Retinol: alt hvad du behøver at vide om dette stærke vitamin

Hvad er forskellen mellem retinoider, retinol, retinsyre og Retin-A? Hvornår skal jeg begynde at bruge det? Hvilke produkter skal jeg kombinere det med? Hvis du stiller dig selv alle disse spørgsmål om Retinol, skal du læse dette.

Retinol, også kendt som vitamin A, er en stof, der findes i vores krop, og som er afgørende for, at dette fungerer korrekt. I skønhedens verden er Retinol blevet brugt som et af de væsentlige elementer til at forbedre vores hud og ende problemer som acneforbedre hudtonen og vende tegn på aldring.

Hvad er forskellen mellem retinoider, retinol og Retin-A?

"Retin-baserede hudplejeprodukter er værd at forstå på grund af deres dokumenterede resultater," siger hudlæge Lela Lankerani. "Retinoider er en form for vitamin A og en klasse af anti-aging forbindelser, der anvendes i hudpleje. De hjælper med at bekæmpe acne, reducere rynker, stimulere kollagen og fremme celleomsætning ”. De er også kendt for at forbedre hudtonen og øge blodgennemstrømningen til huden.

Retinol er også et derivat af vitamin A. "Det føjes til aktuelle hudplejeprodukter for at fremme hudfornyelse, reducere acne og øge hudens kollagenproduktion," siger New York-hudlæge Whitney Bowe. Forskellen er, at retinoler er mildere versioner af retinoider, og du har normalt ikke brug for en recept for at bruge dem. Retin-A er derimod en receptpligtig retinoid, og derfor stærkere end noget andet, du kan få uden recept.

Ligesom retinol, Retin-A forbedrer også hudtonen, øger kollagen, reducerer fine linjer og rynker og fremskynder celleomsætning, selvom dette er meget stærkere og følgelig mere kraftfuldt.

At opsummere: Retinoider er en kemisk klasse, som både retinoler og Retin-A hører til. ”Den største forskel mellem disse to er styrken, effekten og irritationsniveauet”, præciserer Lela Lankerani. ”Retin-A vil være den mest effektive og stærke anti-aging creme, men det vil have den største irritationsfaktor. Retinol er mindre irriterende, men det tager længere tid at opnå resultater. "Årsagen?" Retinol er nødt til at arbejde med enzymer i huden for at omdanne det til retinsyre, før det er effektivt. "Retin-A er kraftigt nok alene." Det er derfor retinol tager flere måneders konstant brug for at se resultater. "

Derefter, hvis du har hård hud og ønsker hurtige resultater, kan du vælge receptpligtig tretinoin. "Det virker hurtigere end retinol, og resultaterne er mere mærkbare," siger Lankerani. "Du kan se dem i løbet af få uger."

Hvornår skal jeg begynde at bruge Retinol?

"Jeg anbefaler ofte, at mine patienter, der begynder at lægge mærke til fine linjer (i 30'erne), indarbejder en over-the-counter retinol i deres natlige hudplejerutine," siger Bowe. "Retinol ikke kun hjælper med at mindske fine linjer og rynkerDet kan også hjælpe med at vende nogle af bivirkningerne af solskader. " Hvis du kæmper med acne, Bowe siger, at du skal starte endnu tidligere, især komedoner, som er klumper, der opstår når snavs og olie tilstopper huden.

"Over-the-counter retinoider helbreder ikke moderat til svær acne, som receptpligtige retinoider kan." "Retinoider er gode til forebyggelse og behandling af acneisær komedoner (hudorme), fordi de hjælper med at rense porerne, "tilføjer Lankerani." Og på grund af sin kollagenstimulerende evne kan det være gavnlig for hyperpigmentering og postinflammatorisk ardannelse'.

Hvordan skal jeg anvende Retinol?

"Hvis du bruger retinol om morgenen og derefter går ud i sollyset, har du ikke sund hud," siger hudlægen. Retinoider nedbrydes med sollys og gøre din hud meget mere følsom.

Nogle retinoider er fotostabile, hvilket betyder, at de ikke bryder ned i solen, men hvis du ikke er sikker, det er bedre at bruge produktet om natten.

Når det er tid til at påføre, anbefaler Bowe at rense huden først med en mild, pH-afbalanceret rensemiddel samt meget skånsom tørring. Du vil ikke have det gnid overdrevent eller irriterer din hudog hårde rengøringsmidler gør mere skade end gavn, når det kommer til sundheden for din huds naturlige usynlige barriere. Så kan du anvende et retinoid serum eller creme '.

Hvor mange gange om ugen skal jeg anvende Retinol på mit ansigt?

Overforbrug af retinol kan forårsage afskalning, rødme og forbrænding, for ikke at nævne retinoid dermatitis, der manifesterer sig som pletter af røde skalaer, der kan klø og brænde. For at forhindre dette sker forklarer fagfolk os, hvordan vi bruger det: "introducer langsomt retinol i din plejerutine. Jeg mener, brug det ikke hver aften og start med en lav procentdel, "siger Bowe." Indfør retinol to gange om ugen i din rutine. hudpleje om natten og langsomt øge brugen det vil give din hud en chance for at akklimatisere sig og øge modstanden. "