager, du har placeret, med plastfolie, så behandlingen varer længere.
Lad de kolde bandager være på området i 30 minutter.
Når denne tid er gået, skal du fjerne bandagerne og massere området med en dræningsmassage ledsaget af en reducerende creme.

Du kan se flere detaljer i artiklen, hvordan man laver kolde bandager for at tabe sig.

Tøm massage for at tabe sig

Denne hjemmebehandling hjælper os med at tabe sig, da den genaktiverer blodcirkulationen, hjælper os med at opløse det akkumulerede fedt i kroppen og fremskynde vores stofskifte. For at gøre dette skal du bare have en reducerende olie, som du enten kan købe eller gøre derhjemme, og følg dette trin for trin:

Smør dine hænder med den reducerende olie og gnid dem for at varme den op lidt.
Påfør den olie, du har i dine hænder, i det område, hvor du vil lave den reducerende massage.
Begynd at lave cirkulære bevægelser med den ene hånd oven på den anden, og udfør derefter disse bevægelser igen med hver af hænderne.
Nu skal du udføre æltepressing i hele området,
og giv derefter store knivspidser for at fange fedtet.
Ved hjælp af dine knogler skal du igen foretage cirkulære bevægelser, der lægger pres, mens du gør dem.
Afslut dræningsmassagen ved at ælte huden igen og foretage lodrette bevægelser fra top til bund.

Andre skønhedstips til hurtigt at tabe sig

Drik rigeligt med vand uden for hovedmåltiderne, da det hjælper dig med at fjerne fedt og toksiner og forbedre din fordøjelse.
Forbered tuppers til måltider, frugt og salater, så du ikke er fristet til at bestille mindre sunde måltider.
Motion: prøv at få din fysiske aktivitet til at have både hjerte-kar-og toning-øvelser.
Skift din stillesiddende rutine, så træner du uden at vide det: Gå mere med din hund, gå på arbejde eller løb ærinder, leg med de små i huset og brug altid trappen i stedet for elevatoren.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hjemmelavede skønhedstips til at tabe sig, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.