Din bedste anti-rynke er ansigtsyoga
Vi vil fortælle dig, hvordan du kan begynde at praktisere ansigtsyoga, en trend, der blev moderigtig for et par år siden og stadig vokser.
Yogaøvelser fokuserer på ansigtsudtryk og bevægelser, og der er forskellige måder at lære at gøre det.
- Lektioner: der er forskellige ansigtsyoga-centre, som du kan deltage i. I Madrid kan du faktisk finde et af de banebrydende studier i teknikken. Er navngivet Maiko ansigtsyoga Og det drives af japanerne med samme navn. På dets websted kan du finde alle oplysninger om de tilgængelige bonusser og priser pr. Session.
- Bøger: Siden ansigtsyoga blev moderigtigt tilbage i 2007, selvom dens fødsel er tidligere, er der udgivet mange publikationer. En af de bedst værdsatte af offentligheden er denne, som vi viser dig på disse linjer. Er navngivet Ansigtsyoga med Ara Roson og det har en pris på Casa del Libro til 23,75 euro. Denne bog forklarer tydeligt årsagerne til aldring i ansigtet, og hvordan denne revolutionerende metode til ansigtsyoga formår at være en effektiv behandling til forebyggelse.
Som denne bog forklarer, opstår rynker, fordi musklerne i vores ansigt er trukket sammen. Derfor er det vigtigt at udøve dem for at bremse aldringen. Det ansigtsyoga er træning af ansigtsmusklerne, og denne bog, som vi taler om, indeholder en tabel med 10 øvelser, som du kan øve dig hver dag for at opnå ægte resultater af at løfte ansigtsbehandling. Alt hvad du behøver er 10 minutter om dagen og konsistens. Meget konstant.
- Instagram: Der er forskellige Instagram-konti, som du kan følge for at begynde at øve ansigtsyoga. Hver af de øvelsesvideoer, der er indsendt i disse, kan hjælpe dig med at nå dit mål. Alt skal gøres med et rent og hydreret ansigt.
Den første, som vi vil anbefale, er japanernes Fumiko takasu, skaberen af metoden Face Yoga-metode. Vi foreslår, at du træner den øvelse, som vi viser dig, for at kontrollere, hvordan blodet cirkulerer og dit ansigt slapper af.
Se dette indlæg på Instagram
Bare 3 sæt af denne nemme pose i 10 sekunder hver, øger blodcirkulationen (får næringsstoffer og ilt til at strømme til huden) til hele ansigtet og kinderne! 🌟⠀ -⠀ Klik på linket under min profil for at starte din Face Yoga Method-rejse 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga # naturskønhed # sigernottheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ambraceyourage #ageisjustanumber #liveliforourourourourouryouragor facemafaceyogirageia vaner #bevidsthed #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
Et indlæg delt af FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) den
Den anden konto, som vi ønskede at vise dig, er den af Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Hvorfra du også vil kende mange instrumenter, som du kan bruge til at massere dit ansigt og aktivere cirkulationen af dit ansigt.
Se dette indlæg på Instagram
@thefitface #jaderoller tutorial til at puste øjne, stimulere ansigtets akupressurpunkter og slappe af i sindet. Fuld tutorial kommer snart 🍃
Et indlæg delt af Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) den
Danielle kollinerer Ikke alene har han skrevet en bog om de forskellige teknikker til ansigtsyoga og rådgivet på tv, men han administrerer også en Instagram-konto med mere end 36 tusind følgere. Ud over at tilbyde os selv fra disse øvelser, som vi til enhver tid kan udføre efter vores behov, udgiver Collins inspirerende sætninger, der kan hjælpe os med at starte dagen med energi. Prøv at øve dig på denne øvelse, der viser os, og du vil se dine saftigere kindben.
Se dette indlæg på Instagram
Små tip og godbidder for at gøre dit liv lidt lettere, din hud lidt bedre og dit sind lidt roligere 🙌. Det vil sige, i en nøddeskal, hvilket mål at dele med dig hver dag. Det er den sande essens i The Danielle Collins Face Yoga Method, og det er, hvad jeg håber, du får ved at lave disse videoer og være en del af vores Face Yoga Family 💕. Denne teknik er perfekt udført med et rent ansigt, rene hænder, lidt plantebaseret olie og gentaget 20 gange. Kinderne ser og føles lysere og mere løftede 👍. Hav en dejlig dag (og jeg vil gemme vlog-linket på mine foretrukne ansigtsværktøjer i min biografi resten af dagen for dig 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #hudpleje #fitnessmode #yogaeverydamndag #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #bestitness #kincare #collection #collection #collection #collection # ansigtstræning # yogainspiration # yogi # skønhedsbloggere
Et indlæg delt af Danielle Collins (@faceyogaexpert) den
Hvis du spekulerer på, hvor lang tid det vil tage at bemærke resultaterne af ansigtsyoga, her er svaret.
Se dette indlæg på Instagram
"Så hvor lang tid tager det at se resultater?" 🤷♀️ Mit svar ... det afhænger meget af personen! - Hvad jeg bemærker om resultaterne er, at jo mere indsats og energi du lægger på, jo bedre er dine resultater! 😃 - Kommenter 'JA' nedenfor, hvis du er klar til at gøre en indsats og få resultater! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturlig skønhed # sigernoteknife # aldrendelikefinewine #mbraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogaupfor #facet
Et indlæg delt af FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) den
Som Ara Roson siger i bogen, at vi har anbefalet dig "vi er ansvarlige for vores udseende". Et tip der minder os meget om begrebet "usynlig skønhed" opfundet af Natalia Vega i en bog med samme titel, der indeholdt deltagelse af kunstnere som Blanca Suárez, Paula Echevarría eller Elsa Pataky.