Sådan forhindres strækmærker
Strækmærker opstår, når fibrene, der giver kollagen og elasticitet til huden, går i stykker, normalt pga pludselig vægtændring eller en pludselig strækning af dermis. De fleste af os kvinder lider af dem, uanset om det er et produkt af vores kropslige forandring i ungdomsårene, under graviditet eller under amning. Når de først vises, er det ikke en let opgave at fjerne dem, men det er meget lettere at undgå deres udseende. Derfor forklarer vi på OneHowTo.com hvordan man forhindrer strækmærker.
Skridt, der skal følges:
holde en sund vægt og afbalanceret er en af de bedste måder at forhindre strækmærker på. Diæter, der lover for accelereret vægttab, er ofte ansvarlige for udseendet af strækmærker på vores hud.
Under tilstande som graviditet, hvor vægtøgning er uundgåelig, bør andre anbefalinger implementeres.
Det er nødvendigt at vedligeholde vores hud er godt hydreretbruger cremer med vitaminer, olier og næringsstoffer, der forhindrer tørhed og hjælper os med at holde det i god stand. Således garanterer vi også dets elasticitet og forhindrer udseendet af strækmærker.
Denne anbefaling er meget vigtig generelt, men især under graviditet i områder som mave, talje og bryster.
Hydrering skal også være intern. Drik i det mindste 1,5 liter vand om dagen Det er meget vigtigt at holde vores hud i god stand, forhindre tørhed og undgå dannelse af strækmærker.
Når du påfører fugtighedscreme, stimuler din hud ved at massere området til fremme omsætning og også forbedre dets absorption. Derudover er din kost også vigtig, du skal spise en afbalanceret diæt og indtage mad, der hjælper produktionen af kollagen, store allierede for din skønhed og din huds sundhed.
Pleje din hud undgå ubeskyttet soleksponering. Dette hjælper dermis med at tørre ud, og sammen med dårlige spisevaner og en kontinuerlig vægtændring kan det medføre strækmærker på vores hud. Brug altid solcreme og vælg den passende beskyttelsesfaktor til din hudtone.
Det tilrådes også at opretholde en vare blodcirkulation. For at gøre dette skal du undgå at bære meget stramt tøj, vælge bukser og bh'er i din størrelse og øve fysisk aktivitet ofte.
Alle disse anbefalinger hjælper dig med at opretholde en smuk, strækmærkefri hud.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forhindres strækmærker, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.