Dette er den sport, som Mónica Cruz og andre berømtheder praktiserer for at komme i form
Vi ved, hvordan det berømte tog, og hvordan de forbereder sig på bikinioperationen, og i år kan du også gøre det hjemmefra som dem.
Du ved Ballet Fit? Det er sporten, som berømtheder træner for at få en "fantastisk krop" på en sjov måde.
Indvi den forår er synonymt, især i tider med pandemi, for at starte sæsonen af terrasser, appetitvækkere udendørs og længe efter timer i solen. Men mellem sukkerrør og sukkerrør, mellem tapa og tapa ... vores portræt i bikini den er tegnet som i en mirage på det modsatte fortov. Hvad gør vi? Skal vi opgive planen? Nej min Gud! Nøglen er altid i balance og fleksibilitet.
Hvis vi hviler hver dag, bærer vi en afbalanceret kost og vi hydrerer nok, alt kompenseres. Men til denne liste over opgaver for at tjene det "sene" skal vi tilføje fysisk aktivitet. Hvis du ikke er blevet anvendt tilstrækkeligt i denne henseende i løbet af året, skal du ikke bekymre dig! Vi ved hvordan har du det medoperation bikini den berømte og det sportkontanter De øver. Vi fortæller dig det!
1-8
Monica Cruz overgiver sig til Ballet Fit
Dans er den store passion for Monica siden hans barndom og ungdomsår. Kunstneren blev uddannet i Royal Conservatory of Dance og var en del af virksomheden i syv år Joaquin Cortes. Senere spillede han Silvia Jauregui i tre år og seks sæsoner i serien Et skridt fremad Antenne 3.
Selvom hun aldrig helt har løsrevet sig fra dansen, havde vi ikke set hende udgøre sig som danser i lang tid. I foråret har vi været i stand til at se hende i denne rolle igen takket være Ballet Fit. Denne disciplin, der kombinerer fitness med dans for at tone hele kroppen og opnå følelsesmæssig harmoni på samme tid, har ikke kun erobret Monica Cruz men også mange andre berømte.
Ballet Fit
Ballet Fit, den nye fashionable sport
Monica Cruz Han blev lige 44, og hans fysik og fleksibilitet er misundelsesværdig. Af denne grund ved vi det blandt andet Ballet Fit det er en yderst effektiv disciplin. Vi ved, at skuespillerinden ellers ikke ville have sat i Gloria Morales, dens grundlægger, hendes tillid. Ære Hun er en krævende og opmuntrende lærer. Hun er overbevist om, at "en god træner ikke er en, der formår at motivere mange mennesker, men en, der formår at opmuntre en person mange gange." Og det ser ud til, at med Monica Cruz det er netop det, den har opnået.
Ballet Fit
"Glædelig med mine Ballet Fit-klasser"
Monica Cruz har tilstået at være meget glad for sine sessioner Ballet Fit gennem historier gennem din officielle profil for Instagram. Hvad mere er, i det førnævnte sociale netværk er der oprettet en fremtrædende mappe, hvor den inkluderer videoer og billeder af dens fremskridt.
Ballet Fit
Raquel Sánchez Silva er også faldet i disciplinens netværk
"Sportsdisciplinen bestiller mit sind, og ballet er en kunstnerisk disciplin, der også kan være sport," forklarede han på sin Instagram-konto Rachel Sanchez Silva. "For mig er det den perfekte kombination mellem det smukke og æteriske og det fysiske ... når den næsten viscerale fornemmelse," tilføjede præsentatoren. ”Stryger luften, mens du mærker den dybe strækning i muskulære hjørner, som du endnu ikke havde følt,” fortsatte han. Og hun erkendte "Jeg er begejstret for at have mødt Gloria Morales, skaberen af Ballet Fit.
Raquel hævdede også at ville komme videre og lovede at dele i historier (og højdepunkter) videoer af øvelserne med deres respektive korrektioner på hendes krop og det virkelige eksempel med Ære.
