Agurk og citronsaft til vægttab - meget effektiv


Vil du tabe dig let og effektivt? For at nå vores mål er det praktisk, at vi ud over at tage en diæt og deltage i det nærmeste motionscenter for at træne også inkluderer nogle kaloriefattige fødevarer, der indeholder egenskaber, der letter vægttab. Blandt de mest effektive midler finder vi smoothies lavet med frugt og grøntsager, da de indeholder fedtforbrænding og rensende egenskaber som vil hjælpe os med at fjerne de stoffer, der er akkumuleret i vores krop.

I øjeblikket kan vi finde en lang række opskrifter til at lave slankende drikkevarer. Men i oneHOWTO-artiklen anbefaler vi agurk og citronsaft for at tabe sig, da de er to grøntsager, der er rige på næringsstoffer, der hjælper os med at nå målet. Bliv ved med at læse disse linjer, og find ud af, hvordan du laver det!

Indeks

  1. Fordele ved agurk og citronsaft til vægttab
  2. Hvordan man tager agurk med citron for at tabe sig
  3. Andre naturlige juice til vægttab

Fordele ved agurk og citronsaft til vægttab

Agurk og citronsaft er et naturligt middel, der skal inkluderes i enhver diæt for at tabe sig, da begge fødevarer har en række egenskaber, der hjælper dig med at forbrænde fedt mere effektivt. Dernæst nedbryder vi, hvad der er slankende egenskaber for både agurk og citron:

Egenskaber af agurk for at tabe sig

  • Lavt kalorieindholdAgurk er en grøntsag, der hovedsagelig består af vand (ca. 90%), hvorfor det betragtes som en mad med meget lavt kalorieindhold og derfor ideel til at tabe kilo.
  • Det renser: denne rigdom i vand giver også rensende egenskaber, hvorved toksiner og mineralsalte fjernes fra kroppen, hvilket reducerer kroppens væske- og fedtretention.
  • Det er vanddrivende: dens vandindhold gør det til et fantastisk naturligt vanddrivende middel. Takket være dette favoriserer agurk eliminering af urenheder og giftige stoffer, der akkumuleres i vores krop gennem urinen.
  • Det mætter: denne grøntsag har et højt fiberindhold, så den har fremragende mættende egenskaber, hvilket reducerer vores appetit og letter vægttab.

Du kan også være interesseret i Hvordan man laver agurkvand til at tabe sig.

Fordele ved citron for at tabe sig

  • Det er vanddrivendeCitron er en frugt rig på forskellige syrer (især citronsyre) og flavonoider, hvilket giver den fremragende vanddrivende egenskaber, der favoriserer eliminering af væsker og fedt gennem urinen.
  • Det mætterDet er også rig på pektin, en slags opløselig fiber med kraftige mættende egenskaber. Takket være dem reducerer vi appetitten og undgår overspisning.
  • Det er en stor fedtforbrænder: citron indeholder meget pepsin og andre flavonoider, hvilket giver den fremragende fedtforbrændingsegenskaber, som stimulerer vores stofskifte.
  • Det er fordøjelsessystemet: Endelig indeholder den også fordøjelsesegenskaber på grund af dets syreindhold. Takket være dem favoriserer citronen udskillelsen af ​​gastrisk juice, og vi vil undgå nogle problemer, der forhindrer os i at tabe sig, såsom fordøjelsesbesvær, abdominal oppustethed og forstoppelse.

Du kan også være interesseret i Sådan taber du dig med citron.


Hvordan man tager agurk med citron for at tabe sig

Nu hvor du ved, hvad der er slankende egenskaber ved hver af ingredienserne i dette hjemmemedicin, forklarer vi nedenfor, hvordan man laver agurk og citronsaft til at tabe sig. For det, vi har brug for følgende mængder:

  • Halv agurk
  • 1 hel citron
  • 1 glas mineralvand

Forberedelse og behandling

  1. Skær en agurk i to stykker, skræl en af ​​de to halvdele, og skær derefter halvdelen i stykker eller skiver.
  2. Skær også en citron i halve og ekstraher saften fra begge dele.
  3. Dernæst tilsæt både de halve agurkskiver og citronsaften til en blender sammen med et glas mineralvand.
  4. Bland alle ingredienserne med blanderen, indtil du får en ensartet blanding uden klumper. Hvis saften har været meget tyk, tilsæt lidt mere vand og bland alt igen med dette værktøj. Du vil have agurk og citronsaft klar.
  5. For at forbedre dens slankende virkning bliver du nødt til at tage denne drink to gange om dagen: en af ​​doserne vil være på tom mave for at øge dens vanddrivende egenskaber, og den anden skal være inden middagen for at mindske din appetit.

Andre naturlige juice til vægttab

Ud over agurk og citronsaft er der også andre naturlige drikkevarer, der kan hjælpe dig med at tabe dig. Blandt de mest populære finder vi:

  1. Ananas og selleri smoothie: begge ingredienser har fremragende vanddrivende og mættende egenskaber. For at forberede det skal du tilføje 1 stilk selleri skåret i stykker i en blender, 2 glas ananasstykker og 2 glas mineralvand. Tag dette middel inden morgenmaden og før middagen.
  2. Gulerod, æble og citronsaft: denne drink har rensende, vanddrivende og termogene egenskaber. I en blender blandes 4 gulerødder, hakket, 1 æble og saften af ​​en citron. Drik denne smoothie to gange om dagen.
  3. Appelsinsaft, aloe vera og ananas- En anden fremragende slankende drink på grund af dens kraftige vanddrivende egenskaber. Tilsæt i en blender 1 skive ananas, gelen ekstraheret fra et aloe vera-blad og saften af ​​en appelsin. Behandl alt, indtil du får en glat juice og drik det mindst en gang om dagen.
  4. Vandmelon og melon smoothie: det er en meget lav kalorieindholdssaft og har også remineraliserende og vanddrivende egenskaber. Tilsæt i en blender et stykke vandmelon skåret i stykker og uden frø og endnu et stykke hakket melon og også uden frø. Forarbejd alt og drik denne saft to gange om dagen.

Du kan også være interesseret i Hvordan man laver shakes for at tabe sig.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Agurk og citronsaft til vægttab - meget effektiv, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.