5 tandvaner, der kan beskytte din mund i julen

Med ankomsten af julebegivenheder øges madindtag, og tandproblemer kan også vokse, vær opmærksom på disse tip, så du kan fortsætte med at vise perfekte tænder!

Indviet sæsonen med julebegivenheder og frokoster eller middage med venner og familie. Vi har dagligt eller næsten hver dag noget møde med venner og selvfølgelig med mad. Vi skal ikke kun være forsigtige med indtagelsen af mange sukkerholdige fødevarer, men også med de tandproblemer, som det kan føre til. For at du kan nyde disse helligdage, som du fortjener, vil vi give dig nogle tricks til at holde tænderne perfekte.

Hvad mener vi, at tænder kan lide mere i julen? Fra Ferrus & Bratos Tandklinik De advarer om, at vores tænder under disse datoer lider mere end normalt. Vi taler ikke kun om at spise ude og indtage mange sukkerholdige produkter, men også om at forsømme, hvordan man blandt andet åbner en flaske med tænderne. Derfor giver vi dig nogle tip, så du kan tage dig af din tandhygiejne denne jul og vise stærke, smukke og sunde tænder.

1-5

Medbring altid et rengøringssæt

Nu hvor måltiderne stiger, er det vigtigt altid at have et rengøringssæt i tasken. På denne måde kan vi reducere effekten af bakterier på vores tænder. Derudover er vi mange gange næsten hele dagen ude, så disse sæt hjælper dig med at bevare dit helbred og tandhygiejne til enhver tid. Forsøg altid at have mindst en sådan med et rejseformat, så det er behageligt og ikke tager så meget plads i din taske eller toilettaske.

Vær forsigtig med de hårdeste fødevarer såsom nougater

Slik som nougats har tendens til at være for det meste hårdere, så hvis du har et tandapparat, skal du prøve at undgå deres forbrug eller være mere forsigtig. Da de er så hårde, kan de skade tandregulering eller andre apparater, vi bruger. Hvis du bruger invisaling, har du ikke et sådant problem, men det anbefales, at du fjerner skinnen for ikke at beskadige den.

Gtres

Forøg tandtråd

Brug af tandtråd er vigtigt at bruge hele året. Selvom vi børster tænder meget ofte, hvis vi ikke tandtråd, vil vi ikke helt fjerne de bakterier, der har lagt sig i vores mund. Derudover forhindrer brugen af tandtråd udseendet af tandsten mellem tænderne. Så når du kan bære en i tasken sammen med dit tandrengøringssæt.

Pas på din ånde efter måltiderne

Med julefrokoster og middage blander vi mad af forskellige typer og drikker både alkoholholdige og koffeinholdige. Blandingen af dem alle kan føre til, at vores mund lider af halitose eller pletter af tænderne. For at undgå dette anbefaler vi, at du bruger et passende produkt. Disse typer mundskyl gør, at de dårlige lugte straks forsvinder fra vores mund. Vær ligeledes meget konstant børstning af tænder og selvfølgelig også tungen, som er det område af munden, der mest kan reducere denne halitose.

Undgå at bruge dine tænder som et værktøj

Selvom denne tandvane bør undgås hele året, kan det i julen være særligt hyppigt at bide pincet eller hårde dele af skaldyrene med tænderne. Denne praksis medfører en risiko for brud, så det er bedst at bruge en nøddeknækker. "Det samme sker med flasker eller klæbebånd: det foretrækkes at bruge et passende værktøj, såsom en åbner eller en saks," siger Dr. Ferrús.