Sådan opretholdes en god, feminin hygiejne
En god en feminin intim hygiejne Det er vigtigt at føle sig frisk og ren hele dagen, men også for at forhindre udseende af vaginale infektioner eller problemer, der påvirker dette følsomme og sarte område. En serie af daglig pleje der beskytter vaginalfloraen, og som tillader, at hudens naturlige pH ikke ændres. Vær opmærksom på rådene i denne OneHowTo-artikel og find ud af hvordan man opretholder en god intim feminin hygiejne i detaljer.
Skridt, der skal følges:
Det er vigtigt at vaske hænderne meget godt, før de kommer i kontakt med kønsområdet. Til opretholde god intim feminin hygiejne Det tilrådes at vaske kønsområdet mindst en gang om dagen, helst lige efter at stå op om morgenen, da dette område også sveder om natten. Men hvis du i løbet af dagen udfører fysiske aktiviteter, har du menstruation, eller hvis du føler, at du har brug for ekstra hygiejne, kan du vaske den igen, men altid følge instruktionerne, som vi viser dig i næste trin.
Den måde, du vasker dit intime område på er lig med eller vigtigere end hvor ofte du gør det. I modsætning til hvad du måske tror, anbefales det kun at rengøre private dele med Vand og ved hjælp af en specifik sæbe der respekterer 100% hudens pH i det vaginale område. Undgå først og fremmest hyppige vaginale douches, da de kan være irriterende såvel som påføring af sæber eller lotioner, der ikke er specielle til intim hygiejne, da de ikke tager sig af vaginalfloraen og efterlader den ubeskyttet mod mulige infektioner.
Se artiklen Sådan vælger du en intim sæbe, og husk at undgå at bruge den samme gel til hele kroppen, hvis du vil holde dit intime område i perfekt stand.
Også når du vasker det intime område det er modløs helt den brug af en svamp eller lignende genstande, foretrækkes det at bruge fingrene og passere dem forsigtigt over alle vaginale områder. Intime deodoranter er heller ikke gode, som kan være irriterende, forårsage allergiske reaktioner og, endnu vigtigere, camouflere den mulige dårlige lugt af vagina, der er et tydeligt symptom på en infektion eller tilstand, der kræver medicinsk behandling for at helbrede den.
En anden vigtig foranstaltning til opretholde god intim feminin hygiejne bor i korrekt brug af tamponer. Dette bør begrænses til, når det er strengt nødvendigt og ikke bruge dem permanent, da det ikke favoriserer udledning af strømmen og bakterierne og øger risikoen for at lide af vaginale infektioner. Under menstruation skal tamponer udskiftes hver 4. eller 6. time afhængigt af mængden af menstruationsstrøm, men forlænger på intet tidspunkt denne periode.
Det undertøj der bedst beskytter det kvindelige intime område er det bomuld, da det absorberer fugt og favoriserer ventilation. Det er også vigtigt at ændre det dagligt, og når du bemærker, at det er fugtigt, samt at vaske det med milde sæber eller rengøringsmidler.
Andet målinger som du kan vedtage for at opretholde en fremragende intim hygiejne er som følgende:
- Undgå at bære for stramme bukser, der forårsager gnidning og fremmer ophobning af fugt.
- Når du går på badeværelset, skal du altid rengøre det intime område forfra og bagud, da bakterier omvendt kan transporteres fra anus til vulva.
- Tør altid området med rene, bløde håndklæder.
- Vask det intime område før og efter sex.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan opretholdes en god, feminin hygiejne, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.