Hvorfor rynker huden

Huden er det største organ i kroppen, og ligesom resten gennemgår den over tid interne ændringer, der ændrer dets udseende, hydrering og vitalitet, hvilket gør den gradvist mere og mere alderen og kedelig. Dette er noget helt normalt og uundgåeligt, da der kun kan gøres lidt mod den naturlige aldringsproces; Der er dog også en række eksterne årsager, der kan fremskynde eller endda fremskynde denne proces og forårsage et tidligt udseende af de frygtede rynker og andre tegn på ældning, såsom pletter, folder, mangel på glans osv.

Fortsæt med at læse denne oneHOWTO-artikel for at finde ud af, hvad alle disse årsager er, og besvar spørgsmålet om hvorfor huden rynker.

Indeks

1. Tab af kollagen
2. Soleksponering
3. Dårlige spisevaner
4. Dårlig hudpleje
5. Rygning
6. Andre mulige årsager til for tidlig aldring af huden

Tab af kollagen

Kollagen er et protein, der udgør det meste af huden, og som hjælper det med at forblive fleksibelt, glat, ungt, ud over at beskytte det mod alle giftige stoffer og eksterne forurenende stoffer, der kan skade det. Fra en alder af 25 år som en normal del af aldringsprocessen, vores hud mister 1% af dette kollagen og andre elastiske fibre hvert år, hvilket får alle væv til at slappe af, miste tone og forværres, hvilket gør det mere sandsynligt, at tegn på ældning såsom rynker vises.

Ud over ovenstående mister hyaluronsyren, der er til stede i huden, over tid sin evne til at tilbageholde vand og holde huden fugtig, hvilket påvirker volumener og letter udseendet af rynker.

På den anden side er en anden af ​​virkningerne af årene, der går på huden, at fornyelsesprocessen for cellerne, der udgør epidermis, reduceres med op til 50%, noget der i høj grad påvirker dets udseende. Blandt andet kan du se hud, der er tyndere, mindre hydreret, mindre lysende, med større hængende, mere uigennemsigtig og med tegn på alder som folder eller rynker.

Soleksponering

Ud over de interne årsager til aldring er der andre eksterne faktorer der kan fremskynde forekomsten af ​​tegn på aldring og reagere på hvorfor huden rynker for tidligt.

En af dem er utvivlsomt udsættelse for sollys, som forårsager oxidativ stress og beskadiger hudens kollagenfibre. Derfor kan hudproblemer som forekomsten af ​​mørke pletter, tidlig dannelse af rynker og en alvorlig mangel på hydrering manifestere sig. Derudover er det vigtigt at være opmærksom på, at overdreven udsættelse for solen er en af ​​hovedårsagerne til mere alvorlige helbredsproblemer, såsom hudkræft.

For alt dette er det vigtigt ikke at udsætte dig for solen i lange perioder og tage hensyn til anbefalinger som følgende:

• Undgå at tage det alene mellem kl. 10 og kl.
• Brug en solcreme af høj kvalitet med en høj faktor (minimum 30).
• Brug en bestemt solcreme til at beskytte ansigtets hud.
• Påfør solcremen hver anden time.
• Medbring en hat eller hue og solbriller.
• Bliv godt hydreret ved at drikke rigeligt med væsker.

Vi viser flere detaljer i artiklen Sådan beskyttes huden mod solen.

Dårlige spisevaner

Et andet aspekt, der kan forårsage for tidlige rynker og en mere beskadiget og kedelig hud er en ubalanceret fodring og lavt i nogle vigtige næringsstoffer.

Især for at holde huden sund, ung og smuk, bør kosten omfatte fødevarer rig på antioxidanterDisse er molekyler, der har evnen til at stoppe virkningen af ​​frie radikaler i kroppen, hovedsageligt ansvarlige for celleoxidation og aldring af dermis. Nogle af de fødevarer, der indeholder mest antioxidanter, er bær, tomater, kiwi, hvidløg, grønne bladgrøntsager, avocado og citrusfrugter.

Derudover bør en anti-aging diæt også omfatte fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer og forbrug af nogle af de bedste infusioner til huden, såsom grøn te, kamille, rosmarin, hvid te osv.

Dårlig hudpleje

Huden kræver meget speciel pleje dagligt og er vigtig fugt det ordentligt for at undgå for tidlig aldring. Dehydreret og underernæret hud er mere tilbøjelige til at rynke hurtigere, være tørre og miste større volumen eller tæthed.

Først og fremmest er det vigtigt at rengøre huden regelmæssigt, så al makeup, snavs og akkumulerede rester kan fjernes. Og derefter skal det hydratiseres og næres med de mest passende produkter, vælge dem ud fra den hudtype, der skal behandles, og personens alder. Ligeledes er det også vigtigt at eksfoliere huden en gang om ugen for at fjerne alle døde celler og fremme celleregenerering.

I de følgende artikler forklarer vi, hvordan man fugter huden naturligt, og hvordan man vælger en ansigtscreme.

Rygning

Rygning kan også svare på, hvorfor huden rynker for tidligt, hvilket er, at det ud over at være meget skadeligt for organers sundhed, såsom lungerne eller hjertet, også er meget skadeligt for hudens væv.

Cigaretten og røg, den afgiver, forårsager et fald i blodgennemstrømningen, hvilket forårsager mangel på iltning af cellerne og næringsstofferne i vævet, hvilket oversættes til en intens dehydrering af huden. Det fører også til for tidlig aldring og udseendet af dybere og dybere rynkers, især i området omkring læber og øjne. Derudover skal det bemærkes, at denne vane ikke tillader en korrekt absorption af vitamin A, hvilket er nøglen til at holde huden beskyttet mod skadelige stoffer og stimulere produktionen af ​​kollagen og elastin.

Til trods for alt det ovenstående, er det bedst at opgive vanen med cigaretter og føre en sundere livsstil, selvom vi ved, at det ikke er let. Hvis du har brug for ekstra hjælp til denne opgave, kan du se artiklen Sådan holder du op med at ryge.

Andre mulige årsager til for tidlig aldring af huden

Mangel på hvile

En af de mest almindelige årsager, der får huden til at rynke, er Mangel på søvn eller fraværet af en god nats søvn. Mens vi sover, producerer vores krop kollagen, og der oprettes en celleregenerationsproces, men dette kan kun ske under dyb søvn. Hvis du normalt ikke sover mindst otte timer om dagen, eller hvis din søvn er afbrudt, eller hvis du lider af søvnløshed, påvirkes denne regenereringsproces, og rynker vises for tidligt.

Pludselige ændringer i vægt

Det vægttab Det er en anden almindelig årsag til, at rynker i huden. Det er meget almindeligt at bemærke, at en person, der har tabt mere end 10 kg, nu har et ældet ansigt, dette sker, fordi fedtet fungerer som en pude under huden, hvilket holder det fast, når personen bliver federe. Men når der er et betydeligt vægttab, efterlader fraværet af fedtet under huden et tomt rum, hvilket får huden til at synke og rynke.

Gesticulation

Der er rynker, der vises inden deres tid, og som deres hovedårsag er gestikulation. Den måde, vi griner, ser eller rynker panden på, efterlader spor i vores ansigter, der ikke er andet end gestikulerende linjer. Der er ingen måde at forhindre dem på, da det er umuligt at leve uden at gestikulere, men cremer og æstetiske behandlinger kan mildne dem. Vi inviterer dig til at se artiklen Hvilke bevægelser forårsager flere rynker.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvorfor rynker huden, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.