Becky G viser en perfekt røv i 'Booty' video takket være disse øvelser

Becky G har premiere på et videoklip med C. Tangana og viser hele tiden sit røv. Det er på tide, at du alt for let så godt ud med disse enkle tricks.

Efter at have skabt den maksimale forventning i sociale netværk, Becky G og C. Tangana lancerer deres første samarbejde sammen: Booty. Kun få timer efter uploaden til YouTube har videoen oversteget 2 millioner besøg og er placeret som nummer to i øjeblikket.

Men hvad der er mest slående er ikke dette, men titlen, temaet og det pågældende videoklip, som De har fået os til virkelig at have den amerikanske sangeres røv 10.

Tricks for at få en røv 10

Det er vores største muskel, og vi glemmer ofte at udøve det ordentligt. Mange gange skyldes det mangel på tid og andre uvidenhed. Med hensyn til sidstnævnte skal du kende råd fra en personlig træner til 5 meget typiske spørgsmål. Men tilbage til emnet har vi Nemme tricks med minimal indsats for at få røv 10 af Becky G i videoklippet af Booty:

1. Spis fødevarer rig på POTASSIUM for at regulere fordøjelsesprocessen.
2. UNDGÅ alkohol, når det er muligt. Det er vores muskels nummer fjende.
3. Glem der er en elevator og gå ALTID op ad trappen.
4. Kardioøvelser er meget gode til at tabe fedt, men hvis du vil TONE på samme tid, skal du kombinere dem med vægtøvelser.
5. Hvis du ikke ved, hvilke øvelser du skal gøre, foreslår vi: squats, skridt fremad og bagud, spring (cardio) og hofteløfter med kroppen på jorden. Du kan bruge elastikker til at gøre øvelserne vanskeligere og dermed gøre dem mere effektive.

Ud over alt dette, som synes meget let, skal vi passe godt på vores kost. Faktisk, hvis du er opmærksom, er det bedst at være opdateret med de fødevarer, der hjælper dig med at tabe kalorier, når du fx træner. Dette vil gøre dine resultater mere synlige, og derfor vil du blive mere og mere motiveret.

Mål: at have røv fra Becky G.