Sådan tager du et solbad
Det Sol er en naturlig bronzer af vores hud og giver os mange fordele, så længe helbredelsen er udført sol inden for en tidsplan og tidsfrister. For ellers ville virkningerne være det modsatte. Den bedste tid på dagen til at solbade er midt om morgenen eller om eftermiddagen. I begyndelsen bør eksponering for solen maksimalt være ti minutter og gradvis øge eksponeringstiden, indtil den når to timer. som du må tage et solbad eller solkur. Så læs videre og vær opmærksom.
Du bliver nødt til at:
Skridt, der skal følges:
Det vigtigste for solbade Det er at bære en parasol for at beskytte hovedet.
Det bedste måde at solbade på Den er nøgen og et reserveret sted, hvor der ikke er nogen kladder.
Det solbad De kan være lokale eller hele kroppen afhængigt af den behandling, der skal udføres for en bestemt sygdom.
Det bedste sted at solbade Det er bjerget eller havet, da det indeholder jod, som er nyttigt til at bekæmpe knogler og arterielle sygdomme, skjoldbruskkirtelinsufficiens, fedme eller andre patologier.
På den anden side, solbad I havet har de også den fordel, at de efter udsættelse for solen kan tage et bad i havet. Dette vil foretage ændringer i temperatur og stimulere nervesystemet, cirkulationen og hudfunktionerne.
Tidligere er det blevet sagt, at tage sol i ti minutter, og at eksponeringstiden gradvis kan øges til ca. to timer. Dette er tilfældet undtagen i tilfælde af meget nervøse og ophidsede mennesker. I dem skal soleksponeringen være kortere, og når personen bemærker et ubehag, skal der anvendes et kort bad eller en koldtvandsfriktion.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan tager du et solbad, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.
Tips
- Vi skal tage højde for alle de faktorer, der kan påvirke en solkur, både selve sygdommen og den person, der lider under den. Af denne grund er det patienten selv, der skal bestemme varigheden af solhærdningen.