Sådan fjernes dobbelt hage


Faktorer som overvægt, aldrende hud og genetik er nøglen til udseendet af en dobbelt hage, den grimme ophobning af fedt, der hænger under hagen og reducerer ansigtets skønhed som helhed. Selvom det i starten kan være noget praktisk umuligt, er sandheden, at ved at tage en diæt med lavt kalorieindhold, tage sig af huden i området og toning hagen muskler med en række øvelser, kan du reducere dobbelt hagen og endda få at fjerne det helt uden behov for at ty til invasive æstetiske behandlinger. Hvis du vil opdage hvordan man fjerner dobbelt hage uden operation og begynd at handle nu, fortsæt med at læse denne oneHOWTO artikel.

Indeks

  1. Sådan fjernes dobbelt hage - tip og metoder
  2. Kontroller din vægt og hold øje med din diæt
  3. Eksfoliering og hydrering
  4. Korrigerer nakkestilling for at reducere dobbelt hage
  5. Øvelser for at reducere dobbelt hage
  6. Æstetiske behandlinger til fjernelse af dobbelt hage uden operation

Sådan fjernes dobbelt hage - tip og metoder

Hos oneHOWTO tilbyder vi dig de bedste råd om hvordan man fjerner dobbelt hage effektivt:

  • Kontroller din vægt og se hvad du spiser for at forbedre dit helbred.
  • Eksfoliering og hydrering af nakkehuden.
  • Korrigerer nakkestilling for at reducere dobbelt hage.
  • Øvelser for at reducere dobbelt hage.
  • Æstetiske behandlinger til fjernelse af dobbelt hage uden operation.

Efter dette resumé fortsætter vi med at detaljere hver af disse tip til at reducere dobbelt hage så du forstår vigtigheden af ​​hver af dem, og hvordan du udfører dem for at få succes.

Kontroller din vægt og hold øje med din diæt

I de fleste tilfælde skyldes tilstedeværelsen af ​​en mærkbar dobbelt hage overvægtig og den deraf følgende ophobning af fedt i området, hvilket også favoriserer tabet af hudens elasticitet og fasthed.

Af denne grund er en af ​​de vigtigste foranstaltninger, der skal træffes til fjern dobbelt hage uden operation Og at vise et slankere ansigt er at holde sig på den ideelle vægt og prøve at tabe de ekstra kilo, der er tilbage fra figuren. Og for at opnå dette skal du uundgåeligt tage dig af din daglige kost og bære en sund og hypokalorisk diæt der forhindrer dig i at gå op i vægt, nedenfor kan du tage nogle tip, der vil være nyttige til at nå dette mål, til efterretning:

  • Spis 5 gange om dagen og spis mindre mad hver gang.
  • Øg forbruget af fiber i kosten for at regulere tarmtransit og tabe sig uden at sulte. I den følgende artikel forklarer vi, hvordan man spiser mere fiber.
  • Medtag i din kost de fødevarer, der betragtes som fedtforbrændere, såsom tomater, selleri, artiskok, ananas, havregryn, avocado, quinoa osv.
  • Lav lette middage med kogte grøntsager, fedtfattig protein, skummetmælk osv.
  • Undgå overdreven indtagelse af kulhydrater, og i tilfælde af indtagelse foretrækker du den integrerede version. Reducer også forbruget af stegte fødevarer, sukker, hele mejeriprodukter, pålæg, dåse og bagværk.
  • Forøg mængden du drikker vand om dagen (mellem 1,5 og 2 liter) og drik et glas ca. 30 minutter før hvert måltid.
  • Tyg alle fødevarer godt og spis langsomt, så du føler dig mæt og kan spise mindre.


Eksfoliering og hydrering

Pas på huden Området på daglig basis er en væsentlig vane for at forhindre, at det mister fasthed og ender med at hænge under kæben på en grim måde, hvilket resulterer i en endnu mere synlig og fremhævet dobbelt hage. Der er 3 æstetiske opgaver ikke at blive overset, hvis du vil holde vævene under hagen helt fast og på plads:

  • Eksfoliering: Det er vigtigt at fjerne døde celler, genaktivere mikrocirkulationen i området og fastgøre huden. For at eksfoliere huden på dobbelthagen anbefaler vi, at du blander lidt sukker med olivenolie og en gang om ugen anvender præparatet ved at massere i cirkler med fingrene i 2 minutter. Når du er færdig, skal du skylle og hydrere.
  • Hydrering: Du skal anvende en fugtighedscreme på området to gange om dagen, om morgenen og om natten efter at have vasket dit ansigt. De mest effektive kosmetiske lotioner er dem, der indeholder gode doser hyaluronsyre, især de er fremragende til at bekæmpe tabet af kollagen og elastin i mere moden hud. Du kan også anvende nærende og opstrammende naturlige produkter, såsom kokosolie, sheasmør, hybenolie osv.
  • Brug solcreme: Beskyt huden mod solen ved at bruge cremer med et integreret UV-filter og anvende solcremer med en høj beskyttelsesfaktor, hver gang du skal udsætte dig for den store stjernes stråler. Dette er vigtigt for at forhindre for tidlig aldring og tab af fasthed.

