Hvordan man har pæne knæ


Kan du ikke lide udseendet af dine knæ og undgå at vise dem for enhver pris? Dette er et æstetisk problem, der rammer flere kvinder, end vi kan forestille os, og faktum er, at knæene også har brug for pleje og opmærksomhed for at se pænere og altid perfekte ud. Det kan være, at huden på knæene er mørk, dehydreret eller har cellulite, og alt dette er grundene til, at mange undgår at udsætte dette område af benene i de varmeste måneder og vælger at skjule dem, når de kan. For at afslutte dette og føle dig sikker på at bære det tøj, du vil have, har vi på OneHowTo forberedt denne artikelHowTo-artikel, hvor vi giver dig det bedste Tips til har gode knæ og misundelsesværdig. Tage til efterretning!

Indeks

  1. Exfoliere og fugte knæene
  2. Lys mørke knæ
  3. Fjern cellulite fra knæene

Exfoliere og fugte knæene

I modsætning til andre områder af kroppen er huden på knæene meget tykkere, og dette fremhæver, at de i mange tilfælde er for ru og ru at røre ved. Derfor er det så vigtigt eksfoliere dem med jævne mellemrum mindst en gang om ugen for at fjerne alle akkumulerede døde celler og gøre dem blødere og smukkere. For at gøre dette anbefaler vi, at du anvender en, når du er i badet eksfolierende lotion og masser dem med cirkulære bevægelser i et par minutter. Hvis du ikke har en kommerciel skrubbe, kan du lave en selv ved at blande lidt salt og olivenolie, for eksempel, eller vælg en af ​​de opskrifter, som vi viser dig i artiklen Sådan laver du en hjemmelavet skrubbe til kroppen. Hvis du desuden hver gang du bruser, renser du dine knæ med en loofah, vil du altid være i stand til at holde dem perfekte.

Som du allerede ved, er eksfoliering ikke nok, og det skal altid følges af en vare hydrering. Når du anvender din almindelige bodylotion, skal du ikke glemme at sprede en generøs mængde på knæhuden, så den forbliver godt fugtig. Og hvis du stadig bemærker, at de er ru, så anbefaler vi, at du anvender et par dråber olier som mandel-, argan- eller jojobaolier på dem, eller læg et lag honning på knæene og lad det stå i 30 minutter.


Lys mørke knæ

På grund af den kontinuerlige friktion med bukser og andet tøj, overdreven eller ubeskyttet soleksponering, ophobning af døde celler og manglen på oliekirtler i huden, har knæene tendens til let at blive mørke. Hvis du vil møde dette problem og få dine ben til at se en samlet og smuk tone ud over at eksfoliere dem og beskytte dem mod solen, kan du udføre en af hjem retsmidler som vi detaljerer nedenfor for at få lys mørke knæ:

  • Citron: den er snerpende og har meget kraftige blegningsegenskaber. Skær en citron i halve og gnid den på dine knæ i cirkulære bevægelser i ca. 5 minutter. Lad det tørre alene og vaske området. Det er vigtigt, at når du udfører denne behandling, udsætter du ikke huden på dine knæ for solen, da det kan forårsage pletter.
  • Natriumbicarbonat: eksfolierer og afbalancerer hudfarve. Bland 2 spiseskefulde bagepulver med lidt vand og spred den resulterende pasta på de mørke knæ. Lad det hvile i ca. 5 minutter, og fjern det derefter med varmt vand.
  • Havregryn og mælk: ideel til fjernelse af døde celler og lysning af mørke pletter takket være mælkesyren i mælken. Bland 2 spiseskefulde havreflager med 3 spiseskefulde mælk og eksfolier knæene med en cirkulær massage og lad den stå i ca. 5 minutter.

Efter disse behandlinger er det vigtigt, at fugt dine knæ for at forhindre tørring eller irritation.


Fjern cellulite fra knæene

Ser dine knæ dimplede og slappe ud? Dette er de vigtigste tegn på tilstedeværelsen af cellulitis i denne del af benene, hvilket kan være en konsekvens af forskellige faktorer såsom overvægt, væskeretention, stillesiddende livsstil, cirkulationsproblemer osv. Den aktive kamp mod appelsinskal er ikke en let ting, men med følgende tip kan du reducere det effektivt og få dine knæ til at se sunde ud og med en glattere hud.

Fodring

Hvis du vil afslutte den grimme cellulite på knæene eller andre steder på kroppen, er det vigtigste, at du ændrer din daglige diæt. Det er nødvendigt at bære en afbalanceret og sund kost og udelad fastfood, stegt mad, bagværk og raffineret sukker. Der er fødevarer, der er perfekte til at eliminere akkumuleret væske og derfor til at bekæmpe appelsinskal, blandt dem er antioxidantfødevarer, dem der forbedrer blodcirkulationen, dem der er rige på fiber og diuretika. Du kan se, hvilke specifikke ingredienser der er ved at konsultere artiklen Foods, der hjælper med at reducere cellulite.

Til denne type diæt skal du tilføje forbrug af 1,5 eller 2 liter vand dagligt for at fremme eliminering af toksiner.

Fysisk træning

At udføre fysisk aktivitet er en anden af ​​de væsentligste ting for ende cellulite og brænde akkumuleret fedt. Undgå at leve et stillesiddende liv og frem for alt at få dine knæ til at se smukke ud, øv dig i aktiviteter som f.eks spinding, kører, padle-tennis, tai chi, pilates, cykle osv.

Men ikke kun dette, til disse skal du tilføje erkendelsen af lokaliserede øvelser for at hjælpe dig med at forbedre udseendet af dine knæ Valg, der fungerer bedst, inkluderer squats, lunges, hæve og sænke knæene, gøre trin, etc.

Anti-cellulite cremer

Til diæt og motion anbefaler vi, at du tilføjer brugen af ​​nogle anti-cellulite creme, et produkt, der er specielt designet til at opløse fedtknuder og fastgøre huden. Rækken af ​​muligheder er meget bred, men de, der har ingredienser som koffein, tang eller gotu kola, er et godt alternativ. Påfør det på knæene i en cirkulær, opadgående og kraftig bevægelse, indtil det er helt absorberet, og gør det to gange om dagen, om morgenen og om natten.

Ud over reklamerne kan du også lav dine egne anti-cellulitecremer med ingredienser såsom kaffe, kokosolie, rosmarinolie eller avocado; opdag de fulde opskrifter i artiklen Sådan tilberedes anti-cellulitecreme derhjemme.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man har pæne knæ, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.