Hvordan man dyrker mænds hår

Vil du have din hår bliver stærkere og sundere? Hvis du er en mand, og du vil bære et langt hår eller bare ønsker at reducere de første tegn på alopeci, skal du tage højde for en række vaner i dit daglige liv, der hjælper dig med at nå det. Fra kosten til den måde, du børster dit hår på, er der mange faktorer, der påvirker dets vækst, og som kan fremskynde eller bremse det. I denne OneHowTo-artikel vil vi fortælle dig hvordan man dyrker mandligt hår så du tager højde for alle de ændringer, du kan foretage i din rutine og dermed opnår fyldigere hår.

Skridt, der skal følges:

Lad os starte med at tale om ernæringsrelaterede aspekter. Det er allerede kendt, at "vi er, hvad vi spiser", og i tilfælde af hårsundhed kan det let verificeres. En person, der opretholder en afbalanceret og sund kost, vil have stærkt og skinnende hår, fordi deres krop er fuld af næringsstoffer og vitaminer, der opnår dette udseende.

Derfor for ca.påstår, at mandens hår vokser vi bliver nødt til at ændre nogle ernæringsmæssige aspekter og øge forbruget af nogle ingredienser som disse:

Nødder: de er en rig kilde til zink, vitamin B og selen, essentielle næringsstoffer til at øge hårets tæthed og få det til at virke stærkere.

Æg: Det er en ingrediens med et højt indhold af biotin, et perfekt vitamin til at forhindre hårtab og holde det stærkt og sundt.

Grønne bladgrøntsager: spinat, chard, salat osv. er også perfekte fødevarer til hår, da de har et stort væld af næringsstoffer som fiber, magnesium eller zink, der er ideelle til nærende hår.

Blå fisk: det er en af de bedste fødevarer til hår, da det er rig på omega 3 fedtsyrer, der giver håret mere elasticitet og fasthed.

Ud over ernæringsmæssige aspekter er det også vigtigt, at du tager højde for det den måde, du tager dig af dit hår. For eksempel er det på tidspunktet for vaskning vigtigt, at en for at få mandens hår til at vokse hovedbundsmassage det varer ca. 5 minutter, ca.

Du kan gøre det, når du anvender shampoo eller på tidspunktet for balsam, husk at for at et hår skal være stærkt og sundt er det vigtigt har det godt hydreret og en af de mest almindelige måder at opnå dette på er ved at anvende en balsam, der reparerer hårsækkene ugentligt. Du skal lade det handle i cirka 20 eller 30 minutter og lægge det på 1 eller 2 gange om ugen.

Selvom du også kan vokse mænds hår ved at skylle dagligt med koldt vand for at skylle shampoo. Dette trick er ideelt til at forsegle hårets neglebånd og dermed forhindre det i at falde ud eller svækkes.

Vi har allerede angivet, at det er meget vigtigt at holde dit hår ordentligt hydreret for at få det til at se stærkt ud og vokse hurtigere. Du kan vælge et balsam, som vi allerede har fortalt dig, eller hvis du foretrækker det, kan du forberede dit eget fugtgivende hårmasker lavet med naturlige produkter og med meget positive effekter for din krop. Vi fremhæver følgende:

Æblevinager: hjælper med at stimulere hårvækst, derfor anbefales det, at du forbereder en skylning med denne ingrediens ved at blande 3 dele eddike med 1 vand og tilføje denne blanding i en sprayflaske. Efter hver vask skal du sprøjte dit hår og lade det virke i 5 minutter, skyl derefter og du vil bemærke, hvordan det ændrer sig.

Avocado: det er en frugt rig på vitamin E, som er perfekt til, at håret regenererer og vokser hurtigere. I denne OneHowTo-artikel fortæller vi dig trin for trin hvordan du laver en avocado-hårmaske. Du bliver nødt til at lade avocado-egenskaberne virke på dit hår i 30 minutter og gentage behandlingen 2 gange om ugen.

Det er også vigtigt, at du ved, at håret skal børstes, fordi det er en god måde at stimulere hovedbunden og distribuere den naturlige olie, som vores hår har. Alligevel, kæmning mere end 2 gange anbefales ikke en dag, fordi overdreven kan medføre, at mere hår trækkes ud og svækkes. Derudover anbefales det ikke, at du børster det, når det er vådt (når du f.eks. Kommer ud af bruseren), fordi det er når det er mest skrøbeligt.

Hvis du ser, at dit hår stadig ikke vokser efter at have fulgt alle disse tip, en god måde at tilskynde dets vækst på er at tage noget kosttilskud der er på markedet. Hos OneHowTo anbefaler vi, at du vælger dem, der er naturlige, og at du er opmærksom på, at de er lavet med stoffer som fiskeolie eller biotin, da de stimulerer vækst.

Til forhindre dit hår i at blive svækket og det kan falde, skal du foretage nogle ændringer, der får det til at se meget sundere og tættere ud. For eksempel er tobak en meget skadelig vane for hårets sundhed, da den ikke tillader blodet at cirkulere korrekt, og derfor fordeles næringsstofferne korrekt. Så hold op med at ryge o at skære ned på tobak er en god måde at få dig selv til at se bedre ud.

Det anbefales også, at du kommer væk fra stress og at du vælger et mere afslappet og roligt liv. For at opnå dette kan du indarbejde nogle øvelser i din vane som yoga eller meditation, der hjælper dig med at få forbindelse til dig selv.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man dyrker mænds hår, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.