Sådan taber du dig på dit ansigt


Den første ting, som enhver person bemærker, når de nærmer sig en anden person, er deres ansigt. Af denne grund vil du have det bedste ansigt, du kan få. Dette betyder ikke et tyndt, tyndt ansigt eller et fyldigt ansigt. Det vil sige et ansigt med lige den rigtige mængde fedt og en glat hud. For de fleste mennesker alle kropsvægtøgning og vægttabet er mærkbart i dyrtog at opnå en sund vægtbalance er den bedste måde at opnå det ansigtsudseende, du ønsker.

Du bliver nødt til at:

Skridt, der skal følges:

Stop med at spise raffinerede kulhydrater og sukker. Eksperter mener, at disse fødevarer kan forårsage hævelse og betændelse i blodkarrene. EN stort oppustet ansigt det er resultatet. Spis fuldkorn og frisk frugt i stedet for beriget mel og slik.

Nogle over-the-counter medicin kan føre til ansigtsvandretention. Hvis du kan håndtere smerter i ondt i halsen eller muskelspænding uden medicin, er det bedre for dit ansigt. Husk, at korrekt brug af disse medikamenter er sikker og ikke vil medføre langvarig skade på ansigtet. Stop ikke med at tage de lægemidler, der er ordineret af din læge.

Reducer saltindtag. At spise en masse salt kan skabe vandretention, der fører til oppustethed. Stop eller begrænse saltindtag fra næringsmiddel, kartoffelchips og andre fødevarer med højt saltindhold.

Drik meget vand. Tro det eller ej, at drikke otte glas vand om dagen hjælper med at eliminere vandretention i kroppen. Dit ansigt har en stor mængde vand, så dette er det første sted, du vil bemærke en forskel.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan taber du dig på dit ansigt, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.

Tips

  • Hvis du er overvægtig, forårsager generelt vægttab vægttab i dit ansigt. Desværre har vores kroppe ikke forskellige zoner til at tabe sig, så det vil ikke lykkes at prøve at tabe sig bare på dit ansigt.
  • For generelt vægttab, følg en diæt med højt magert protein, lavt fedtindhold og højt indhold af frugt og grøntsager. Inkluder moderat daglig træning.
  • Mist ikke for meget i dit ansigt. Du vil se yngre ud med runde kinder