Sådan behandles kramper

Det muskelkramper det beskrives som den ufrivillige og smertefulde muskelsammentrækning, der normalt forekommer i benene, og som er hyppigere om natten. Der er mange årsager til kramper, men behandling det er det samme uanset dets etiologi. Her er nogle tip til behandle kramper.

Skridt, der skal følges:

For at lindre en almindelig krampe skal du passivt strække den involverede muskel og gradvist trække antagonisten sammen.

I nogle tilfælde kan dette gøres ved at rejse sig eller gå lidt.

Massering af den kompromitterede muskel kan hjælpe med at lindre symptomer og slappe af musklen.

Kramper kan også forhindres ved passiv lemforlængelse ved det første tegn på kramper.

Strækøvelser er også nyttige til at forhindre dem.

Svømningskramper kan undgås ved at ofre den ideelle plantarbøjede fodposition og antage en mere neutral position.

Patienter med kramper relateret til dehydrering og natriumudtømning reagerer godt på supplerende behandling.

Kramper forårsaget af hæmodialyse bør behandles med hurtig volumenudvidelse.

9

Farmakologiske behandlinger anbefales ikke, da der ikke er videnskabelige undersøgelser, der bekræfter deres effektivitet.

0

Selvom kinin er dødelig i høje doser, er det i meget lave doser blevet brugt til behandling af kramper, men dets anvendelse er ikke berettiget.

1

Hvis du vil vide mere om dette og andre interessante emner relateret til sundhed, finde en læge til dig, administrere medicinske aftaler online eller leje den bedste forsikring for dit helbred, inviterer vi dig til at konsultere Doctuo-webstedet, der samler alt hvad du behøver at vide om den medicinske verden i Spanien.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles kramper, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.

Tips

• Det er vigtigt at være omhyggelig med at skelne mellem ægte kramper og forhold som kontrakturer, tetany og dystoni.