Den grønne hemmelighed, der gør dit hår til et HÅR, selv om vinteren

Der er en tørret frugt, som du helt sikkert elsker, og som du ikke vidste, at den også har effekter på dit hår. Det er den amerikanske pistacien, og 49 frugter er nok til at gøre dit hår til pels.

Vi ved, at det vigtige er interiøret. Men Vi anvender ikke altid den samme idé, når det gælder pleje af vores hår. Sulfatfrie shampooer kan være mere skånsomme for dit hår. Eller at vide, hvor ofte det er sundt at vaske dit hår, afhængigt af hvilken hårtype du har, hjælper dig med at opretholde det. Og hvis du vil have langt hår smukkere end dine venner, er dette de 10 trin til at opnå det, inklusive behandlinger. Og alligevel går vi sjældent til den kilde til alle ting: mad.

Ud over det faktum, at det om efteråret er almindeligt at miste hår, og at vinterens kulde komplicerer dets pleje, er sandheden, at ernæring spiller en nøglerolle, når det kommer til øge hårregenerering og forbedre dens tæthed. Kun på denne måde er det muligt at gå fra hår til hår. Gennem mad lykkes det os at forhindre hårsækken i at svækkes, for når næringsstofferne ikke når håret som helhed, ender det med at få det til at falde.

Fra amerikanske pistacienødder afslører de nøglerne til pleje hår og minimere sæsoneffekter gennem netop ernæring. Pistacien regn!

5 nøgler til at tage sig af dit hår om efteråret

1. Bevidst spisning: at være mere opmærksom ved måltiderne fremmer selvkontrol og selvkendskab. Det kan forhindre fedme, men det er også vigtigt at forhindre hårtab. For at styrke dens vækst og volumen er det vigtigt at følge en afbalanceret diæt, rig på vitaminer, proteiner og mineraler.
2. Opmærksomhed over for oligonutrienter: tørt og kedeligt hår, skrøbeligt og skørt, med tab af volumen og længde. Lyder det kendt for dig? Nå, de kan være symptomerne på mangel på oligonutrienter i vores krop. Vitaminer og mineraler er vigtige mikronæringsstoffer for vores helbred.
3. Fjern ikke jernet fra sagen: manglen på jern og andre mineraler i vores krop er forbundet - ved mange lejligheder - med hårproblemer som flager, gråt hår og alopeci.
4. Hvordan man er selenit: Selen er en antioxidant, der deltager i lipid- og fedtstofskifte. Samtidig tager det sig af håret og favoriserer den korrekte funktion af immun- og skjoldbruskkirtelsystemet.
5. 49-dietten: I sin amerikanske sort er pistacien den tørrede frugt, der indeholder den højeste mængde jern og selen foran valnødder. Det er også en kilde til kobber, som fremmer normal pigmentering og hjælper med at opretholde normalt hår. Forbruger den anbefalede daglige mængde af 49 pistacienødder, svarende til 28 gram, giver vores krop 1,14 mg jern og 2,8 mcg selen.

Vask, plej og påfør maske på håret; undertiden også eksfolierende, nærende, tør, form ... Efter at have gennemgået alle disse trin i din rutine skønhed, herunder 49 pistacienødder virker som den nemmeste og mest generøse pleje. Skal vi komme til det?