Sådan forbereder du juice til at tabe sig


Det juice eller juice de er en fremragende mulighed for tabe sig, da de hjælper med at afgifte kroppen af ​​urensede toksiner, fremskynde stofskiftet, hydrerer og forbrænder fedt blandt andre fordele. Disse juice repræsenterer ikke en flydende diæt, men skal fordøjes som et supplement til en hypokalorisk diæt. Det bedste tidspunkt at tage dem er om morgenen, mens du faste, da din krop absorberer alle dens næringsstoffer, og du vil have en masse energi hele dagen takket være indholdet af grøntsager og vitaminer. Hvis du tør inkludere disse juice i din daglige rutine, her i OneHowTo viser vi dig hvordan man forbereder juice til at tabe sig.

Indeks

  1. Juicens bund
  2. Saft med mojito-smag
  3. Saft med kiwi
  4. Ananassaft
  5. Jordbærjuice

Juicens bund

Det juice for at tabe sig De er altid lavet med to grønne grøntsager, der kan være spinat, salat, kål, arugula, persille, agurk, selleri, koriander eller andre af dine præferencer. Til disse grøntsager skal du tilføje en frugt, som vi anbefaler er afgiftende, såsom citron, ananas, agurk og appelsin, men du kan også bruge banan, pære, druer og dem, du bedst kan lide. Så er det tid til at tilføje væske, som kan være et halvt glas mælk, appelsinjuice, yoghurt eller vand. Læg alle ingredienserne i blenderen, og hvis du vil, kan du tilføje saccharin og is, så du får en forfriskende slushie.

Saft med mojito-smag

Øst juice for at tabe sig Den er ideel til dem, der ikke kan lide smagen af ​​grøntsager i juice, da den smager det samme som en cubansk mojito. Virkningen af ​​denne juice er vanddrivende og antioxidant takket være fordelene ved citron og klorofyl i frugt og grøntsager. For at forberede det skal du tilføje fem spinatblade, seks mynteblade, saften af ​​en halv citron og et halvt glas vand. Bland, tilsæt is, saccharin og nyd det.


Saft med kiwi

Ligesom den slankende juice med mojito-aroma har denne juice vanddrivende egenskaber, men den fungerer også som en fedtforbrænder. Den er lavet med en vegetabilsk base af tre salatblade og en halv agurk, en kiwi og et halvt glas mandelmælk. Du kan tage det, når du vågner, når du faste, og igen om eftermiddagen som en snack.


Ananassaft

Egenskaberne af ananas i dette juice for at tabe sig de er virkelig vidunderlige. Ananas er hovedpersonen i smagen, og du skal ledsage den med stængel af en selleri, en halv nopal, et halvt glas vand og to spiseskefulde honning. Det tilrådes at tage det to gange om ugen, da kaktusens fibre kan påvirke din mave, hvis du spiser den i overskud. Hvis dit problem er cellulite, ville denne juice være ideel til dig.


Jordbærjuice

Denne juice er mindre tropisk end de foregående, men lige så effektiv. Ideen er at drage fordel af alle fordelene ved agurk såsom fibre, vitaminer og højt vandindhold, der gør det muligt for væsken tilbage i kroppen at dræne. For at forberede det tilsættes en halv agurk, fire salatblade, fem jordbær og et halvt glas yoghurt. Tag det på tom mave for bedre at udnytte fordelene. Du kan også gøre det med bananer.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forbereder du juice til at tabe sig, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.