Sådan udstyrer du dig til vandreture

Det trekking Det er en meget sund og samtidig underholdende aktivitet, for udover at træne vil du være i stand til at se smukke steder og nyde natur. Ligeledes er det ikke en sport forbeholdt specialister, men du kan også starte i vandreruter og bjergbestigning. Selv om det til dette vil være nødvendigt, at du forbereder dig samvittighedsfuldt udstyr og alt hvad du vil tage med dig for at gøre det til en succes. Fra OneHowTo forklarer vi detaljeret hvordan man kan udstyre sig til vandreture.

Skridt, der skal følges:

Det Fodtøj vil være et af hovedpunkterne i vandreudstyret, da vi skal beskytte vores fødder korrekt. Og det er, at det er dem, der understøtter hele kroppens vægt, og når vi klatrer på bjergbestigning, vil vi udsætte dem for hårdt terræn, hvor det er nødvendigt at tage ekstreme forholdsregler. På denne måde skal bjergfodtøj have en tyk, skridsikker sål med et dybt mønster, der griber jorden.

Når du vælger bjergfodtøj, kan du vælge en skotype eller fodtøjstil, der beskytter anklene mere; uanset dit valg, anbefales det du tager dine sko på, inden du starter vandrestierne. Brug dem i byen eller under en kort udflugt, så de passer til dine fødder og ikke gør ondt eller forårsager smerte.

Ligeledes, til vandreture er det vigtigt, at du bruger stramme sokker til foden, for at undgå gnidning eller blærer. De skal også være lavet af materialer, der forhindrer overdreven sveden i fødderne (syntetiske fibre) og har så vidt muligt ingen sømme.

I forhold til Tøjet vil variere afhængigt af den tid på året, vi går på vandreture. For at bekæmpe vinterens kulde anbefales det at vælge at bære forskellige lag, så der dannes tynde luftlag mellem tøjet, der er lettere at varme op; på samme tid kan vi tage tøjet af, hvis vi er varme. Tværtimod, om sommeren bør vi aldrig tage ruter uden skjorte - på trods af varmenes fristelse - fordi gnidning af rygsækken vil forårsage skader, og solstrålingen kan påvirke vores hud alvorligt.

I meget kolde klimaer eller under dårlige vejrforhold, Polarklæder og især vandtætte og vindtætte jakker vil være meget nyttige. Desuden indeholder sidstnævnte normalt en hætte, som vil være meget praktisk i tilfælde af regn eller meget intens kulde.

På den anden side, når det kommer til at udstyre dig selv til vandreture, Rygsækens rolle vil være meget vigtig, da det skal være behageligt, stort nok til at bære alt hvad du har brug for, men ikke for tungt til at kunne bære det uden problemer. Det skal være justerbart for at kunne tilpasse det til vores højde, og det anbefales, at det har stropper til at binde det omkring taljen og / eller brystet. De vandtætte dæksler til vandrerygsække er også meget nyttige for at forhindre, at vores ejendele bliver våde.

Når du fylder din rygsæk med vandrestier, skal du ikke glemme:

• Kantine, Stor nok, så du ikke konstant skal genopfylde den.
• Solbriller for at beskytte vores vision.
• Kasket, hat eller andet tilbehør for at forhindre solen i at falde direkte på vores hoved.
• Kompas og kort af den rute, vi skal tage.
• Mobiltelefon at kunne give besked i tilfælde af en nødsituation.
• Solbeskyttelsescreme af den rigtige faktor for vores hud.
• Førstehjælpskasse ved mindre skader.

Du kan se her mere detaljeret Sådan forbereder jeg min rygsæk til en udflugt.

Hvis du foretager en flerdages rute, skal du også inkluderer en sovepose og hvis du ikke sover i ly, telt. Valget af disse elementer skal også være overlagt og under hensyntagen til mange faktorer; Af denne grund forklarer vi på OneHowTo, hvordan man vælger en sovepose, og hvordan man vælger det bedste telt.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan udstyrer du dig til vandreture, Vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Fritidsaktiviteter.