Sådan undgår du rynker, når du sover


Vidste du, at den måde, hvorpå du normalt sover, kan bidrage til rynker i ansigtet? Det er rigtigt, som du læser det, i denne artikel skal vi tale om de såkaldte søvnrynker, linjer, der kan dannes på dit ansigt, hals og décolleté og bliver permanente over tid, hvis du hver dag udsætter din hud for kontinuerligt pres mod puden. Ud over at tage sig af dermis ved at fodre og anvende de bedste fugtigheds- og anti-aldringsprodukter, er det nu meget vigtigt, at du er opmærksom på dine vaner under søvn, og at du gør alt for at ændre dem, hvis det er nødvendigt , til fordel for din skønhed. Læs videre for at finde ud af mere og find ud af det med HVORDAN hvordan man undgår rynker, når man sover.

Indeks

  1. Hvad er søvnrynker, og hvorfor vises de
  2. Korrekte positioner for at undgå rynker, mens du sover
  3. Sådan undgår du spaltningsrynker, når du sover
  4. Hudpleje om natten for at undgå og fjerne rynker

Hvad er søvnrynker, og hvorfor vises de

Nogle undersøgelser udført af specialister inden for hudlæge har afsløret, at sove i bestemte stillinger kan bidrage til aldring af huden og forårsage for tidlige rynker. Disse typer af rynker, som er forskellige og uafhængige af udtrykslinjer, kaldes søvn rynker og de dannes på grund af det pres og knusning, som huden gennemgår mod puden, madrassen eller lagnerne, når vi sover.

Søvnrynker vises normalt som lodrette folder i ansigtet og halsudskæringen og som både lodrette og vandrette folder på halsen. De ses mest på huden af kvinder over 35 år, da dette er når huden bliver tyndere, og der er et signifikant fald i kollagen, elastin og hyaluronsyre.

Korrekte positioner for at undgå rynker, mens du sover

Ud over at få nok hvile hver dag er det meget vigtigt at sove i den rigtige position for at holde din hud altid smuk og forhindre udseendet af såkaldte søvnrynker. Men, Hvad er den bedste position for at undgå rynker, mens du sover? Som eksperterne siger, er den bedste ting at gøre Sov på ryggenHold ryggen tæt på madrassen, undgå tværtimod at sove på din mave eller på din side, da i sidstnævnte vil ansigtets hud altid blive fladt mod puden, og dannelsen af ​​folder i den vil blive foretrukket .

Og at sove på ryggen hjælper dig ikke kun med at blive ung længere, men det er også en stilling, der kan forbedre din vejrtrækning og reducere migræne og rygsmerter ved at holde din rygsøjle helt lige.

Imidlertid er det ikke let for alle at indtage denne stilling i søvn, især for dem af os, der ikke er vant til at hvile på denne måde. Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at blive sådan om natten og at føle sig mere og mere behagelig:

  • Brug 10-15 minutter af din dag til at ligge på ryggen på sengen og forblive i denne position. Med dette træner du hukommelsen om kroppens muskler, og senere når du placerer dig selv i den position, vil du være i stand til at falde i søvn lettere.
  • Placer en pude lige under dine knæ for mere komfort og afslapning, noget der gør dig mere behagelig på ryggen, så du ikke behøver at ligge på din side, mens du sover.
  • Anbring en pude på hver side af din krop for at undgå at vende om natten.

Der er også nogle anti-rynke puder der er specielt designet til at holde nakke, skuldre og hoved i den rette position, mens vi sover og på denne måde forhindre ansigtets hud i at lide og de frygtede rynker vises.


Sådan undgår du spaltningsrynker, når du sover

Huden på halsudskæringen er ekstremt tynd og har derfor en tendens til at ældes meget hurtigere end i andre dele af kroppen. Dette område kan også lide under konsekvenserne af ikke at sove i den rette position, og søvnrynker kan forekomme tidligere end forventet. På samme måde er det mest tilrådeligt sover på ryggen og med armene placeret på hver side af din kropDa hvis du sover med dine arme tilsluttet, risikerer du, at der kommer blæserformede rynker på din spaltning.

Ud over de såkaldte antirynkepuder, på markedet kan du også finde bh'er det løfte om at forhindre spaltning af rynker, når du sover. Disse indeholder en slags central pude, der forhindrer brysterne i at glide og décolletéens hud strækker sig. Derudover yder de total støtte og forhindrer også for tidlig bøjning af brysterne.

Det er meget vigtigt, at du regelmæssigt holder øje med plejen af ​​dette område for at holde det ung og smuk. Gå ikke glip af det råd, vi giver dig i artiklen Sådan passer du på huden omkring halsudskæringen.

Hudpleje om natten for at undgå og fjerne rynker

At opnå undgå rynker, når du sover Og med en strålende, ung og smuk hudfarve vil det ikke være nok at fokusere på at hvile i den rigtige position, men det er også vigtigt, at du plejer din hud hver dag og nærer den med de rigtige produkter. Dernæst viser vi dig nogle af den vigtigste pleje hvad du skal udføre:

  • Rengør og fjern din hud hver nat for at fjerne alle rester, der er akkumuleret i løbet af dagen. Dette muliggør cellefornyelse af dermis, der finder sted om natten.
  • Påfør en natcreme på dit ansigt. I denne tid er anti-aging cremer, der indeholder hyaluronsyre, retinol eller antioxidanter, ideelle.
  • Hvis du har rynker i panden, omkring øjnene eller omkring munden, kan du anvende et par dråber arganolie på dem, inden du går i seng, gør det altid på en velrenset hud.
  • Glem ikke at eksfoliere huden på dit ansigt mindst en gang om ugen for at fjerne alle akkumulerede døde celler.
  • De dage du føler dig mere træt eller ønsker at undgå mørke rande og rynker omkring øjnene, kan du også sove med en gelmaske.

Oplev flere natbehandlinger i artiklen Skønhedstips til inden du går i seng.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan undgår du rynker, når du sover, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.