5 ting, du kan gøre for din hud, mens du sover, og inden du går i seng

En god hvile er afgørende for en fornyet hud, og det at gå i søvn er nøglen, hvis du vil have en oplyst, glat og ung hud. Vi fortæller dig 5 ting, du kan gøre for din hud, inden du går i seng og mens du sover.

Kan du huske, hvad vores bedstemødre sagde om "søvnkur"Nå, de havde helt sikkert ret. Det siger eksperterne om natten gennemgår huden en mere intens fornyelsesproces end resten af ​​dagen (da huden er i en kontinuerlig regenereringsproces) og når vi går i seng, denne fornyelsesproces når sit højdepunkt ved at øge kollagen og elastin, reparation af celleskader, inddrivelse af pH og eliminering af toksiner akkumuleret af forurening, frie radikaler og solen. Dermed, en god hvile er nøglen til fornyet hud.

Vi skal huske på, at mens vi i løbet af dagen kun har brug for hydrering og beskyttelse (og om sommeren en god sol, der beskytter dig mod strålerne uden at smøre dit ansigt), om natten skal vores dermis være dybt hydreret og repareret og inddrive skader lidt i løbet af dagen.

Som vi har fortalt dig ovenfor, mens du sover, gennemgår huden en regenereringsproces og for at denne proces fungerer så godt som muligt vitaminer, næringsstoffer og hydrering er nødvendige så en god idé er Brug en fugtgivende natcreme, serum, olier eller masker indeholdende antioxidanter. Her efterlader vi dig en komplet natrutine, der gør dig endnu smukkere.

Det er vigtigt at sørge for, at du får nok hvile (hver person har et par minimum timers søvn for at kunne klare deres dag med opladede batterier, men normalt omkring 8 timer), da forskellige undersøgelser sikrer, at mangel på søvn kompromitterer hudens regenerative funktion, som forværrer enhver ugunstig dermatologisk situation, som du måtte lide. Men ud over at få nok hvile er der flere ting, du kan gøre for at få din hud til at se perfekt ud næste morgen, og nogle er lettere end du tror.

Vi forlader dig 5 bevægelser, du kan gøre for din hud, inden du går i seng og mens du sover, for at opnå et lysere, hydreret og glansfrit ansigt næste morgen. Dem, der følger, siger, at det fungerer, så du ikke mister noget ved at prøve!

1-5

Første ting: fjern makeup

Hvis vores mødre siger det, er det fordi det er sandt: der er intet værre for huden end at gå i seng uden at have fjernet makeupen (og du skal også gøre det godt, da mange uden at vide det begår visse fejl). Årsagen er, at i løbet af natten huden drager fordel af at komme sig fra forurening og ilt og på denne måde cellerne i vores ansigt regenererer og eksfolierer. Af den grund, Hvis du holder op med at fjerne makeup, vil resterne af makeup skabe en barriere, der tilstopper porerne, som kan føre til acne eller - i det lange løb - slap og kedelig hud.

Gtres

Tag et supplement. Natkollagen aktiv, Eiralabs

Hvis du tror, ​​din hud har brug for et ekstra, gør det ikke ondt at give det til dem. Takket være fremskridt inden for nutricosmetics kan vi i dag få fordelene ved en afslappende søvn, mens vi tager os af vores hud og når, hvor cremer ikke gør det. Du kan prøve med denne fra Eiralabs, som tilvejebringer næringsstoffer såsom bioaktive marine kollagenpeptider, magnesium, citronmelisse, C-vitamin og melatonin, som hjælper med at klare stress og opretholde opmærksomhed ud over at bevare ungdommelig hud og beskytte celler mod oxidativ skade, en af ​​årsagerne til aldring (43 euro / 300 gram).

Eiralabs

Invester i silkeplader

De kan være dyrere, men eksperter siger, at de er værd at investere i. Ikke kun er de allergivenlige, men de hjælper også din hud med at bevare fugt og holder den mere hydreret. Og de er ikke kun gode til at undgå rynker i ansigtet, dit hår kan også få fordele: Især hvis du har det krøllet, og du vil følge metoden 'krøllet hår', krøllede pigers favorit, der ønsker at genvinde deres naturlige krøller.

Foto af Kinga Cichewicz på Unsplash

Prøv en nattemaske til ansigtet, som denne fra Leneige

Hvis du leder efter en ensartet, elastisk og hydreret hud, kan du prøve denne forfriskende gelmaske, der fugter huden dybt, mens du sover. Det fungerer om natten og tilbyder din hud en intens dosis hydrering takket være det hydroioniserede mineralvand. Nyd en afslappende søvn med denne innovative maske beriget med vitaminer og mineraler. De, der har prøvet det, siger, at resultaterne er synlige fra første dag, (28,95).

Sephora

Let middag

Spis en let middag og mindst to timer før du går i seng, det får dig til at hvile bedre, og det vises på dit ansigt den næste dag da det bliver aflivet. Tunge middage får dig til at tilbageholde væsker og toksiner. Prøv en af ​​disse 5 kolde supper til middag, hvis du vil have glødende hud om morgenen.

Foto af Henrique Félix på Unsplash