Pilar Rubio og tabellen med øvelser, som du kan gøre overalt
Præsentanten og modellen Pilar Rubio, der for nylig har været mor, præsenterer os for et træningsbord, der endda kan gøres med din babys vogn!
Præsentanten Pilar Rubio har uploadet til sociale netværk en video, hvor vi ser hende træne med sin babys buggy midt i parken. Selvom vi på Instagram kun kan se et stykke af stykket, findes det komplette klip på YouTube-kanalen til den også model. Hans initiativ er en god idé for alle de mødre, der, fordi de bliver hjemme med deres små, har lidt tid til at tage sig af sig selv.
Ny træningsvideo på min kanal! Jeg lærer dig min træningsrutine for at kunne dyrke sport udendørs uden at have brug for for meget. Jeg håber du nyder dem. Et kram! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
En publikation delt af Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) den
Gennem din video Pilar Rubio sender en besked til alle mødre i verden og det er, at hvis du vil, kan du. Det er muligt at kombinere mødrelivet med en kvinde, der kan lide at tage sig af sig selv, hvis man bruger fantasi nok til at få ideer som Pilar til at blomstre.
De øvelser, som Pilar Rubio praktiserer, er enkle. Hans er ikke et bodybuilding-diagram, men en rutine til at tone hele kroppen og til konstant at eliminere sagging især i området med flagermusvingerne, hylstrene, balderne og underlivet. Husk, at resultatet af alle de øvelser og sport eller gymnastik, vi træner, forstærkes af en god diæt og forbrug af nok vand. Grundlaget for den korrekte funktion af vores krop er næringsstoffer, hydrering og hvile og motion har ikke meget nytte, hvis vi ignorerer disse ting.