Hvordan man giver en ansigtsmassage

At modtage en ansigtsmassage Det er en af de mest afslappende og rolige fornemmelser, der findes. Derudover forbedrer denne type massage blodcirkulationen i ansigtet, eliminerer eller reducerer akkumulerede spændinger, og ved at mobilisere hudvævet er det også en god måde at forynge det på og få det til at se fastere og glattere ud. Ansigtsmassage kan gøres på en selvforsynende måde, men idealet er, at en anden gør det for os, så vi kan slappe af og nyde øjeblikket til fulde. Bliv ved med at læse denne OneHowTo-artikel, og lær hvordan du gør det hvordan man giver en ansigtsmassage Trin for trin.

Du bliver nødt til at:

Olie (afhængigt af hudtype).

Skridt, der skal følges:

Først og fremmest skal du vide det til give en god ansigtsmassage det bedste er Brug olier i stedet for cremer, da disse har tendens til at være mere fede og ikke giver det samme resultat. Således skal du frem for alt vælge en olie, der er kompatibel med patientens hudtype, og som indeholder nærende og fugtgivende egenskaber for at forbedre deres udseende. I artiklen Hvad er de bedste olier til huden, kan du finde gode alternativer.

Den person, der modtager massagen, skal bære et pandebånd eller tørklæde for at skubbe håret væk fra panden og lade ansigtet være helt klart. Ellers er massagen ikke behagelig eller behagelig.

Inden du begynder at give ansigtsmassagen, skal du hælde et par dråber af den valgte olie på fingerspidserne og gnide begge hænder for at varme den lidt op. Derefter påfør det på patientens ansigt strøg forsigtigt områder som hage, kinder og næse.

Efter at have givet flere slag over hele patientens ansigt, skal du gøre det begynd at massere det. For at gøre det korrekt skal du skubbe fingerspidserne over ansigtet, startende fra hagen og arbejde dig op til fronten. Måden at gøre dette på er ved forsigtigt at skubbe huden opad, men fast.

Det næste trin er at give små klemmer mellem øjenbrynene med tommelfingeren og pegefingeren. Det er et område, hvor der generelt ophobes en masse spændinger, og med denne bevægelse er det muligt at frigøre det og slappe af patienten.

Det næste område, der skal behandles, er næse. I dette område skal du adskille de forskellige udtrykslinjer med pegefingrene og skubbe næsespidsen og holde den fast. Endelig skal du foretage små cirkulære bevægelser med fingerspidserne fra toppen af næsebroen ned til næseborene.

Ansigtsmassage skal fortsætte med øjenområdet. Påfør let tryk lige under disse med dine ringfingre, og arbejd indefra og ud. Rådgiv patienten om at trække vejret dybt, lige når du er ved at starte denne bevægelse og trække vejret ud, hver gang de føler, at du lægger pres på.

Når du er færdig med øjenmassagen, skal du fokusere på hans kæbe. I dette område skal du gøre en sugende bevægelse ved hjælp af tommelfingeren og siden af din pegefinger. I dette tilfælde går bevægelsesretningen fra indersiden til ydersiden af ansigtet. Du kan anvende den samme teknik på nakken. Når du er færdig, skal patienten strække mundens muskler, åbne den let og flytte den til alle sider.

Det næste område er det mellem kæben og kinderne. Lav nogle hurtige, korte klemme i dette område for at få blodet til at gå til denne del af ansigtet og således genaktivere cirkulationen.

Når de forskellige dele af ansigtet er blevet masseret, skal du gøre det skrive bevægelse. Dette består i at simulere den bevægelse, der foretages, når du spiller et klaver, det vil sige at give små og bløde slag i ansigtet med fingerspidserne og skiftevis.

Til afslut ansigtsmassagen, kærtegn de forskellige områder af ansigt og nakke igen og reducer gradvist bevægelsens styrke og intensitet.

Hvis du også vil perfektionere din teknik og overraske nogen med en massage i en anden del af kroppen, skal du ikke gå glip af følgende artikler:

Hvordan man giver en rygmassage
Hvordan man giver fodmassage
Hvordan man giver en håndmassage

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man giver en ansigtsmassage, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.

Tips

Det er også nyttigt at anvende agurkskiver eller kolde teposer på dine øjne, efter at du har fået en massage. Dette hjælper med at tone området omkring øjnene.