Sådan fastgøres busten


Vi ville alle elske at kunne bære en fast og forstærket bryst gennem hele livet, men som vi ved godt, er dette ikke muligt på grund af de uundgåelige virkninger af tidens gang på huden. Når vi bliver ældre, mister dermis sin fleksibilitet og elasticitet, og desuden kan denne proces accelereres af forskellige årsager fra pludselige ændringer i vægt, dårlig kropsholdning, graviditet, brug af upassende bh'er, manglende træning osv. Mange af disse faktorer kan dog ændres, og gennem specifik pleje eller behandling kan vi holde brysterne faste og smukke i længere tid. Vil du vide, hvad du skal gøre for at få det? Så fortsæt med at læse denne OneHowTo-artikel om hvordan man fastholder busten.

Skridt, der skal følges:

Før du ser på de naturlige behandlinger, der kan hjælpe dig med at fastgøre din buste, er det meget vigtigt, at du fokuserer på din kropsholdning normalt, da hvis du normalt går bøjet over og med skuldrene nede, ser brystet mere ud og slappt. Det er bedst at holde ryggen helt lige og hovedet lodret, når man går, undgå at gå "pukkelrygget". Ligeledes skal du passe på din stilling, når du sover, og prøv ikke at ligge med ansigtet ned det meste af natten, da dette lægger al vægt på brysterne.


Det iført en god bh Det har meget at gøre med æstetikken i dine bryster. Hvis du bruger den rigtige størrelse, skal du sørge for at de altid forbliver på plads og ser synligt løftet og smukt ud. Du kan bruge push-up bh'er for at forstærke bysten og øge dens volumen; Få en, hvis du ikke har prøvet dem endnu, og du vil hurtigt bemærke den store forskel fra normale bh'er. Det er også vigtigt, at mens du træner fysisk træning, har du en sports-bh for at give dine bryster den støtte, de har brug for.


Det er vigtigt at fugte brystets hud dagligt for at holde vævene fugtige og forhindre sagging. For bysteområdet er opstrammende cremer indeholdende komponenter såsom hyaluronsyre, kollagen, gotu kola eller andre ingredienser af vegetabilsk oprindelse. Resultatet efter flere ugers påføring er en fastere, højere og smukkere buste. Du bør anvende disse cremer to gange om dagen ved at massere brysterne, der starter ved bunden af ​​disse og arbejde op til halsen ved hjælp af cirkulære bevægelser.

Ud over de opstrammende cremer kan du også udføre følgende hjemmebehandling, der også har samme effekt. Er om massere brysterne ved hjælp af isterninger i et minut i hver af dem. Det er vigtigt, at du pakker terningerne i en papirserviet eller et tyndt håndklæde og udfører massagen med cirkulære bevægelser.


Hvis du tone musklerne i brystet, vil brystet automatisk se fastere og forbedret ud, så fysisk træning bør være afgørende i din daglige dag. Her er nogle af de uddannelse mere effektiv til opstrammende brysterne som du kan omsætte i praksis Du kan gøre dem omkring tre om ugen, men altid dedikere ca. 5 eller 10 minutter inden en let opvarmning for at undgå skader.

  • Stå mod en mur, spred dine fødder i hofterne, læg dine håndflader på væggen, og læn dig fremad ved at bøje albuerne til gør push-ups. Gentag øvelsen 15 gange.
  • Sidder i en stol med ryggen helt mod ryggen og tager en op håndvægt eller håndvægt med hver hånd og løft dem op til skulderhøjde. Hold denne stilling i ca. 5 sekunder, og vend tilbage til startpositionen, gentag bevægelsen i 3 sæt med 5 eller 10 gentagelser.
  • I samme position som i den forrige øvelse skal du holde en vægt i hver hånd og vende mod dine håndflader, mens du holder albuerne bøjede. Åbn dine arme til siderne, og luk dem ved at samle din mave på det tidspunkt. Gør disse bryståbninger i 3 sæt med 5 eller 10 gentagelser.
  • En meget enkel øvelse er at bringe håndfladerne sammen foran brystet og styrke ved at trykke den ene hånd mod den anden i et minut.

Dette er blot nogle muligheder, hvis du vil opdage mange flere, skal du ikke gå glip af artiklen Øvelser til fastgørelse af brysterne.


Der er mange naturlige produkter med opstrammende og anti-aging egenskaber, der fungerer godt og er et fremragende hjælpemiddel til at beskytte brystets elasticitet og fleksibilitet. Så ud over alt det ovenstående anbefaler vi dig at prøve et af følgende hjem retsmidler:

  • Massér brysterne på en cirkulær måde med blandingen af ​​en spiseskefuld olivenolie og en anden af ​​kokosolie. Gør dette i 3 minutter lige før du går i seng.
  • Lav en kaffeskrubber ved at blande 1 kop malet kaffe med 1/4 kop hvidt sukker og 1 spiseskefuld olivenolie eller mandelolie. Exfolier huden på brystet med blandingen, og lav en cirkulær massage i et par minutter, og fjern den med varmt vand i slutningen. Ud over en opstrammende virkning vil den efterlade din hud fri for døde celler og meget glattere.
  • Påfør lidt aloe vera gel på brystet laver en mild massage med cirkulære bevægelser i ca. 10 minutter. Aloe vera er en stærk naturlig opstrammende hud på grund af dens regenerative og antioxidante egenskaber.
  • Bland æggeblommen med en skrællet agurk, og læg den opnåede maske på brysterne, og lad den virke i ca. 20 minutter.

Du kan se flere lignende behandlinger i artiklen Hjemmemedicin til fastgørelse af brysterne.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan fastgøres busten, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.