Al din tvivl om menstruationskoppen løst af en ekspert
Det er normalt, at der opstår spørgsmål inden man prøver menstruationskoppen for første gang, så vi talte med en ekspert for at afklare alle de tvivl, der normalt opstår, når vi overvejer at flytte til menstruationskoppen.
Sikker på, at du har mere end en ven, der allerede er skiftet til menstruationskoppen og har talt vidundere om det. Menstruationskoppen er økologisk, meget økonomisk og a stadig mere populært valg blandt kvinder, men som vi ved, at der er mange tvivl omkring hende, har vi talt med Alicia Nieto, grundlægger af GlupCup, der løser Hovedtvivl, der opstår, når vi skifter til menstruationskoppen for første gang. Hvis du ikke er sikker på, hvordan det fungerer, skal du kigge på de 6 spørgsmål, der mest stilles af gylte.
Hvordan mister man frygten for at bruge menstruationskoppen?
Det er meget vigtigt være rolig og afslappet Når vi skal bruge menstruationskoppen for første gang, anbefaler eksperten. "Hvis du bliver nervøs, muskler i hele din krop trækker sig automatisk sammen, inklusive dem i din vagina ", fra GlupCup anbefaler de altid, at første gang menstruationskoppen bruges, skal det gøres uden menstruation et par dage, før din menstruation falder ned." Det anbefales også, at de første gange du altid træner kl. hjem når du ikke har travlt med at komme ud og i brusebadet for at vinde tillid. "
Hvordan vælger man den rigtige størrelse?
Det er et af de første spørgsmål, vi stiller os selv, når vi starter med menstruationskoppen, "hvert mærke har sine egne målinger, men den generelle regel om at vælge størrelsen på din menstruationskop er baseret på alder og vaginale fødsler, du måske har haft "Alicia Nieto præciserer. Hvis du er under 30 år, og du ikke har haft vaginal fødsler, er din størrelse lille, men hvis du har haft vaginal eller kejsersnit med udvidelse, din størrelse er stor". Men fra 30 år, "vil din størrelse altid være stor på grund af tabet af styrke i dine vaginale vægge, "forklarer eksperten, der tilføjer," i nogle tilfælde kan kvinder, der praktiserer bækkenbundsstyrkningsteknikker, i nogle tilfælde tjene dem op til 34 år.
Se dette indlæg på Instagram
Et delt indlæg fra GlupCup! - Menstruation Cup (@glupcup)
Hvordan tager man glasset godt på?
Eksperten svarer på dette spørgsmål så almindeligt blandt nybegyndere: "Jeg anbefaler altid at fugte menstruationskoppen med vand så det glider bedre; fold derefter koppen i en "C-form" (det er den, der åbnes nemmest inde i vagina) og stå med åbne ben og let bøjning af knæene. Mens du indsætter menstruationskoppen, skal du hjælpe dig med den anden hånd ved at åbne de vaginale læber for lettere placering. Når du har sat glasset helt ind, skal du kontrollere, at det er åbent korrekt, og at det har gjort den tomme effekt ", forklarer eksperten. Hvis du ikke bemærker ubehag, er det, at du har menstruationskoppen godt placeret. Det kan være lidt kompliceret de første par gange, men lidt efter lidt vil du vænne dig til det.
Hvad skal jeg gøre, når glasset er bøjet og ikke åbner?
Det er noget meget almindeligt, at det har ingen ulemper, hvis dette sker for dig, "indsæt din pegefinger i din vagina og gå rundt om koppens kant, indtil du finder den del, der er bøjet. Tryk på menstruationskoppen på den modsatte side for at åbne den eller flytte den i små cirkler holder den ved basen, indtil den er ordnet ", forklarer eksperten. Husk, at hvis menstruationskoppen ikke er åben korrekt, vil den ikke udføre sin funktion og du lækker, så måske de første par gange det er en god ide at placere en komprimerings- eller trusseindlæg i dine trusser for at undgå at plette dem.
Hvorfor lækker jeg med min menstruationskop?
Ja du har lækager Det kan være, at du ikke bruger den rigtige størrelse, at den ikke er placeret korrekt, at den er fyldt, at du har lavet en bevægelse, der løsnede den (dette er meget svært at ske), eller at materialet i dit glas er ikke tilstrækkelig. Selvfølgelig, "husk det lækage er normalt i de første tre måneder indtil du vænner dig til at bruge menstruationskoppen godt, ”forklarer Alicia Nieto.
Hvor ofte skal jeg ændre det?
Det afhænger af hver kvinde og mængden af hendes blødning. Eksperten rådgiver skift din menstruationskop hver 4. time i de første par måneder og "prøv forskellige tidspunkter, indtil du finder dem, du har det godt med." Ja bestemt, menstruationskoppen kan bæres i maksimalt 12 timer uanset mængden af blødning. Efter den tid: tag den ud, tøm den og skyl den med vand, inden du sætter den på igen, forklarer grundlæggeren af GlupCup.