Sådan får du en perfekt tan

En af sommerens største glæder er at få en perfekt tan der fremhæver vores naturlige skønhed, og som vi opnår et sundere og smukkere udseende med. Men nogle gange er det ikke så simpelt at få den ønskede tone og vise perfekt hud, da overeksponering for solen kan spille et trick for os og brænde og skade vores hud. På OneHowTo.com ønsker vi, at du opnår en smuk brunette væk fra mærker og forbrændinger på en naturlig måde. Hvis du undrer dig over hvordan, skal du sørge for at læse følgende artikel. Ved denne lejlighed forklarer vi hvordan man får en perfekt tan med et par singler Tips og tip, der hjælper dig med at opnå den ønskede effekt.

Skridt, der skal følges:

Hvorfor tan? Det er et af de første spørgsmål, der helt sikkert er kommet til dit hoved. Det er ikke længere kun et spørgsmål om æstetik, men det er også sundhed. Solbad Det har store fordele for vores krop, hvis det gøres ordentligt og med beskyttelse. Under garvningsprocessen opsuger din krop vitamin D, der frigives af solens stråler, hvilket hjælper med at forhindre nogle sygdomme, og på samme tid styrkes dine knogler.

At tage solbad er virkelig positivt og gavnligt, men du skal vide, at det at gøre det som en skør kan medføre risici og farer. Ud over at skade din hud kan solbadning uden at tage forholdsregler føre til alvorlige sygdomme, såsom melanomer. På den anden side, hvis du brænder på grund af overeksponering for solen, kan der komme pletter på din hud, hvilket vil være meget grimt.

Derfor er den første tip til få en perfekt tan er at forberede din krop til solbadning. Hvordan? Det er meget simpelt. Cirka to uger før du begynder din soleksponering, kan du begynde at aktivere melanin i din hud med præ-garvningsprodukter, der sælges i skønhedsbutikker, hvilket ud over at give din krop tone vil hjælpe dig med at undgå yderligere forbrændinger.

Det fodring det er også vigtigt for få en dejlig tan. Det foretrækkes at forbruge fødevarer rig på caroten, såsom gulerødder eller tomater, og også dem, der indeholder alfa-caroten, såsom broccoli, kiwi eller majs. Begge forbedrer pigmenteringen af ​​huden ved at øge melanin på en naturlig måde og beskytter den samtidig ved at forhindre solens stråler i at beskadige den.

På den anden side anbefaler vi at indarbejde fødevarer, der indeholder vitamin A, B og E, som du finder i bælgfrugter og fisk i din diæt, da de forhindrer dehydrering og afskalning af huden og på samme tid forlænger godt billede af din solbadning. Generelt bør du indarbejde i din diæt: tomatsaft, roer, laks, ost, kalkun, yoghurt, æble, citron, valnødder, asparges, tofu, mango, fersken, havregryn, papaya, blandt andre.

Et andet vigtigt tip, der hjælper dig med at opretholde en ideel tan er eksfoliering. Denne proces er vigtig, da ved at fjerne døde hudceller vil du være i stand til at forlænge din tan lidt mere.

For at udføre en god eksfolieringsbehandling skal du gnide hele din krop med en speciel creme eller oprette din egen skrubbe ved at følge en af ​​de opskrifter, som vi viser dig i artiklen Sådan laver du en hjemmelavet krat til kroppen.

Det er også vigtigt at respektere tidsplanerne for dine solbad for at få en god brunfarve. Mærkeligt nok anbefaler vi undgå direkte sollys mellem kl. 10 og kl. 17, da det er det tidspunkt, hvor solen er stærkest og derfor kan beskadige din hud endnu mere. På den anden side er det vigtigt at variere positionen for at opnå en ensartet tone i hele kroppen.

Beskyt huden med solcreme. Det er vigtigt at beskytte, pleje og fugte din hud før, under og efter solbadning. Husk, at målet er at have en smuk og langvarig brunfarve. Vi råder dig til at anvende cremen en time før solbadning og derefter forny den hver anden time.

Men det er ikke nok bare at få det gylden tone så smuk og længtes efter, men for at forhindre, at det falmer efter et par dage, er det nødvendigt at hjælpe behold det følgende tip som dem, der er beskrevet nedenfor:

• Fugt altid din hud efter brusebad og gør det med en der har eftersol-egenskaber.
• Eksfolier din hud mindst en gang om ugen.
• Brug selvbrunende lotioner, og anvend dem jævnt, så det endelige resultat er smigrende.
• Gør brug af hjemmemedicin for at forbedre solbrunen og forlænge dens varighed, gode muligheder er dem, der er tilberedt baseret på gulerødder, kokosolie, kakaosmør, olivenolie, sort te osv. Oplev opskrifterne på behandlingerne ved at læse artiklen Tricks for at bevare din tan.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan får du en perfekt tan, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.