Ud over ovenstående er en anden af ​​de behandlinger, der kan hjælpe dig med at opløse fedtaflejringer og eliminere dobbelthage hurtigt, den af laver massage i området. Du skal bare gøre dem på tidspunktet for påføring af den opstrammende creme, massere ansigtets kontur med fingerspidserne og derefter banke på dem for at genaktivere cirkulationen.


Korrigerer nakkestilling for at reducere dobbelt hage

Selvom holde god kropsholdning I visse situationer hjælper det dig ikke med at slippe af med den udtalt dobbelthage på en endelig måde, det er sandt, at det at rette på din sædvanlige position kan være ufejlbarlig for at forhindre det eller få det til at forsvinde hurtigere end forventet.

Først og fremmest anbefaler vi, at når det kommer til gå eller sid, gør det altid ser lige fremholder skuldrene lige og ryggen helt lige. På denne måde forhindrer du hagen i at tilbringe lang tid fastgjort til brystet, og huden i området falder ned, og at "rulle", der er så karakteristisk for dobbelthagen, vises.

Det er også vigtigt, at du er opmærksom på den stilling, du indtager, når du soverNå, du skal vide, at sove på meget høje puder eller på mange puder øger chancerne for, at dobbelt hage vises. Det er bedst at hvile på en lav pude, der altid holder nakken lige.


Øvelser for at reducere dobbelt hage

Ved målet om reducere dobbelt hage naturligtUd over at følge en diæt med lavt kalorieindhold er det nødvendigt at udføre lokaliserede øvelser at tone hagen muskler og forhindre hængende og hængende hud. Brug et par minutter om dagen på at udføre de øvelser, som vi viser dig nedenfor, og du vil se, hvordan du bemærker resultaterne:

  • Øvelse 1: Med lukket mund sporer du cirkler med tungen på den øverste gane i samme retning med uret. Du vil bemærke, hvordan området med dobbelt hage bliver spændt. Gentag bevægelsen mindst 10 gange i 3 sæt.
  • Øvelse 2: udtaler de 5 vokaler ved at åbne din mund overdrevet og tvinge vokaliseringen så meget som muligt. Gentag øvelsen 10 gange.
  • Øvelse 3: Når du sidder i en stol, smider hovedet tilbage, stikker din underlæbe ud ved at trække den fremad og holde kropsholdningen i ca. 20 sekunder. Du vil bemærke, hvordan musklerne i hagen og halsen er stærkt strakte.

I denne anden oneHOWTO-artikel forklarer vi 8 øvelser for at eliminere dobbelt hage.


Æstetiske behandlinger til fjernelse af dobbelt hage uden operation

Mange kvinder, der ønsker det fjern dobbelt hage uden operation Ty til ikke-invasive æstetiske behandlinger der giver dig mulighed for at slippe af med den fede pude under hagen uden at løbe de risici, der er forbundet med at komme ind i operationsstuen. Blandt de mest effektive og krævede teknikker er:

  • Radiofrekvens: I denne behandling for at eliminere dobbelt hage uden kirurgi, påføres elektromagnetiske bølger på området med dobbelt hage, som producerer kontrolleret opvarmning og reducerer lokaliseret fedt, trækker al den hud, der er slap, og stimulerer kollagenproduktion.
  • Lipolytisk laser: I denne anden behandling for at reducere dobbelthagen uden kirurgi anvendes diodelaseren til at lette opløsningen af ​​fedt, der er akkumuleret i dobbelthagen, og som senere vil blive bortskaffet naturligt. Derudover reducerer det betændelse og forbedrer hakens muskeltonus.

Det er vigtigt, at hvis du skal gennemgå en af ​​disse behandlinger, skal du gå til et professionelt og erfaren skønhedscenter, så resultaterne er fremragende, og din hud ikke bliver beskadiget.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan fjernes dobbelt hage, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.