Hvordan man får større bryster

Et af de store komplekser for mange kvinder er størrelsen på dine bryster. Selvom du ikke skal skamme dig over at have små bryster, er det naturligt, at nogle af jer ønsker at have lidt mere mængde til at føle og se meget bedre ud. Men ... er der strømindstillinger øg størrelsen på brysterne uden at gå under kniven? Du har held, fordi der er nogle metoder til at opnå brystforstørrelse uden at skulle ty til kosmetisk kirurgi, og på OneHowTo.com vil vi forklare dem for dig.

Hvis du er interesseret, skal du ikke stoppe med at læse følgende artikel, for denne gang opdager vi dig hvordan man får større bryster med enkle teknikker, der får dig til at se smukkere ud. Og hvis de ikke overbeviser dig, kan du altid ty til operation. Tage til efterretning!

Skridt, der skal følges:

Som vi har sagt i de foregående linjer, vil vi vise dig naturlige metoder at kunne bære noget større bryster. Selvfølgelig: i det tilfælde, hvor du ønsker at blive opereret for at udføre en brystforstørrelse, tøv ikke med at konsultere en professionel om de teknikker, metoder, typer af transplantat og størrelse, der passer til din forfatning, din krop og din smag. Selvom det er den dyreste mulighed, opnår du helt sikkert gode resultater.

Brug naturligvis altid sund fornuft, indsprøjt ikke noget uden at konsultere en professionel eller tag piller for at nå dit mål. Følg altid lægens anbefalinger for at udføre enhver form for behandling.

For de mindre dristige kan sport blive en stor allieret til øg størrelsen på brysterne men pas på! fordi det ikke er nogen form for aktivitet værd. I denne specifikke sag anbefaler vi udfør push-ups det vil ikke kun forbedre tonen i dine triceps, men vil også styrke brystvorterne, det vil sige musklerne under brystet. Du kan udføre 2 sæt med 10 gentagelser om dagen for gradvist at styrke dine bryster.

I denne anden OneHowTo-artikel vil vi opdage, hvordan man gør push-ups for at øge brystene.

En anden god øvelse til at arbejde med brystet er håndvægtløftning, som du også vil styrke brystet med. Prøv at finde en vægt, der udøver en vis påvirkning uden at spænde dine muskler. Mellem 3 og 5 kg vil være nok. Løft dem i luften og sænk dem derefter. Op, ned, op, ned ... Har du det?

Efter at have løftet håndvægtene, vil denne øvelse være meget let at udføre: læg dig på ryggen og læg armene på begge sider af din bagagerum, hvor hver hånd holder en vægt. Stræk armene helt frem og prøv at åbne og lukke dem. Udfør 2 sæt med 15 reps og voila. Denne øvelse er også fantastisk til arbejde brystetstyrke det og få det til at se større ud.

I denne anden OneHowTo-artikel finder vi øvelser til at øge din buste.

Ud over fysisk træning, tage sig af din diæt du kan også få noget større bryster. Brysterne er en af de dele, der har tendens til at blive fedt hurtigere såvel som at tabe sig. Derfor, hvis du vil øge størrelsen, er det bedst at tage lidt på.

Selv om det er en ufejlbarlig metode, medfører den visse risici, fordi indtagelse af flere kalorier også kan opfede de områder, der har tendens til at gå op i vægt lettere (mave, balder, ben ...). Denne teknik anbefales til dem piger, der er meget tynde og for dem, der tjener et par quilitos, vil det være fantastisk.

Og når vi taler om mad, fødevarer med flere østrogener De kan også hjælpe dig med at øge størrelsen på dine bryster. Østrogen er et hormon, der er ansvarligt for at øge størrelsen på brysterne under puberteten, blandt andre funktioner, så ved at hjælpe din krop til at producere mere østrogen får du et større bryst.

Hvad er de fødevarer, der har flest østrogener? Formål: linser, kikærter, bønner, mejeriprodukter såsom ost eller yoghurt, frugter såsom æble, blommer eller kirsebær, ris, hvede eller byg, krydderier såsom oregano eller salvie og grøntsager såsom gulerødder eller agurker.

Inkluder disse fødevarer i din kost for at øge dine bryster naturligt. Undgå naturligvis at tage østrogenpiller eller kosttilskud, eller i det mindste konsultere din læge, inden du tager en sådan beslutning, da du kan tage unødvendige risici.

Samme som østrogener phytoøstrogener hjælper også for at afbalancere niveauet af dette hormon, så indtagelse af mad rig på fytoøstrogener hjælper dig med at øge brysterne naturligt, da brystvævet vil stige; dette er især effektivt for præmenopausale kvinder.

Blandt de bedste fødevarer, der indeholder fytoøstrogener, er nødder som valnødder, kastanjer eller pistacienødder, frugter såsom jordbær, hindbær eller ferskner, grønne bønner eller lækre drinks såsom rød eller hvidvin, grøn te eller te sort. Tilmelder du dig?

Hvis du vil vise nogle større bryster du skal bære den korrekte bh-størrelse. Vi siger dette, fordi der er mange kvinder, der ikke ved godt, hvordan vælg en god bh; Tænk at at vælge dem små kan få brystet til at se mindre ud og ikke omvendt, eller hvis du vælger dem større visuelt, kan dit bryst se mere hængende ud, og derfor ser de heller ikke større ud.

Ideelt set skal du kigge efter en bh, der ser på båndets bredde og ikke så meget på koppen. På den anden side kan brugen af polstring eller push-up hjælpe dig med at forbedre brystet og få en god optisk effekt, som du får dem til at se lidt større og fastere ud.

Vidste du makeupen kan hjælpe dig øg størrelsen på dine bryster? Ligesom du læste det. Det handler om at skabe en optisk illusion, der skitserer silhuetten af dine bryster, klæd dig derfor på det outfit, du har valgt, påfør mørkere pulver og bronzer i det nederste område af halsudskæringen og tilsæt lysere pulver, indtil du opnår den ønskede tone.

Husk at anvende makeup efter v-formen, dvs. den naturlige kurve for dine bryster. Med lys øjenskygge, som guld eller fersken, kan du sætte makeup på den øverste del af dine bryster for at give dem et naturligt udseende og forbedre dem meget mere. Test det!

I denne anden OneHowTo-artikel fortæller vi dig, hvordan du øger din buste med makeup.

Hvis du vælger dit tøj korrekt, kan det også hjælpe dig med at fremhæve din byste. Brug af blonder, flæse eller mønstrede toppe kan visuelt forbedre dine bryster. Det vandrette striber eller lave udskæringer de er også ideelle til at nå dette mål. Iført brystlængde vedhæng hjælper dig også med at forbedre dine bryster visuelt. ØJE! Med toppe, der er for stramme, får du den modsatte optiske effekt.

Endelig er en god metode til at få dine bryster til at se større ud forbedre din kropsholdning fysisk. Hvis du holder ryggen lige og oprejst, vil dine bryster se større ud, ud over at dine skuldre ikke bliver bøjet, vil det forbedre dit image og også sundheden for din rygsøjle. Forbedring af din kropsholdning får dig til at føle dig højere og hvorfor ikke mere selvsikker. Stop med at gemme dig, og få dine bryster til at se større, fastere og mere naturlige ud. Pas på dig selv!

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man får større bryster, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.