Hvad skal vi købe hos urtelægen, hvis vi ønsker at tabe sig?

Ved du, at vi i urtelægen kan finde mange produkter, der hjælper os med at tage os af vores kost og tabe sig? Vi viser dig nogle af dem.

1-9

Hvordan man taber sig, og hvad har jeg brug for?

Vi har fortalt dig, hvad der er de væsentligste tricks til at tabe sig og ikke gå op i vægt igen, og hvilke sunde kostvaner der virkelig fungerer. Også hvilke otte øvelser du kan lave derhjemme for at tabe dig med næsten ingen anstrengelse, og hvilken morgenmad kan hjælpe dig med at få den store krop, du leder efter. Men vidste du, at mange af de ting, du har brug for for at begynde at tage dig af dig selv, findes i urtelægen? Vi viser dig de 8 vigtige ting og i slutningen af ​​galleriet Vi giver dig råd fra David Pérez, videnskabelig rådgiver for Biological Institute of Health. Kan du komme med os?

@promofarma

Yogi Tea Detox (17 poser)

Regenererer, forynger og hjælper med at starte fra bunden. Fås hos Promofarma (€ 3,50)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Kosttilskud til god fordøjelsesfunktion. Fås hos Promofarma (€ 14,95)

Biospirit fine hele havregryn

Få til at reducere kropsfedtindekset. Tilgængelig på Promofarma (€ 2,10)

Natural World Depur-Plus

Naturligt supplement baseret på planteekstrakter, formuleret til at rense og afgifte kroppen. Fås hos Promofarma (20,86 €)

Lovechock Pure Vegan Chokolade 93%

Lavet med den bedste økologiske kakao i Ecuador. Uden gluten. Fås hos Promofarma (4,09 €)

Simbioline fedtforbrænder 60 kapsler

Hjælper med at regulere metabolismen af ​​sukker. Fås hos Promofarma (€ 27,59)

Naturgreen Organic Pumpkin Seeds

De leverer fiber, protein, grøntsager og energi. Fås hos Promofarma (€ 6,85)

Regulax Natural World

Naturligt supplement baseret på planteekstrakter, der hjælper med at regulere tarmtransitering Fås på Promofarma (€ 26,14)

Hvis du vil begynde at tage dig af dig selv, og du skal rense din krop og nulstille din krop, Den første ting du skal gøre er at følge en afbalanceret diæt og helt fjerne forarbejdede fødevarer fra dit køleskab og spisekammer.. Tænk at det, du har derhjemme, er det, du skal forbruge, så den første ting at gøre er at vælge godt, når du går på indkøb. At have sunde alternativer er vigtigt. Af denne grund har vi i vores liste over væsentlige stoffer for urtelægen medtaget følgende fødevarer:

• Mørk chokolade: fordi når vi har lyst til en sød, kan det hjælpe os med at begrænse den angst.
• Havregryn: for som i sin tid, vi fortæller dig, hjælper dette os med at vise en flad mave, og der er mange opskrifter, vi kan lave med den.
• Græskarfrø: fordi de ser godt ud i salater eller på vores skåle, og som vi afslørede for længe siden, at spise nødder og andre sunde fedtstoffer hjælper os med at tabe sig.

På den anden side har vi medtaget nogle piller og produkter fremstillet af naturlige planteekstrakter, der hjælper os med at fjerne væsker, berolige vores appetit og regulere vores tarmtransit. I denne forstand, David Pérez, videnskabelig rådgiver for Biological Institute of Health, fortæller os, at det er vigtigt at spørge eksperter om de produkter, der øger vores basale stofskifte. Det oversættes som den energi, som cellerne i vores krop har brug for for at kunne udvikle deres tilsvarende aktivitet. En af de direkte konsekvenser af at bede os om en masse energi er vægttab. Hvad gør vi dagligt for at øge basal metabolisme?

• Lave dyrke motion
• Spise protein: kød, æg og fisk
• At drikke Vand
• Inkluder krydret i vores måltider
• Glem alt om drastiske diæter, der på den anden side er absolut ineffektive

Med disse tip vil du snart bemærke fremskridt. Husk at sommerlegemer arbejdes om vinteren.