6 almindelige vaner, der forårsager brystsænkning


Vi ved, at hængende bryster det er en naturlig proces, som vi alle skal gennemgå, når vi bliver ældre. Og er aldring, ligesom det påvirker ansigtets fasthed og udseende, påvirker det også brysterne, hvilket får dem til ikke længere at se så løftede og smukke ud. Vi kan dog forsinke dens virkninger, tage sig af huden og lægge de daglige fremgangsmåder til side, der kan fremskynde processen med tab af glatthed i brysterne. Vær opmærksom på denne OneHowTo-artikel, som vi viser 6 almindelige vaner, der forårsager brystsænkning og som vi for enhver pris skal undgå.

Indeks

  1. Iført en upassende bh
  2. Pludselige ændringer i vægt
  3. At leve en stillesiddende livsstil
  4. Dårlig kropsholdning
  5. Brug ikke solcreme
  6. Røg

Iført en upassende bh

En masse kvinder de har ikke den rigtige bh-størrelse, og dette er utvivlsomt en af ​​de daglige vaner, der mest kan påvirke brystets fasthed og bidrage til dets for tidlige fald. Det er vigtigt at bære en bh hver dag, der tilpasser sig perfekt til vores brystform og giver god støtte.

For at gøre dette skal du tage de nøjagtige målinger og tage forskellige detaljer i betragtning, såsom centimeterne målt på ryggen og det bæger, du har brug for, afhængigt af størrelsen på dine bryster. For at afklare alle dine tvivl anbefaler vi, at du konsulterer artiklen Sådan vælger du en bh og lader dig rådes af kontorist for den lingeri, du går til.


Pludselige ændringer i vægt

Er du en af ​​dem, der er vant til følg rebound diæter og tabe og gå op i vægt gentagne gange? I så fald skal du vide, at det ud over at være en usund praksis har en stor indflydelse på dine brysters udseende, forårsager falder lettere af. Årsagen er, at brysterne også består af kirtler og fedt, og hver gang du får eller taber pund, strækker deres væv sig og bliver mere slappt. Derudover letter dette nedbrydningen af ​​kollagen og elastinfibre i huden, hvilket kan føre til grimme strækmærker på brysterne.

Det bedste er, at du lægger de "mirakelkostvaner" til side, der lover et væsentligt vægttab på rekordtid, og følger en afbalanceret, sund og fedtfattig diæt. I den følgende artikel kan du se nogle tip til at tabe sig på en sund måde.


At leve en stillesiddende livsstil

Kvinder der øv ikke nogen form for fysisk aktivitet regelmæssigt lider meget mere og tidligere hængende brysterend dem, der træner dagligt. Hvis musklerne i brystet ikke arbejdes, er det normalt, at brysterne mister deres fasthed og elasticitet med mere intensitet, og at de, når vi bliver ældre, ser hængende ud og med et meget uæstetisk udseende.

Løsningen? Gør en indsats for at træne dagligt og kombinere en kardiovaskulær træning med de lokale øvelser, der kan hjælpe dig med at få en fyldig og synligt løftet buste. Find ud af, hvilke er de bedste muligheder i artiklen Øvelser til fastgørelse af brysterne.


Dårlig kropsholdning

En anden af ​​de daglige vaner, der er skadelige for brystets fasthed er har dårlig kropsholdning hele dagen. Hvis du normalt går bøjet eller når du sidder, ender du med at læne dig for langt frem, det er vigtigt, at du korrigerer disse stillinger og ikke kun, så dine bryster ser mere hævede ud, men også for din rygs sundhed.

Prøv at opretholde en korrekt kropsholdning ved at gå med ryggen lige og hovedet oprejst, uanset hvor du går. Og når du sidder, skal du holde ryggen bag på stolen, så vil du se, hvordan dette altid hjælper dig med at tage dig af din position.


Brug ikke solcreme

Mange gange når vi går på stranden og tager solcreme på, glemmer vi at anvende den på nogle dele af kroppen, såsom brysterne, og dette påvirker i høj grad dens glathed og fasthed. Han synes, at huden på halsudskæringen og brystet er meget delikat, og når han modtager UV-stråler fra solen, disse årsager forbrændinger, rynker og derfor, bliver gamle hurtigere.

Undgå at udsætte dig selv for solen i de timer, hvor det påvirker mere intensitet, og når du går for at gøre det, skal du anvende en højfaktor solcreme (minimum 30) over hele kroppen uden at glemme noget område.


Røg

Det tobak Det er en skruestik, der ikke kun påvirker sundheden negativt, men også er et af de mest skadelige elementer, der findes for vores hud. Det forårsager hudtørring, tab af fleksibilitet, elasticitet, glans og nedsætter produktionen af ​​kollagen. Alt dette oversættes til en for tidlig aldring der er synlig i alle områder af kroppen, herunder brysterne, som lettere kan synke og få flere rynker.

Vi ved, at det er svært at holde op med at ryge, men hvis du vil, kan du søge professionel hjælp og følge rådene i artiklen Sådan holder du op med at ryge.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner 6 almindelige vaner, der forårsager brystsænkning, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.