Hvordan reduktiv massage fungerer
Det reduktiv massage Det bruges som en metode til at bekæmpe og eliminere ophobning af fedt fra et lokaliseret område af kroppen, såsom balder eller mave. Derudover favoriserer det udvisning af toksiner, fordeler blodgennemstrømningen og forbedrer fordøjelsessystemet blandt andre fordele. Med denne type massage er det muligt at reducere volumenet af det bearbejdede område mellem 5 og 10 cm og stiliser figuren, så længe det suppleres med en sund kost og motion. Reduktiv massage er ikke en effektiv løsning til at tabe sig generelt, men for at reducere lokale fedtaflejringer, der generer os så meget uden at skulle gå til operation. Hvis du vil vide mere om hvordan reduktiv massage fungerer, i denne OneHowTo-artikel fortæller vi dig om det.
Skridt, der skal følges:
Den første ting du skal vide er, at reduktiv massage Det er ikke den endelige løsning, hvis det, du ønsker, er at tabe meget i vægt på kort tid, da det kun opnås med en masse fysisk træning og en diæt, der er fastsat af en ernæringsekspert. Med denne type massage er hvad der opnås reducere fedt i bestemte områder af kroppen, stiliser figuren, fjern cellulite, forbedr blodgennemstrømningen, reducer fedme og volumenet af de arbejdede dele, såsom taljen. For at bekæmpe kroppens slapphed anbefales en opstrammende massage, ikke den reduktive.
Reduktiv massage kan ikke udføres af nogen, der er dedikeret til kropsæstetik, det skal udføres af en specialiseret terapeut I dette anvendes meget specifikke teknikker, der, hvis de udføres forkert, kan skade patienten. Normalt varer massagebehandlingerne mellem to og tre timer, og der arbejdes på områderne lår, bagdel, hofter, mave, torso og arme for at reducere overskydende fedt, forme figuren, eliminere toksiner og slippe af med den grimme cellulite .
Med hensyn til massagemetoden vil terapeuten bruge hænderne og udføre den gennem æltning, gnidning, percussion, aksing, dræningsteknikker ved hjælp af knoglerne og klemning. Til dette er der behov for glidende produkter med reducerende egenskaber og termisk eller kryogen effekt, såsom damp, speciel gel, dræningsolier, ler eller alger mudder.
Reduktiv massage er kendetegnet ved at bruge mere kraft end andre massage, terapeuten udfører teknikkerne med en højere intensitet, en kendsgerning, der normalt forårsager smerte hos patienter. Nogle gange, hvis teknikkerne ikke udføres korrekt, eller graden af kraft overskrides, kan det resultere i store blå mærker på huden. I tilfælde af følsom hud, oprettelsen af lette blå mærker Det er normalt.
I denne forstand er reduktiv massage som en metode til afslapning, da den smerte, den frembringer, forhindrer patienten i at undslippe og afbryde forbindelsen. Det er dog ikke en uudholdelig smerte, det er et ubehag forårsaget af intensiteten og kraften, der udøves, når man udfører massageteknikker. Denne kendsgerning er bemærkelsesværdig, især hos de mennesker, der kommer for første gang, og hos dem, der har en højere grad af cellulite.
Det er vigtigt at bemærke, at reduktiv massage ikke kan tages som en løsning på svær overvægt eller fedme, det skal være et supplement. Således er den korrekt fodring og realiseringen af fysisk træning Mindst tre dage om ugen er afgørende for at reducere kropsfedt, forme figuren, eliminere cellulite og reducere volumenet af de områder, du vil arbejde på. Det er grundlæggende være konstant, da resultatet af den reduktive massage ikke varer evigt. I det øjeblik sessionerne er afsluttet, hvis sporten og en afbalanceret diæt ikke opretholdes, vender fedtet tilbage og kroppen vender tilbage til sin tidligere figur.
Kontraindikationer af reduktiv massage
Gravide kvinder, alle dem, der lider af hudproblemer, såsom dermatitis, har ødemer i et af arbejdsområderne, mennesker med pacemakere eller kræftpatienter kan ikke gennemgå denne type massage.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan reduktiv massage fungerer, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.