Fordele ved yoghurt til huden
Ved du, at yoghurt er en perfekt ingrediens til forbedre sundheden for din hud? Den mad, vi spiser til dessert eller midt på eftermiddagen, kan også bruges eksternt takket være, at den indeholder adskillige egenskaber, der er yderst gavnlige for dermis. Fra dybt fugtgivende til håndtering af hudlidelser som acne eller hudorme er yoghurt en perfekt allieret til at få dit ansigt til at se meget blødere, glattere og mere næret ud. I denne OneHowTo-artikel skal vi vise dig fordelene ved yoghurt til huden Så at på denne måde kan du opdage de mange egenskaber, som det vil bringe din hud, og derudover viser vi dig også den bedste måde at bruge det i hjemmelavede ansigtsmasker på.
Indeks
- Den ernæringsmæssige sammensætning af yoghurt
- Fungerer som en naturlig peeling
- Ideel til at bekæmpe acne
- Hjælper med at fugte huden
- Yoghurt og havregryn ansigtsmaske
- Yoghurt og citron til huden
Den ernæringsmæssige sammensætning af yoghurt
Yoghurt er en perfekt allieret til din hud, men hvorfor? Først og fremmest er det vigtigt, at vi ved, at det er en meget nærende mad, for kun med et glas yoghurt introducerer vi følgende i vores krop:
- 180 mg calcium
- 240 mg kalium
- 17 mg magnesium
- A-vitamin
- B-vitaminer: B2, B12, folinsyre og niacin
Udover dette, yoghurt er en probiotisk mad, dvs. i levende mikroorganismer, der vil hjælpe os med at regenerere tarmfloraen. I den anden artikel i OneHowTo vil vi opdage fordelene ved probiotiske fødevarer.
Fungerer som en naturlig peeling
Vi er allerede begyndt at opdage fordelene ved yoghurt til huden da det er en mad, som vi perfekt kan bruge i vores skønhedsbehandlinger. På den ene side fungerer det som en naturlig skrubbe der formår at rense dermislagene maksimalt for at fjerne eventuelle døde celler eller snavs.
Når vi har et kedeligt ansigt, med ufuldkommenheder som bumser eller hudorme eller med glans, er grunden, at vi ikke passer godt på det. Det er vigtigt, at du følger en daglig og ugentlig ansigtsrensningsrutine for at få din hud til at skinne med sit eget lys; peeling er ideel til at fjerne snavs, der er indlejret i porerne, og dermed undgå udseende af ufuldkommenheder.
På denne måde yoghurt fungerer som et kraftigt rengøringsmiddel der fjerner snavs fra porerne såvel som eliminerer døde celler, der kan få din hud til at blive kedelig og uden lysstyrke. I modsætning til andre skrubber kan yoghurt også bruges på alle hudtyper, selvom du har tør eller følsom hud.
I denne anden OneHowTo-artikel fortæller vi dig, hvordan du laver en ansigtsbehandling med yoghurt, så du ved, hvordan du kan indarbejde fordelene i din rutine.
Ideel til at bekæmpe acne
En anden af fordelene ved yoghurt til huden har meget at gøre med det, vi allerede har nævnt, og det er på grund af dets store evne til at rense og fjerne snavs fra porerne, yoghurt er den perfekte ingrediens til reducere acne, hudorme eller bumser.
Vi skal huske, at disse ufuldkommenheder opstår, fordi talg ophobes i porerne, og hvis de ikke rengøres regelmæssigt, til sidst ender de med at blive inficeret, og det er, når disse bump vises i ansigtet.
Yoghurt er ideel til at være i stand til at håndtere denne situation, og derudover indeholder den en sur pH og zink, to komponenter, der fjerner de bakterier, der kan have forårsaget acne, og derudover fungerer som stoffer, der forhindrer dem i at beskadiger din hud igen.
Hjælper med at fugte huden
Derudover er yoghurt takket være dets store bidrag i næringsstoffer en kraftig naturlig fugtighedscreme der får din hud til at se næret og i perfekt stand. Alle de næringsstoffer, som vi har nævnt før, vil trænge igennem hudlagene og gøre det meget lysere, glattere og uden rynker.
Lad os huske, at udseendet af for tidlige rynker Det er fordi du ikke har godt hudsundhed, og derfor begynder ekspressionslinjer at vises, når du ikke har en ordentligt hydreret dermis. Med yoghurten sørger vi for, at den får god næring, og derfor undgår vi de første rynker.
Yoghurt og havregryn ansigtsmaske
Men Hvordan udnytter jeg fordelene ved yoghurt til min hud? Meget let! Du skal bare lære at forberede dig ansigtsmasker hvor denne mad er den vigtigste ingrediens. Dernæst viser vi dig opskriften på en maske, hvor vi blander yoghurt, honning og havregryn, perfekte ingredienser til at eksfoliere ansigtet, fugter det og får det til at gløde. Du bliver nødt til at:
- 5 spsk almindelig yoghurt (usødet)
- 3 spiseskefulde honning
- 1 spsk havregryn
Den første ting, vi skal gøre, er at hælde de rullede havre i en skål varmt vand for at få dem til at blødgøre. Når de er klar, lægger vi dem i en anden skål sammen med honning og yoghurt, så blandes vi med en ske, indtil alle ingredienserne er integreret; Hvis du vil, kan du bruge en kværn, så den rullede havre brydes helt op.
Nu skal du bare anvende denne maske på et rent ansigt og lade den virke i 30 minutter; Skyl derefter med lunkent vand, og gentag proceduren en gang om ugen. Du vil bemærke forskellen!
Yoghurt og citron til huden
Nu skal vi sammen med yoghurt blande en anden ingrediens, der er perfekt til at forbedre hudens udseende takket være dens rengørings-, desinfektions- og hvidtekalkningsegenskaber: citron. I denne anden artikel vil vi opdage detaljeret, hvad der er citrons egenskaber for huden.
Hvis du har plettet hud på grund af solen eller acne ar er citron din perfekte allierede til at opnå blegning af disse ufuldkommenheder og opnå en mere ensartet og homogen tone. For at lave denne maske har du brug for:
- 1 spiseskefuld saft af 1 citron
- 2 spsk almindelig yoghurt (usødet)
Vi bliver nødt til at blande begge ingredienser i en beholder, indtil du får dem til at blive blandet korrekt, du kan gøre det ved hjælp af en ske eller en gaffel. Når du er klar, skal du anvende masken på ansigtet (som skal være helt ren) og undgå følsomme områder såsom læben eller øjenkonturen.
Lad det arbejde i 20 minutter, og skyl det derefter af med lunkent vand. Gentag proceduren en gang om ugen, så vil du bemærke resultater!
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fordele ved yoghurt til huden, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.