Sådan laver du rød te diæt


Rens din krop og derudover tabe sig 100% naturligt. Alt dette kan du opnå takket være fordelene ved rød te, da vi regelmæssigt inkluderer det i vores kost tabe 2 til 3 kilo på 7 dageud over at forbedre vores krops funktion ved at reducere tilstedeværelsen af ​​akkumulerede toksiner. I denne OneHowTo-artikel vil vi fortælle dig hvordan man laver rød te diæt så du forstår den bedste måde at introducere denne drink i dit daglige liv og dermed være i stand til at nyde en afbalanceret og meget sund menu. Der er mange egenskaber, som denne infusion kan bringe din krop, så den mister fedt og reducerer toksiner, og så vil vi opdage dem en efter en.

Skridt, der skal følges:

Den første ting, vi skal analysere, er grundene til, at rød te kan hjælpe os med at tabe sig og er, at denne drink indeholder ideelle egenskaber til at få vores krop til at fjerne fedt, og derfor kan vi med kun 7 dages diæt se, hvordan vi mister 2 til 3 kilo.

Forbedrer fordøjelsen

Ved at drikke rød te forbedrer vi vores fordøjelsesprocesser ved at stimulere galdeblærens funktion og forbedre eliminering af fedt.

Fremskynder stofskiftet

Denne drink får også vores stofskifte til at fungere bedre, og derfor forbruges mættet fedt som energikilde og reducerer dermed dets tilstedeværelse i vores krop. Af denne grund er det en perfekt allieret at tabe sig om en uge, så længe vi spiser en afbalanceret diæt med lavt fedtindhold.

Hjælper med at rense vores krop

Rød te hjælper med at forbedre nyrefunktionen og fjerner derfor væskeretention samt toksiner akkumuleret inde i os. På den anden side fremskynder det også leverens arbejde, og af denne grund elimineres det affald, der akkumuleres i kroppen og i blodet, også med naturlige midler. Alt dette får vores indre til at fungere bedre, og at tegn som hævelse eller væskeretention forsvinder med en meget slankere krop.

I denne OneHowTo-artikel vil vi opdage alle fordelene ved rød te, foruden at hjælpe os med at tabe sig, er det også optimalt til at forbedre andre interne funktioner såsom regulering af kolesterol.


For at kunne udnytte alle egenskaberne ved denne infusion er det nok for dig at introducere det i din rutine regelmæssigt, eller hvis du foretrækker noget mere effektivt og hurtigere, får du kost med rød te, en metode til at tabe sig på en sund måde ved at tage 4 kopper dagligt af denne drink i en uge for at stimulere arbejdet med vores stofskifte og fjerne fedt.

Du bliver nødt til at ledsage denne praksis med en lavt kalorieindhold og lavt fedtindhold at lade kroppen angribe akkumulerede fedtreserver, og dermed kan du tabe dig. Du bør aldrig overskride den maksimale anbefalede tid (en uge), ellers kan du opleve bivirkninger af teinen og egenskaberne ved rød te.


For at være i stand til at lave en rød te-diæt, er det nok for dig at følge nogle enkle diætretningslinjer, der hjælper med at stimulere din fedtforbrændingsfunktion og derfor tillader skalaen at komme tættere på den figur, som vi ønsker så meget. Nedenfor viser vi, hvordan du bliver nødt til at spise under denne diæt:

5 måltider om dagen

Det er vigtigt, at du hjælper stofskiftet med at arbejde mere effektivt ved at opdele indtagene i 5 måltider om dagen, og at mængderne er mindre såvel som sundere. Således undgår du også at ankomme for sulten til dagens hovedmåltider.

Drik 4 kopper rød te om dagen

Det bedste er, at du efter hvert hovedindtag (morgenmad, frokost, snack og middag) inkluderer en kop rød te for at forbedre fordøjelsen af ​​mad, aktivere stofskiftet og drage fordel af alle de fordele, som vi har angivet i det første trin .

Fedtfattige fødevarer

I løbet af den uge, hvor denne diæt varer, skal du kun spise mad med lavt fedtindhold og kogt på en sund måde. En diæt rig på frugt og grøntsager er mere end tilrådelig under denne diæt, men derudover skal du også inkludere fedtfattige proteiner som magert kød, hvid fisk eller skummetmælk. Kulhydrater bør også være en del af din diæt, men hvis du kan, skal du sørge for, at de kun er under morgenmad og / eller frokost, og at de er hele.


Dernæst vil vi give dig et eksempel på menu med rød te så du kan blive inspireret og oprette din egen diæt efter din smag og præferencer.

  • Morgenmad: 2 hel hvede toast med kalkun + naturlig appelsinsaft - Efter 30 minutter har 1 kop rød te
  • Midt om morgenen: 1 stykke sæsonfrugt eller 1 yoghurt 0%
  • Frokost: Pastasalat + 1 grillet bryst + 1 frugt - Efter en halv time har du 1 kop rød te
  • Snack: 1 kop rød te
  • Middag: Grøn salat eller vegetabilsk fløde + Grillet fisk med sauterede grøntsager + 0% yoghurt - Brug en kop rød te på en halv time


Under alle omstændigheder skal vi tage højde for kontraindikationer af rød te da det er en drink, der overskydende kan give nogle bivirkninger. Hvis du drikker mere end 4 kopper om dagen, kan du opleve fornemmelser som:

  • Nervøsitet
  • Angst
  • Hjertebank
  • Accelereret puls
  • Hovedpine
  • Diarré
  • Opkast

Derudover er der mennesker, der bør undgå at indtage denne drink, fordi den kan være skadelig: gravide eller ammende kvinder og børn. Personer med søvnløshed, hypertension eller hjertesygdomme skal heller ikke tale med deres læge først.

I OneHowTo detaljerer vi alle kontraindikationer af rød te.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan laver du rød te diæt, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Vægt og kropsbillede.