Hvordan man tager bryggergær mod hårtab

Et af de æstetiske problemer, der mest ændrer det personlige image og kan have konsekvenser på niveauet af selvtillid, er hårtab. Denne ændring forekommer normalt hos mænd fra en alder af tredive, skønt den kan forekomme i yngre aldre, især på grund af den nuværende brug af et stort antal produkter, der indeholder kunstige komponenter, der påvirker vores hårs sundhed. Hvilket også forårsager flere kvinder at blive berørt.

Der har i årevis været et stort udvalg af kosmetik, midler og tip til at forhindre og reducere hårtab, men det er rigtigt, at det ved mange lejligheder, på trods af at vi erhverver produkter til en høj pris, der i teorien er effektive, giver de os ikke den effekt, vi ønsker. Nogle gange er det bedre at ty til mere naturlige midler. Har du ikke prøvet dem? I oneHOWTO forklarer vi hvordan man tager bryggergær til hårtab.

Indeks

Egenskaber og fordele ved ølgær til hårtab
Sådan tager du ølgær for at stoppe hårtab
Ølgærmaske til hårtab

Egenskaber og fordele ved ølgær til hårtab

Bryggergær er fremstillet af byg, specifikt ved at fermentere det nedbrydende gluten, der findes i dette korn. Denne mad har fået stor indflydelse de seneste år og anbefales stærkt af fagfolk, når det kommer til at inkludere den regelmæssigt i den daglige diæt, fordi den indeholder et stort antal proteiner, vitaminer og mineraler. Disse egenskaber gør det også til en førende ingrediens i mange kosmetiske produkter, især til hår.

De mest bemærkelsesværdige komponenter i ølgær for at forbedre hårnæring, forebygge og reducere hårtab og derudover gør det sundere og stærkere riboflavin, folsyre, thiamin og vitamin B. Det indeholder også, i lavere proportioner, andre vitaminer og mineraler såsom calcium, jern eller krom, som øger den høje ernæringsmæssige effekt af dette produkt at pleje hår og forsøge at stoppe hårtab.

Vil du prøve dette naturlige middel, men ved ikke, hvordan man tager det? Det er meget simpelt, der er flere måder at gøre ølgær effektiv på. Du kan ty til at indarbejde det i din daglige diæt, eller du kan anvende det topisk på hovedbunden og håret. Vi anbefaler, at du kombinerer begge veje for at opnå maksimale resultater.

Sådan tager du ølgær for at stoppe hårtab

For at tage ølgær oralt er der flere måder, hvorpå den præsenteres, så du kan tilpasse den til din daglige diæt.

En af de mest behagelige muligheder er at ty til bryggergærpulver eller flager. I denne præsentation finder du det i et stort antal supermarkeder, og det er perfekt at tilføje til et stort antal retter, som du normalt spiser dagligt. Vi råder dig til at tage 1 eller 2 spsk ølgær om dagen inden for dine opskrifter. For eksempel kan du føje det til din yoghurt midt om morgenen og blande den uden problemer med korn, müsli eller frugt. Du kan også prøve at fortynde det i mælk eller vand. Og hvis du er vant til at lægge quinoa, ris eller enhver anden form for korn i dine salater, anbefaler vi, at du også tilsætter gæren. En anden idé er at inkorporere den i frugt- og grøntsags smoothies, hvis du normalt tilbereder og spiser dem ofte.

Og hvis du ikke vil tilføje gæren i flager eller pulver, kan du ty til at tage Ølgærpiller eller -tabletter. Du finder det i denne præsentation hos enhver urtelæge, og vi råder dig til at tage en pille eller tablet efter morgenmaden.

I denne anden artikel, som vi har udarbejdet i oneHOWTO, forklarer vi mere om, hvordan man påfører ølgær på håret.

Ølgærmaske til hårtab

For yderligere at forbedre virkningerne af ølgærindtag anbefaler vi, 2 gange om ugen, anvender du en maske, der indeholder den som hovedingrediens. Der er forskellige typer masker, nogle inkluderer olivenolie, andre eddike eller avocado, men den, der mest bruges til at forhindre og reducere hårtab, er den, der indeholder honning, hvilket yderligere forbedrer hårets ernæring. Det er meget let at forberede og anvende. Følg denne opskrift for at Lav en ølgærmaske for at stoppe hårtab:

ingredienser

4 spiseskefulde ølgær
6 spiseskefulde honning

Forberedelse og behandling

Bland begge ingredienser i en skål, og påfør den over hele håret, inklusive rødderne og hovedbunden, når den er helt homogen.
Vent 15 minutter på, at det handler.
Når denne tid er gået, skal du fjerne ølgærmasken med varmt vand.
Du vil straks bemærke, hvordan dit hår er meget mere næret og vil vinde styrke over tid.

På oneHOWTO forklarer vi også, hvordan man laver masker med ølgær, hvilket giver dig flere muligheder at vælge imellem.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man tager bryggergær mod hårtab, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.