Sådan måles fedme i maven


At overvægt er direkte relateret til de øgede chancer for udvikle fedme-associerede sygdomme Det er noget, vi alle ved, så det er vigtigt at forhindre og behandle overvægt. Der er dog nogle typer fedme (fedme er intet andet end et overskud af fedt, der opstår som et resultat af en ubalance mellem det, vi bruger på kalorieindtagelsesniveauet, og det, vi bruger), der kan gå ubemærket hen, og det er tilfældet af abdominal fedme.

Indeks

  1. Hvad er abdominal fedme?
  2. Hvordan måles fedme i maven?
  3. Hvordan forhindres det?

Hvad er abdominal fedme?

Abdominal fedme, Det sker, når denne overvægt (akkumulering af fedt) kun forekommer eller på en mere tydelig måde i taljeområdet. Nogle gange kan det gå "ubemærket", eller det kan ikke "betragtes" som fedme, da den person, der lider af det, muligvis ikke har en jævnt fordelt fedme, men alt ophobes i dette område. Imidlertid er abdominal fedme lige så skadelig som fedme og er direkte relateret til de øgede chancer for at udvikle sygdomme forbundet med overvægt. På denne måde konkluderer nogle medicinske undersøgelser (1), at de kvinder, hvis overvægt er koncentreret omkring taljen, at de kan se deres chancer for at udvikle kræft i bugspytkirtlen øges med op til 70%. mænd med fedme i maven forskellige studier (2) forbinder abdominal fedme med prostatacancer. I denne forstand viser nogle data, at mænd med et talje-hofteforhold større end 0,99 har en 43% højere risiko for at udvikle prostatakræft end dem med en koefficient lavere end 0,89. (1): Ifølge en information offentliggjort af British Journal kræft (2): Ifølge en undersøgelse offentliggjort af det tyske institut for ernæring (DlfE)

Hvordan måles fedme i maven?

Den sædvanlige tilstand af måle abdominal fedme er ved at sammenligne talje / hofteforholdet. Dette forhold beregnes ved at dividere taljemålingen med hoftemålingen. Måling af abdominal omkreds er også en måde at vurdere graden af ​​eksisterende abdominal fedme i henhold til Verdenssundhedsorganisationen to niveauer af abdominal fedme hvorfra forskellige metaboliske komplikationer sandsynligvis manifesterer sig. Der er således en øget risiko i abdominale omkredse lig med eller større end 94 cm. hvis vi taler om mænd og større end eller lig med 80 cm. for kvinderne. Med værdier lig med eller større end 102 cm for mænd og 88 cm for kvinder anses risikoen for at lide af metaboliske komplikationer eller relaterede sygdomme som høj.

Hvordan forhindres det?

En ændring i spisevaner, der inkluderer en sund diæt (eliminering af mættet fedt, inkorporering af frugt og grøntsager i kosten, dampning eller grillning, undgåelse af industrielle bagværk, alkohol, sodavand osv.) Og fysisk træning er nøglen til forebygge eller reducere abdominal fedme.Flere oplysninger på webstedet for fedmebehandlinger

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan måles fedme i maven, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.

Tips

  • Se en læge, hvis du har meget abdominal fedme.