Sådan forbereder du din hud til solen og har en smuk, men sund brunfarve
Hvilken rutine skal vi følge dagligt? Er solcreme nok for os? Hvad ser vi på for at vælge cremen? Og hvad gør vi, hvis vi bruger syrebehandling? Vi besvarer alle dine spørgsmål ved hjælp af en specialist
Fra en eksperts hånd besvarer vi alle tvivl og spørgsmål om hvordan man forbereder huden til solen, nu hvor sommeren kommer, og har en dejlig, men sund tan.
Det er et af de mål, vi kan hver gang det gode vejr kommer ind i vores liv, vi vil være mørke for at se os selv bedre. Hvad mere er, vi er altid på jagt efter selvbruneren for at redde os (som en fra Amazon let at bruge og det er ensartet) at begynde at vise benene uden at skulle bekymre sig om det nukleare mål. Begynder at planlægge sommeren i årønsket om at tan på rekordtid øges men vi skal gøre det med hovedet.
Men min kære, det er kun muligt at holde solbrændingen længere, hvis vi ikke gør det på en sund måde. Og det er derfor, vi har kontaktet Inmaculada Román Corral, en farmaceut, der er specialiseret i dermokosmetik og formulering, for at give os et par tip og tricks om hvordan vi skal forberede vores hud til solen lige nu.
Deres første tip grundlæggendes har været:
- Brugmilde rensemidler tør ikke huden ud
- Udføre dobbelt rengøring om natten
- Brug fugtighedsgivende produkter velegnet til din hud om morgenen og om natten (og ikke glemme solcreme dagligt)
- Undgå indtagelse af alkohol og tobak
Det søjler i din skønhedsrutine på denne tid af året skal de være: rensning, hydrering og solbeskyttelse. 1-6 Hvordan påvirker dette os, når vi udfører vores ansigtsrutine? Ekspert svarer, at det er det rigtige tidspunkt efterlad intensiv behandling med syrer og transformere eller i det mindste reducere koncentrationen og hyppigheden af brugen af dem (glykolisk, salicylsyre, retinol), hvis du allerede har tålt dem. Men for alle dem, der ikke har brugt dem, anbefaler han, at vi ikke engang tænker på at starte nu, fordi det vil give os mere skade end godt. Med ordene i pletfri ville det være Vent bedre til slutningen af september for at genoverveje en rutine med transformerende aktiver. Hvad hvis vi har startet og tolereret aktivet i flere måneder? Nå, rådgivningen fra specialisten er at reducere dens hyppighed og se, hvordan din hud reagerer på sollys. Hvis du er fra den første gruppe, påpeger Inmaculada Román, at dine søjler derefter vil være en god antioxidantrensning og solcreme. Hans stjernetip går igennem bland antioxidant og solcreme i sommers. Hvis du er fra det andet, anbefaler hun masser af solbeskyttelse og hydrering. Til sine patienter anbefaler han en dobbeltrengøring så skånsom som muligt, og at vi ud over at rengøre os selv hydrerer, men vi skal altid vurdere det specifikke tilfælde for den person, der skal behandles. Vi vil kigge efter produkter med fugtgivende ingredienser som ceramider, hyaluronsyre, essentielle fedtsyrer, triglycerider, kolesterol, jojobaolie, sheasmør, calcium, magnesium, natrium, urinstof ...Til fedtet huds vi skal anbefale, at du kontrollerer din hydrering, så du ikke bruger aggressive produkter og ser efter væskestrukturer med hygroskopiske ingredienser, der forhindrer vandtab fra huden og undgå de mest blødgørende kosmetiske ingredienser, selvom DE SKAL ALTID VÆRE HYDRERET. UNPLASH Det er vigtigt at understrege på dette tidspunkt, at den eneste sunde tan er selvbrunerenFør du bruger det, er det vigtigt at eksfoliere kroppens hud en eller to gange om ugen og fugte den godt, inden den påføres, og derefter vaske for at fjerne overskydende farve, påpeger han. Vi vælger produkter med dihydroxyaceton (DHA), der er i stand til at garve uden sol gennem den kemiske reaktion i Maillard. Den valgte solcreme skal dække hele lysspektret, dette kaldes bredspektret solbeskyttelse, solcreme skal indeholde en liste over UV-filtre, der er godkendt af EU, og bredspektret mod UVB, UVA, stråling, synligt lys og IR-A. Når vi vælger en solcreme, skal vi se på: - SPF: er beskyttelsesgraden mod UVB-stråler. Tallet angiver, hvor længe en beskyttet hud kan blive udsat for solen uden at brænde, sammenlignet med en uden creme.- UVA-beskyttelse: hvis UVA-symbolet vises omgivet af en cirkel, betyder det, at det overholder den europæiske anbefaling (det skal være mindst 1/3 af SPF).- Infrarød beskyttelse: Indikeret som IR indeholder den antioxidanter og lysreflektorer, der beskytter mod disse stråler. Stærkt anbefalet til følsom hud.- Struktur: oliefri væsker er ideelle til fedtet hud. Lotions, olier eller sprayer fungerer godt for kroppen. Pindene til øjen- og læbekonturen, som vi skal være særlig opmærksomme på i sommersæsonen, da tykkelsen i denne del af kroppen falder.- Vandtæt: vandtæt. Dette betyder, at efter et 40 minutters dyk forbliver 70% af SPF-værdien. Det er også vigtigt at vælge et godt after-sun produkt med beroligende, anti-irriterende, forfriskende kosmetiske aktive ingredienser (menthol og derivater), antioxidanter, blødgørende og fugtighedscreme. ISDIN 
Den rutine, der skal følges dagligt
Vil du gå på stranden i et par dage, eller tilbringer du sommeren i solen?
Og glem ikke solcremen
Hvad skal vi se efter, når vi køber en solcreme?