Sådan behandles mild acne
Det acne er en hudtilstand der kan påvirke mennesker i alle aldre, i nogle tilfælde mild, moderat og i andre alvorlige. I sidstnævnte kan det være meget vedholdende og vanskeligt at behandle, men selv i de mildeste tilfælde kan acne påvirke patientens selvværd og forårsage problemer i deres daglige liv. Hvis du vil vide, hvordan du bekæmper denne hudtilstand og forhindrer yderligere sygdomme, skal du være opmærksom på følgende OneHowTo-artikel, hvor vi viser dig hvordan man behandler mild acne.
Du bliver nødt til at:
Skridt, der skal følges:
Det mild acne Det er kendetegnet ved reduceret og moderat udseende af bumser eller bumser, og i mange tilfælde kan det afhjælpe uden behov for en stor medicinsk behandling, blot ved at følge nogle tip i den daglige rengøringsrutine og ændre visse livsstilsvaner. Alligevel anbefales det altid konsulter en hudlæge at vide nøjagtigt, om der er behov for topiske produkter eller medicin såsom topiske retinoider, benzoylperoxid, azelainsyre eller antimikrobielle stoffer.
Ud over at anvende en aktuel acne lotion er det vigtigt, at du reparerer daglig rengøring af dit ansigt. Du bør købe en skånsom og specifik ansigtsrens til at rense porerne, fremskynde udskillelsen af hudceller og reducere produktionen af talg. Det acne hud De bør rengøres to gange om dagen, en om morgenen og en om natten for at eliminere alle de bakterier, der forårsager bumser. Rengøring skal du gøre ved hjælp af varmt vand og under ingen omstændigheder varmt, da sidstnævnte har tendens til at udtørre huden endnu mere. Vær også forsigtig og gnid ikke dit ansigt med kraft eller med pludselige bevægelser.
Når ansigtsrensningen er færdig, skal du tør huden med et helt rent håndklæde, der ikke har været brugt før; Det er meget vigtigt, at du prøver ikke at dele dine personlige hygiejneartikler. Derefter kan du anvende den aktuelle lotion, du bruger til behandling af acne eller den, der anbefales af din hudlæge.
Generelt rådes kvinder med acne til at afstå fra at tage makeup dagligt, da anvendelsen af visse kosmetiske produkter kan forværre tilstanden. Hvis det, du ønsker, er at skjule ansigtets ufuldkommenheder, skal du bruge en allergivenlig makeup, der ikke er comedogent, og som beskytter din hud mod eksterne forurenende stoffer. Se altid efter kvalitets kosmetik, og du vil se, hvordan din hud vil takke dig i det lange løb, og det vil se meget sundere ud. Glem selvfølgelig ikke at fjerne din makeup, så snart du kommer hjem og rengør din hud, som vi har forklaret i de foregående trin.
Ud over disse hygiejneforanstaltninger anbefales det at følge a sund og sund kost, da det kan give huden de vitaminer og næringsstoffer, det har brug for for at komme sig hurtigere. For at modvirke symptomerne på acne kræver en kost rig på grøntsager og frugtsamt ingredienser, der indeholder omega 3, beta-caroten, vitamin B6 og zink. At være hydreret ved at drikke mindst 1,5 eller 2 liter vand dagligt er også vigtigt for at forbedre hudens udseende indefra.
Tværtimod skal disse fødevarer med høje niveauer af fedt, koffein og alkohol undgås, blandt andre som du kan se i artiklen Hvilke fødevarer forårsager acne.
Under mild acne behandlingDet tilrådes at undgå at besøge rum, hvor huden er fuldstændig udsat for røg, støv, snavs osv., Da disse eksterne stoffer trænger ind i overfladelaget, forårsager nye urenheder og forværrer de eksisterende.
Andet retningslinjer, der skal følges der vil være gavnligt for hudens udseende og få acne til at forsvinde er følgende:
- Rør ikke ved dit ansigt kontinuerligt, og prøv at vaske dine hænder, når du kan for ikke at overføre mikrober og bakterier fra dine hænder til dit ansigt.
- Klem ikke, popp eller træk bumser eller bumser ud; dette vil efterlade ar og maracas på huden. Lad dem tørre og dræne alene.
- Undgå at anvende fedtede cremer og kosmetiske produkter.
- Prøv ikke at bære dit hår i dit ansigt.
- Reducer hudens direkte sollys.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles mild acne, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.