Ballet Fit
Dette er Ballet Fit ifølge Raquel Sánchez Silva
"Det er en meget hård og smuk træning!", Kommenterede præsentanten på Instagram. Hvad hvis. Nogle gange tilføjes en dosis efterspørgsel og selvdisciplin ud over arbejde endorfiner der genereres, når man praktiserer en fysisk aktivitet, udgør en kraftig injektion af lykke.
Ballet Fit
Rossy de Palma er ikke langt bagud
Rossy de Palma blev kendt som "Almodóvar-pige" takket være film som Kvinder ved kanten af et nerveanfald. Således kunne vi sige, at hun perfekt gengiver rollen som en kvinde Ballet Fit. Selvom dette er en disciplin, der ikke forstår køn, køn, alder, race eller religion, må vi ikke glemme, at grundlæggeren af sociale medier Ballet Fit kalder sig selv "AngrebetI dette billede ser vi således ikke en, men "to kvinder på randen af et nervøst sammenbrud", der finder deres flugtvej i ballet. Ballet Fit Det er den lille tid, vi kun giver os selv til at vokse og strække os på alle måder op til himlen.
Ballet Fit
For alle
56 år gammel med sin sympati, sin karisma og hans overvældende personlighed, Rossy de Palma forbereder sig på at blive en favoritstuderende af mest passe af balletten.
Ballet Fit
Anabel Pantoja slutter sig til øvelsen
"Jeg sværger dig, at jeg aldrig har tænkt på at brænde og bevæge mig så meget med dette. Det virker simpelt og intet svært, men at prøve ... mine ansigter siger det hele," sagde han. Anabel Pantoja. Det socialite, som i slutningen af sidste år Anabel præsenterede sin bog Gem mig planen for kurver, har også tilsluttet sig den praksis Ballet Fit. Hver uge nyder vi igennem Instagram med deres sessioner, som viser os, at udholdenhed er nøglen til succes, og at vi kan opnå alt, hvad vi har til hensigt at gøre.
Ballet FitVil du øve på Ballet Fit?
Ballet Fit har netop lanceret på sin egen hjemmeside det første studie dedikeret udelukkende til denne disciplin, der kombinerer ballet Y fitness i effektiv træning. Det populære mærke har valgt live klasser med begrænset kapacitet prioriterer den posturale korrektion af de studerende, så vigtig i den korrekte gennemførelse af øvelserne. Denne beslutning gør forskellen med de fleste virtuelle træningsrum, der normalt tilbyder indhold efter behov. Ballet Fit tilbyder mere end 30 ugentlige live-klasser med en maksimal kapacitet på otte personer og med mulighed for introduktionskurser eller mellem-avanceret niveau. Studiet giver også mulighed for at ansætte personlig træning gennem kuponer på otte og 20 klasser.
"Vi var meget tydelige på, at vores instruktører ikke kunne miste essensen af holdet ansigt til ansigt. At udføre en øvelse i en uhensigtsmæssig kropsholdning kan forårsage uventet smerte, og vi vil undgå det. Vi vil bevare den personlige behandling og ikke tage vores øjne fra vores studerende. Gør træning mere effektiv, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og styrke, mens du nyder dans ", påpeger han Gloria Morales.Gruppen af instruktører er valgt af teamet af Ballet Fit og de garanterer de bedste klasser i disciplinen. For brugere, der foretrækker at træne i deres eget tempo, sælger de Ballet passer hjemme. Et komplet kursus ledet af Gloria Morales med 25 videoer organiseret i tre progressive moduler af høj kvalitet i billede og lyd.Gå ind i verdenen af Ballet Fit Det er meget simpelt. Du skal bare registrere dig www.studio.balletfit.es, vælg niveau og tid, og lad os danse! Enhver, der tilmelder sig, er berettiget til en gratis prøveklasse. Det er ikke nødvendigt at have nogen form for specielt materiale undtagen et støttepunkt, selvom det anbefales at have en balletbarre. Ballet Fit har til salg sin egen håndværksmæssige træbar.